The dietary supplement Sleep Well restores natural rhythms and nighttime tranquility with melatonin and valerian.
Benefits
Melatonin is produced by the body's pineal gland during the night and helps regulate sleep and wakefulness. It also contributes to the reduction of jet lag symptoms.
Valerian is an herb traditionally used for relief from anxiety and sleep disorders.
Dosage
1 capsule per day, after dinner and before bedtime.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
It brings you this sweet relaxation-tiredness so that sleep can take you. For me, who when I lie down, my mind works at 4,000 RPM and doesn't let me sleep, it helped me.
Σου φέρνει αυτή την γλυκιά χαλάρωση- κούραση για να μπορέσει να σε πάρει ο ύπνος. Εμένα που όταν ξαπλώνω το μυαλό μου δουλεύει στις 4 χιλιάδες στροφές και δεν με αφήνει να κοιμηθώ με βοήθησε.
Yes, of course, it helps!!! To become the protagonist of Hitchcock.
Not only do you sleep, but you enter thriller nightmares.
Forget it if I'm going from the heart to my 40s, let me not sleep and watch Netflix.
Ναι βεβαίως βοηθάει!!! Να γίνεις πρωταγωνιστής του Χίτσκοκ.
Όχι απλά κοιμάσαι αλλά μπαίνεις σε εφιάλτες θρίλερ.
Άστο αν είναι να πάω από καρδιά στα 40 μου, ας μην κοιμηθώ και να δω netflix.
It did absolutely nothing for me. I fell asleep an hour and a half after I took it and woke up twice during the night, the second time very intensely. Overall, I did not sleep more because I took it. In the morning, after eleven and a half hours since I had taken it, I had intense drowsiness and a heavy head.
I gave it a second chance, this time it woke me up after three hours of night sleep feeling fresh but unable to fall asleep again, you can't really call that sleep well
Δεν εκανε απολύτως τίποτα σε εμένα. Κοιμηθηκα μετα απο μιάμιση ωρα αφοτου το πηρα και ξυπνησα 2 φορές μεσα στην νυχτα, την δεύτερη πολυ έντονα. Συνολικα δεν κοιμηθηκα παραπανω που το πηρα. Το πρωι μετα απο 11 μιση ωρες που το ειχα παρει ειχα έντονη υπνηλία και βαρύ κεφάλι.
Έδωσα και δεύτερη ευκαιρία, αυτή τη φορα με ξυπνησε μετα απο 3 ωρες βραδινου ύπνου φρέσκια μη μπορωντας να ξανακοιμηθω, δεν το λες και sleep well
They really do their job and can help you fall asleep more easily. However, every time I take them I have dreams and nightmares and I usually wake up during the night.
A very strange thing which I don't know how it happens, so they weren't ideal for me and caused discomfort.
They do their job, yes, they help you sleep - but what kind of sleep do you get...
Now I only take them when I need to change my sleep schedule and, for example, sleep earlier, so I can make a sacrifice in order to sleep earlier, for example.
Πραγματικά κάνουν την δουλειά τους και μπορούν να σας κάνουν να πάτε για ύπνο ευκολότερα. Ωστόσο, κάθε φορά που τα περνώ βλέπω όνειρα και εφιάλτες αλλά και συνήθως ξυπνάω μέσα στο βράδυ.
Ένα πολύ περίεργο πράγμα το οποίο δεν ξέρω πως συμβαίνει, οπότε δεν ήταν ιδανικά για εμένα και δημιούργησαν ενοχλήσεις.
Κάνουν την δουλειά τους ναι σε βοηθάνε να κοιμηθείς - τι ύπνο κάνεις όμως ...
Πλέον τα παίρνω μόνο όταν έχω ανάγκη να αλλάξω το πρόγραμμα ύπνου και να κοιμάμαι πχ νωρίτερα οπότε μπορώ να κάνω μια θυσία με σκοπό να κοιμάμαι νωρίτερα για παράδειγμα.
Within an hour from the time you drink it before going to bed, it relaxes you and makes you sleepy. From the very first day, I have been having deep, restful sleep, I had no nightmares or anything strange or unusual in general. It works very well for me. The anxiety I had every night about whether I would fall asleep early due to insomnia is gone.
Μέσα σε μια ώρα από την ώρα που θα το πιεις πριν πας για ύπνο, σε χαλαρώνει και σε νυστάζει. Από την πρώτη κιόλας μέρα κάνω βαθύ ξεκούραστο ύπνο, δεν είχα καθόλου εφιάλτες ούτε γενικά κάτι περίεργο και ασυνήθιστο. Λειτουργεί πολύ καλά σε εμένα. Μου έφυγε το αγχος που είχα κάθε βράδυ αν θα κοιμηθώ νωρίς λόγω αϋπνίας.
My roommate and I decided to try this product because we’ve both been struggling with sleep lately. Big mistake. Last night was one of the worst nights we’ve ever had. Not only did I have trouble falling asleep, but I ended up experiencing sleep paralysis for the first time in my life—it was terrifying. On top of that, we both had extremely vivid, disturbing nightmares that left us shaken. We actually had to wake each other up in the middle of the night because we were so scared. Even now, we’re still feeling unsettled and honestly traumatized. This was supposed to help us relax, but instead it turned into a complete nightmare—literally. I would NOT recommend this to anyone, especially if you’re sensitive or have a history of sleep issues.
Traumatizing Experience – Do NOT Recommend
My roommate and I decided to try this product because we’ve both been struggling with sleep lately. Big mistake. Last night was one of the worst nights we’ve ever had. Not only did I have trouble falling asleep, but I ended up experiencing sleep paralysis for the first time in my life—it was terrifying. On top of that, we both had extremely vivid, disturbing nightmares that left us shaken. We actually had to wake each other up in the middle of the night because we were so scared. Even now, we’re still feeling unsettled and honestly traumatized. This was supposed to help us relax, but instead it turned into a complete nightmare—literally. I would NOT recommend this to anyone, especially if you’re sensitive or have a history of sleep issues.
Quite good. It helps you fall asleep faster and have relatively continuous sleep. I take it only when I need help, e.g. when I have a shift from afternoon to morning and not systematically.
Αρκετά καλό. Βοηθάει να κοιμηθείς πιο γρήγορα και να έχεις σχετικά συνεχή ύπνο. Το λαμβάνω μόνο όταν χρειάζομαι βοήθεια, πχ όταν έχω βάρδια απόγευμα πρωί και όχι συστηματικά.
They help me a lot when I have trouble sleeping, it takes about half an hour to three quarters until I relax and fall asleep, and this way I avoid other chemicals
Με βοηθούν αρκετά όταν δυσκολεύομαι να κοιμηθώ απαιτείται γύρω στην μισή ώρα με τρία τέταρτα μέχρι να χαλαρώσω και να κοιμηθώ και έτσι αποφεύγω άλλες χημικές ουσίες
When I took it, instead of relaxing me, it caused me to be overly tense. At some point, when I fell asleep, I woke up in the night feeling agitated. In the morning, when I had to get up, I had an incredible headache and by noon I was completely out of it; I couldn't even get my feet to work at my job. I had also given it to my mother, and she took it twice; she told me she had exactly the same symptoms: tension and when you wake up, a headache and a bad feeling. I would not prefer them again, nor will we take them again.
Οταν το πήρα αντι να με χαλαρώσει μου προκάλεσε υπερένταση .κάποια στιγμή όταν με πήρε ο ύπνος, ξύπνησα το βράδυ φουντωμένη .Το πρωί που έπρεπε να σηκωθώ είχα εναν απίστευτο πονοκέφαλο κ μέχρι το μεσημέρι ημουν κομμένη δεν μπορούσα να πάρω τα ποδια μου στην δουλειά. Είχα δώσει κ της μητέρας μου κ το πήρε 2 φορές ,μου είπε οτι είχε ακριβώς τα ίδια συμπτώματα υπερένταση και όταν ξυπνήσεις πονοκέφαλο και ενα άσχημο συναισθημα . Δεν θα τα ξαναπροτιμουσα ουτε θα τα ξανα πάρουμε.
Very good product helps with sleep... I had anxiety and sleep problems that kept me awake, one pill and I calm down without being thrown into a deep sleep...
Πολύ καλό προϊόν βοηθάει στον ύπνο... Είχα ανησυχία και πρόβλημα στον ύπνο τα οποία και με κρατούσαν άγρυπνο, ένα χάπι και ηρεμώ χωρίς να με ρίχνει σε βαθύ ύπνο...
It does what it promises. I had never taken this type of capsules before. I had no problems with my dreams. It relaxes you a lot after about 1 hour and gradually you sleep more and better quality! It calms you down. I would take them again.
Κάνει αυτό που υπόσχεται. Δεν είχα ξαναπάρει τέτοιου τύπου κάψουλες. Δεν είχα κανένα πρόβλημα με τα όνειρα μου. Σε χαλαρώνει πάρα πολύ περίπου στην 1 ώρα και σταδιακά κοιμάσαι περισσότερο και πιό ποιοτικά! Σε ηρεμεί. Θα τα ξαναέπαιρνα.
From what I have tried, the Eviol sleep well is finally the product that helps me sleep normally and keeps me calm for a few hours when I wake up. It is not a sleeping pill, it is not a sedative. It is a supplement, when due to age, the body's biological clock gets out of tune periodically!
Απ' όσα έχω δοκιμάσει το Eviol sleep well είναι τελικά το προϊόν που με βοηθάει να κοιμάμαι φυσιολογικά και να με κρατά ήρεμη για κάποιες ώρες όταν ξυπνήσω. Δεν είναι υπνωτικό δεν είναι ηρεμηστικό. Ένα συμπλήρωμα είναι, όταν λόγω ηλικίας, το βιολογικό ρολόι του οργανισμού ξεκουρδίζει ανά διαστήματα!
It helps me a lot I believe. I don't always take it, but I don't take it once and expect it to work like a painkiller. I take it daily during difficult times and it helps. Maybe part of it is also a placebo feeling, that I know I am taking something that will help me, but I recommend it anyway.
Με βοηθάει πολύ πιστεύω. Δεν το παίρνω πάντα, ούτε όμως το παίρνω μια φορά και περιμένω να λειτουργήσει όπως το παυσίπονο. Το παίρνω σε δύσκολες περιόδους καθημερινά και βοηθάει. Ίσως ένα μέρος να είναι και placebo αίσθηση, ότι ξέρω ότι παίρνω κάτι που θα με βοηθήσει, αλλά όπως και να έχει το συστήνω.
I have tried gummies that I prefer. I think they are more immediate and effective... It's not bad though that's why I give it a 3. Let's not confuse it with sleeping pills! It's herbal and calms you down to sleep. It's not for sleeping until tomorrow afternoon.... meaning its effect is for a short period of time.
¨Εχω δοκιμάσει ζελεδάκια τα οποία προτιμώ. Νομίζω είναι πιο άμεσα και αποτελεσματικά... Δεν είναι κακό όμως για αυτό βάζω 3. ¨Μην το μπερδεύουμε τα υπνωτικά! είναι φυτικό και σε ηρεμεί για να κοιμηθείς. Δεν είναι για να κοιμάσαι μέχρι άυριο το μεσημέρι.... δλδ η επήρειά του είναι για μικρό χρονικό διάστημα.
I bought the product and at first, it really helped me fall asleep earlier than usual. With prolonged use, I started experiencing terrible nightmares, resulting in me waking up feeling sick! I stopped taking them
Το αγορασα το προιον και στην αρχη οντως με επαιρνε ο υπνος νωριτερα απο οτι συνηθως.. Με παρατεταμενη χρηση ξεκινησα να βλεπω τρομερους εφιαλτες με αποτελεσμα να ξυπναω αρρωστη! Σταματησα να τα παιρνω
Ok, I fell asleep relatively easily, but the product bothered me quite a bit in my stomach. I also had nightmares at night... I don't know if I will choose it again.
Οκ με πήρε ο ύπνος σχετικά εύκολα, με ενόχλησε όμως το προϊόν στο στομάχι αρκετά. Έβλεπα κι εγώ εφιάλτες το βράδυ ... Δεν ξέρω αν θα το ξανά προτιμήσω.
Bad product, at least for my body. I would get sleepy within 2 hours of taking it. However, along with the sleepiness, I often experienced dizziness and a tendency to feel nauseous. I felt sick. I would wake up multiple times during the night, even every hour. I will not buy this again. At least for me, it had several issues. As soon as I finished them and switched brands, all the problems were solved and I also sleep much better.
Κακό προϊόν, τουλάχιστον για το δικό μου οργανισμό. Με έπιανε νύστα μεν μέσα σε 2 ώρες από τη λήψη του. Ωστόσο μαζί με την νύστα, πολύ συχνά με έπιανε και ζαλάδα, με μία τάση ναυτίας. Ένιωθα σαν άρρωστος. Ξυπνούσα πολλές φορές μέσα στη νύχτα, ακόμα και κάθε 1 ώρα. Δε θα πάρω ξανά το συγκεκριμένο. Τουλάχιστον σ' εμένα είχε αρκετά θέματα. Με το που τελείωσαν αυτά και άλλαξα μάρκα, όλα τα προβλήματα λύθηκαν και κοιμάμαι πολύ καλύτερα επίσης.
Update 06/12/22:
This particular supplement has improved my sleep. Now I can fall asleep without having to take the pill. Just lying down at night and I feel sleepy. Basically, what I want to say is that many times I don't have time to take the pill before sleep because I fall asleep before I even realize it.
Guys, this product is top-notch, even though I expected it since the company is good. If you take a pill before sleep, let it take effect for a few minutes and then lie down - relax with your eyes closed, in no time you will fall asleep.
I say this because if I did this without the pill, I would constantly change sides for hours.
Regarding the comments I read about nightmares, simply no connection (at least for me). I don't believe that the dietary supplement has any influence on dreams. Just a coincidence.
Update 06/12/22:
Το συγκεκριμένο συμπλήρωμα έχει φτιάξει τον ύπνο μου. Τώρα πια νυστάζω χωρίς να παίρνω αναγκαστικά το χάπι. Λίγο να ξαπλώσω το βράδυ και με πιάνει νυστα. Ουσιαστικά αυτό που θέλω να πω είναι ότι πολλές φορές δεν προλαβαίνω να πάρω το χάπι πριν τον ύπνο διότι κοιμάμαι πριν καν το καταλάβω.
------------------------------------------------------------------------------
Παιδιά είναι τοπ αυτό το προϊόν αν και το περίμενα αφου είναι καλή και η εταιρεία. Αν πάρεις ένα χάπι πριν τον ύπνο, το αφήσεις να δράσει κάτι λεπτά και μετά ξαπλώσεις - χαλαρώσεις με κλειστά μάτια, σε πολύ λίγο σε έχει πάρει ο ύπνος.
Το λέω εγώ που αν το έκανα αυτό χωρίς χάπι, πολύ απλά θα άλλαζα συνέχεια πλευρό για ώρες.
Σχετικά με τα σχόλια που διάβασα και τους εφιάλτες, πολύ απλά καμία σχέση (σε εμένα τουλάχιστον) . Δεν πιστεύω ότι παίζει ρόλο το συμπλήρωμα διατροφής με τα όνειρα. Απλή σύμπτωση.
I got it yesterday evening after having terrible insomnia for the past two weeks. The pharmacist told me that it would take a few days to take effect. So, I don't know if it's just because my body was exhausted and it simply shut down, but yesterday I slept like a baby for almost 8 hours. I must have woken up at some point, but I remember it very vaguely and fell back asleep immediately, even though I usually struggle to fall back asleep when I wake up. Also, I don't remember dreaming at all, while I usually dream quite a bit. Of course, I still have some aches in my leg bones as if I didn't rest enough, but after so many sleepless nights, I imagine it's normal.
------------------- 30/07/22
I just finished the first box because I don't take it every night. I have noticed that on the nights I don't take it, I have difficulty falling asleep, while on the other nights, I fall asleep relatively quickly. It doesn't guarantee that I won't wake up earlier than usual when I'm anxious, but it definitely helps me fall asleep (I have to take it after a meal, of course).
Το πήρα χθες πρωτο βράδυ αφού είχα τρομερές αϋπνίες τις νύχτες εδώ και δύο εβδομάδες. Ο φαρμακοποιός βέβαια μου είπε ότι θελει μερικές μέρες για να δράσει. Οπότε δεν ξέρω αν είναι απλά επειδή ο οργανισμός μου βάρεσε κόκκινο και απλά έσβησε, όμως χθες κοιμήθηκα σαν πουλάκι σχεδόν 8ωρο. Πρέπει να ξύπνησα σε κάποια φάση αλλά το θυμάμαι πολύ αμυδρά και ξανακοιμηθηκα αμέσως παρ όλο που γενικά όταν ξυπνήσω δυσκολεύομαι να ξανακοιμηθω. Επίσης δεν θυμάμαι να είδα καθόλου όνειρα ενώ γενικά βλέπω αρκετά. Βέβαια έχω ακόμα πόνους στα κόκαλα των ποδιών σαν να μην ξεκουραστηκα αρκετά αλλά μετά από τόσες νύχτες αυπνη και κουρασμένη φαντάζομαι ότι είναι λογικό.
-------------------- 30/07/22
Μόλις τελείωσα το πρώτο κουτί γιατί δεν το παίρνω κάθε βράδυ. Έχω παρατηρήσει ότι τα βράδια που δεν το παίρνω δυσκολεύομαι να κοιμηθώ, ενώ τα υπόλοιπα κοιμάμαι σχετικά γρήγορα. Δεν μου εξασφαλίζει ότι δε θα ξυπνήσω νωρίτερα από το κανονικό όταν έχω άγχος, αλλά σίγουρα με βοηθάει να αποκοιμηθω (πρέπει να το πάρω μετά το φαγητό φυσικά).
It does what it promises and more, due to work I wake up early and sleep late, I decided to try it to start sleeping early.... The first day of use, I actually laid down and fell asleep around 9:30.... The dreams it induces are really intense, where you remember everything the next day.... Not so happy, I would say it triggers nightmares instead of sweet dreams with the stars it shows in the advertisement.... I decided to go to work with a few hours of sleep instead of waking up and remembering which deceased relative I saw again last night!
Κάνει αυτό που υπόσχεται αλλά με το παραπάνω , λόγω δουλειάς ξυπναω νωρίς κοιμάμαι αργά , είπα να το δοκιμάσω να αρχίσω να κοιμάμαι νωρίς ....Την πρώτη μέρα χρήσης οντως μετά ξάπλωσα και κοιμήθηκα από της 09.30.....Τα όνειρα που σου προκαλεί είναι πραγματικά έντονα όπου τα θυμάσαι όλα την επόμενη μέρα....Όχι τόσο χαρούμενα , θα έλεγα ότι διεγείρει τους εφιάλτες και όχι τα γλυκά όνειρα με τα αστέρια που δείχνει στην διαφήμιση....Αποφάσισα να πηγαίνω στην δουλειά με λίγες ώρες ύπνο παρά να ξυπνάω και να θυμάμαι ποιον πεθαμένο συγγενή είδα πάλι εχθές βράδυ !
It brings sleepiness if you don't have tremendous anxiety or something else, and if you have it helps a little. The biggest difference is in sleep after you fall asleep, which is deeper and "undisturbed" even if there is noise. It saved me from the snoring of the other soldiers!
Φέρνει νύστα αν δεν έχεις τρομερό άγχος ή κάτι άλλο και αν έχεις βοηθάει λίγο. Μεγαλύτερη διαφορά έχει ο ύπνος αφού κοιμηθείς που είναι πιο βαθύς "ατάραχος" ακόμα και αν έχει φασαρία. Με έσωσε από τα ροχαλητά των υπόλοιπων φαντάρων!
I take it half an hour before sleep while relaxing, and within a short time, I start to yawn and sleep comes almost as soon as I close my eyes. It is true that it induces more vivid dreams, although I wouldn't necessarily call them nightmares because they are relatively mild and I don't wake up from them. Personally, I see an improvement in my sleep.
Το παίρνω μισή με μια ωρίτσα πριν τον ύπνο ενώ χαλαρώνω και μέσα σε λίγη ώρα αρχίζω να χασμουριέμαι και ο ύπνος έρχεται σχεδόν με το που κλείσω τα μάτια. Είναι αλήθεια ότι προκαλεί πιο έντονα όνειρα, αν και δεν θα τα έλεγα απαραίτητα εφιάλτες γιατί είναι σχετικά mild και δεν ξυπνάω από αυτά. Προσωπικά βλέπω βελτίωση στον ύπνο μου.
I bought it in the summer of 2021. After I got it, I started feeling sleepy after 1 hour and usually most of the times I would have nightmares and get stressed in my sleep.
Unfortunately, the only change I saw was that I would fall asleep earlier.
I wouldn't buy it again mainly because it gave me terrible nightmares.
Το αγόρασα το καλοκαίρι του 2021. Αφού το πήρα, άρχισα να νυστάζω μετά την 1 ώρα και συνήθως τις περισσότερες φορές θα έβλεπα εφιάλτες και θα στρεσαριζομουν στον ύπνο μου.
Δυστυχώς η μόνη αλλαγή που είδα ηταν ότι με έπαιρνε ο ύπνος νωρίτερα.
Δεν θα το ξαναγόραζα κυρίως επειδή μου έκανε τρομερούς εφιάλτες.
For a while now, I have been experiencing insomnia and I decided to try this product. I read about the side effects but didn't pay much attention. It really does cause muscle pain as if someone is kicking you all over your body. After about an hour of taking the pill, I managed to fall asleep. I had terrible consecutive nightmares!!! One after another. When I woke up, I felt like a zombie and had to drink 2 coffees to recover. I prefer to stay awake!
Εδώ και λίγο καιρό έχω αϋπνίες και είπα να δοκιμάσω. Διάβασα τις παρενέργειες και δεν έδωσα πολλή σημασία. Όντως προκαλεί μυϊκούς πόνους λες και σε κλωτσάνε παντού στο σώμα. Μετά από καμία ώρα αφότου πήρα το χάπι κατάφερα να κοιμηθώ. Είδα απαίσιους απανωτούς εφιάλτες!!! Το έναν μετά τον άλλον. Όταν ξύπνησα ήμουν σαν ζόμπι ήπια 2 καφέδες για να συνέλθω. Προτιμώ να μένω άυπνη!
It is quite good, compared to another product I have tried (Agan Hypnus), and it does not cause the annoying side effects that I had, such as excessive thirst and a feeling of mild muscle paralysis.
The only definite side effects occur if you consume them after alcohol. So, if you go out for a drink on Saturday, it's better not to take them, since you will sleep easier anyway due to the alcohol. The side effects include intense mental activity to the point where you feel like you're dreaming while awake and unable to relax or sleep at all (even with the two pills I took).
I have also purchased the IgActive product (Sweet Dreams), which I have only consumed once. I don't know if it happened that night to make me feel tired anyway, but I have the impression that it hit me harder than the other three, with a very intense and natural drowsiness.
The positive thing is that (probably due to valerian?) I have stopped thinking when I go to sleep. Even if I try to think of something negative during nighttime discharge, my mind doesn't "stick" and I don't even remember how sleep takes over. Even if I take the pill and I'm on the computer and get carried away and fall asleep even after an hour and a half! I have found my health and I don't plan on stopping them, they are a must for nervous people who suffer from chronic insomnia and their minds never calm down.
I don't consume any other chemical medication at any time of the day, so we can characterize my body as "virgin".
Now, if someone else drinks Xanax or other tranquilizers and has become accustomed to them, it is logical that melatonin will not work miracles. But for everyone else, it's just fine, they can try it fearlessly.
A detailed review of IgActive will follow soon, when I take it systematically, and I will definitely try pure melatonin from Now Foods as well, as one pill has 3mg compared to the others that have 1mg.
Είναι αρκετά καλά, σε σύγκριση με άλλο προϊόν που έχω δοκιμάσει (Agan Hypnus) κ δεν μου κάνουν τις ενοχλητικές παρενέργειες που είχα, όπως υπερβολικά έντονη δίψα κ μια αίσθηση ελαφριάς μυικής παράλυσης.
Οι μόνες σίγουρες παρενέργειες είναι αν τα καταναλώσετε μετά από αλκοόλ. Αν δηλαδή βγείτε το Σάββατο για ποτό μετά καλύτερα μην πάρετε, αφού έτσι κ αλλιώς θα κοιμηθείτε ευκολότερα λόγω του ποτού. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν έντονη πνευματική δραστηριότητα σε σημείο που αισθάνεσαι σαν να ονειρεύεσαι ξύπνιος κ να μην ηρεμείς κ να μην κοιμάσαι καθόλου (ακόμα κ με 2 χάπια που είχα πάρει).
Έχω αγοράσει κ το προϊόν της IgActive (Sweet Dreams), το οποίο έχω καταναλώσει μόνο μία φορά, δεν ξέρω αν έτυχε εκείνη τη νύχτα να μου βγει έτσι κ αλλιώς μια κούραση, αλλά έχω την εντύπωση ότι μου τα έσκασε πιο δυνατά από τα 3, με μία πολύ έντονη κ φυσική νύστα.
Το θετικό είναι ότι (πιθανότατα λόγω της βαλεριάνας;) έχω σταματήσει να σκέφτομαι όταν πάω για ύπνο. Ακόμα κ αν πάω να σκεφτώ κάτι αρνητικό κατά τη νυχτερινή αποφόρτιση, το μυαλό μου δεν "κολλάει" κ δεν θυμάμαι καν πως με παίρνει ο ύπνος. Ακόμα κ αν πάρω το χάπι κ είμαι στον υπολογιστή κ ξεχαστώ κ κοιμηθώ ακόμα κ μετά από μιάμιση ώρα!! Έχω βρει την υγειά μου κ δεν σκοπεύω να τα διακόψω, είναι must για νευρικά άτομα που υποφέρουν από χρόνιες αϋπνίες κ το μυαλό τους δεν ηρεμεί ποτέ.
Δεν καταναλώνω κανένα άλλο φάρμακο χημικό, σε καμία φάση της ημέρας, επομένως μπορούμε να χαρακτηρίσουμε τον οργανισμό μου "παρθένο".
Τώρα αν κάποιος άλλος πίνει xanax ή αλλά ηρεμιστικά κ έχει γλυκαθεί κ συνηθίσει με αυτά, λογικό είναι ότι δε θα κάνει θαύματα η μελατονίνη, για όλους τους υπόλοιπους είναι μια χαρά, ας δοκιμάσουν άφοβα.
Θα ακολουθήσει σύντομα αναλυτική κριτική στις κριτικές για το IgActive, όταν το πάρω συστηματικά κ σίγουρα θα δοκιμάσω κ σκέτη μελατονίνη της Now Foods καθώς ένα χάπι έχει 3mg σε σχέση με τα υπόλοιπα που έχουν 1mg.
I had no problem falling asleep in bed.. However, I used it as I woke up at night for the toilet and because I had difficulty falling back asleep.
For three 5 days that I took it before I fell asleep, I was tossing and turning all night because I mainly had nightmares. Not only does it not do what it says, but on the contrary, it caused me problems. Needless to say, I threw it in the trash...!!
Δεν είχα πρόβλημα στο να με πάρει ο ύπνος στο κρεβάτι.. Το χρησιμοποίησα όμως καθώς ξυπνούσα την νύκτα για τουαλέτα και γιατί μετά δυσκολευόμουν να κοιμηθώ.
Επι τρεις 5 μερες που έπαιρνα πριν κατακληθώ, όλη την νύχτα πεταγόμουν απ' τον ύπνο μου γιατί κυρίως έβλεπα εφιάλτες. Όχι μόνον δεν κάνει αυτό που λέει, αλλά αντίθετα μου δημιούργησε προβλημα. Εννοείται ότι το πέταξα στα σκουπίδια...!!
It did absolutely nothing for me. I fell asleep an hour and a half after I took it and woke up twice during the night, the second time very intensely. Overall, I did not sleep more because I took it. In the morning, after eleven and a half hours since I had taken it, I had intense drowsiness and a heavy head.
I gave it a second chance, this time it woke me up after three hours of night sleep feeling fresh but unable to fall asleep again, you can't really call that sleep well
Δεν εκανε απολύτως τίποτα σε εμένα. Κοιμηθηκα μετα απο μιάμιση ωρα αφοτου το πηρα και ξυπνησα 2 φορές μεσα στην νυχτα, την δεύτερη πολυ έντονα. Συνολικα δεν κοιμηθηκα παραπανω που το πηρα. Το πρωι μετα απο 11 μιση ωρες που το ειχα παρει ειχα έντονη υπνηλία και βαρύ κεφάλι.
Έδωσα και δεύτερη ευκαιρία, αυτή τη φορα με ξυπνησε μετα απο 3 ωρες βραδινου ύπνου φρέσκια μη μπορωντας να ξανακοιμηθω, δεν το λες και sleep well
They really do their job and can help you fall asleep more easily. However, every time I take them I have dreams and nightmares and I usually wake up during the night.
A very strange thing which I don't know how it happens, so they weren't ideal for me and caused discomfort.
They do their job, yes, they help you sleep - but what kind of sleep do you get...
Now I only take them when I need to change my sleep schedule and, for example, sleep earlier, so I can make a sacrifice in order to sleep earlier, for example.
Πραγματικά κάνουν την δουλειά τους και μπορούν να σας κάνουν να πάτε για ύπνο ευκολότερα. Ωστόσο, κάθε φορά που τα περνώ βλέπω όνειρα και εφιάλτες αλλά και συνήθως ξυπνάω μέσα στο βράδυ.
Ένα πολύ περίεργο πράγμα το οποίο δεν ξέρω πως συμβαίνει, οπότε δεν ήταν ιδανικά για εμένα και δημιούργησαν ενοχλήσεις.
Κάνουν την δουλειά τους ναι σε βοηθάνε να κοιμηθείς - τι ύπνο κάνεις όμως ...
Πλέον τα παίρνω μόνο όταν έχω ανάγκη να αλλάξω το πρόγραμμα ύπνου και να κοιμάμαι πχ νωρίτερα οπότε μπορώ να κάνω μια θυσία με σκοπό να κοιμάμαι νωρίτερα για παράδειγμα.
Within an hour from the time you drink it before going to bed, it relaxes you and makes you sleepy. From the very first day, I have been having deep, restful sleep, I had no nightmares or anything strange or unusual in general. It works very well for me. The anxiety I had every night about whether I would fall asleep early due to insomnia is gone.
Μέσα σε μια ώρα από την ώρα που θα το πιεις πριν πας για ύπνο, σε χαλαρώνει και σε νυστάζει. Από την πρώτη κιόλας μέρα κάνω βαθύ ξεκούραστο ύπνο, δεν είχα καθόλου εφιάλτες ούτε γενικά κάτι περίεργο και ασυνήθιστο. Λειτουργεί πολύ καλά σε εμένα. Μου έφυγε το αγχος που είχα κάθε βράδυ αν θα κοιμηθώ νωρίς λόγω αϋπνίας.
The dietary supplement Sleep Well restores natural rhythms and nighttime tranquility with melatonin and valerian.
Benefits
Melatonin is produced by the body's pineal gland during the night and helps regulate sleep and wakefulness. It also contributes to the reduction of jet lag symptoms.
Valerian is an herb traditionally used for relief from anxiety and sleep disorders.
Dosage
1 capsule per day, after dinner and before bedtime.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
It brings you this sweet relaxation-tiredness so that sleep can take you. For me, who when I lie down, my mind works at 4,000 RPM and doesn't let me sleep, it helped me.
Σου φέρνει αυτή την γλυκιά χαλάρωση- κούραση για να μπορέσει να σε πάρει ο ύπνος. Εμένα που όταν ξαπλώνω το μυαλό μου δουλεύει στις 4 χιλιάδες στροφές και δεν με αφήνει να κοιμηθώ με βοήθησε.
Yes, of course, it helps!!! To become the protagonist of Hitchcock.
Not only do you sleep, but you enter thriller nightmares.
Forget it if I'm going from the heart to my 40s, let me not sleep and watch Netflix.
Ναι βεβαίως βοηθάει!!! Να γίνεις πρωταγωνιστής του Χίτσκοκ.
Όχι απλά κοιμάσαι αλλά μπαίνεις σε εφιάλτες θρίλερ.
Άστο αν είναι να πάω από καρδιά στα 40 μου, ας μην κοιμηθώ και να δω netflix.
It did absolutely nothing for me. I fell asleep an hour and a half after I took it and woke up twice during the night, the second time very intensely. Overall, I did not sleep more because I took it. In the morning, after eleven and a half hours since I had taken it, I had intense drowsiness and a heavy head.
I gave it a second chance, this time it woke me up after three hours of night sleep feeling fresh but unable to fall asleep again, you can't really call that sleep well
Δεν εκανε απολύτως τίποτα σε εμένα. Κοιμηθηκα μετα απο μιάμιση ωρα αφοτου το πηρα και ξυπνησα 2 φορές μεσα στην νυχτα, την δεύτερη πολυ έντονα. Συνολικα δεν κοιμηθηκα παραπανω που το πηρα. Το πρωι μετα απο 11 μιση ωρες που το ειχα παρει ειχα έντονη υπνηλία και βαρύ κεφάλι.
Έδωσα και δεύτερη ευκαιρία, αυτή τη φορα με ξυπνησε μετα απο 3 ωρες βραδινου ύπνου φρέσκια μη μπορωντας να ξανακοιμηθω, δεν το λες και sleep well
They really do their job and can help you fall asleep more easily. However, every time I take them I have dreams and nightmares and I usually wake up during the night.
A very strange thing which I don't know how it happens, so they weren't ideal for me and caused discomfort.
They do their job, yes, they help you sleep - but what kind of sleep do you get...
Now I only take them when I need to change my sleep schedule and, for example, sleep earlier, so I can make a sacrifice in order to sleep earlier, for example.
Πραγματικά κάνουν την δουλειά τους και μπορούν να σας κάνουν να πάτε για ύπνο ευκολότερα. Ωστόσο, κάθε φορά που τα περνώ βλέπω όνειρα και εφιάλτες αλλά και συνήθως ξυπνάω μέσα στο βράδυ.
Ένα πολύ περίεργο πράγμα το οποίο δεν ξέρω πως συμβαίνει, οπότε δεν ήταν ιδανικά για εμένα και δημιούργησαν ενοχλήσεις.
Κάνουν την δουλειά τους ναι σε βοηθάνε να κοιμηθείς - τι ύπνο κάνεις όμως ...
Πλέον τα παίρνω μόνο όταν έχω ανάγκη να αλλάξω το πρόγραμμα ύπνου και να κοιμάμαι πχ νωρίτερα οπότε μπορώ να κάνω μια θυσία με σκοπό να κοιμάμαι νωρίτερα για παράδειγμα.
Within an hour from the time you drink it before going to bed, it relaxes you and makes you sleepy. From the very first day, I have been having deep, restful sleep, I had no nightmares or anything strange or unusual in general. It works very well for me. The anxiety I had every night about whether I would fall asleep early due to insomnia is gone.
Μέσα σε μια ώρα από την ώρα που θα το πιεις πριν πας για ύπνο, σε χαλαρώνει και σε νυστάζει. Από την πρώτη κιόλας μέρα κάνω βαθύ ξεκούραστο ύπνο, δεν είχα καθόλου εφιάλτες ούτε γενικά κάτι περίεργο και ασυνήθιστο. Λειτουργεί πολύ καλά σε εμένα. Μου έφυγε το αγχος που είχα κάθε βράδυ αν θα κοιμηθώ νωρίς λόγω αϋπνίας.
My roommate and I decided to try this product because we’ve both been struggling with sleep lately. Big mistake. Last night was one of the worst nights we’ve ever had. Not only did I have trouble falling asleep, but I ended up experiencing sleep paralysis for the first time in my life—it was terrifying. On top of that, we both had extremely vivid, disturbing nightmares that left us shaken. We actually had to wake each other up in the middle of the night because we were so scared. Even now, we’re still feeling unsettled and honestly traumatized. This was supposed to help us relax, but instead it turned into a complete nightmare—literally. I would NOT recommend this to anyone, especially if you’re sensitive or have a history of sleep issues.
Traumatizing Experience – Do NOT Recommend
My roommate and I decided to try this product because we’ve both been struggling with sleep lately. Big mistake. Last night was one of the worst nights we’ve ever had. Not only did I have trouble falling asleep, but I ended up experiencing sleep paralysis for the first time in my life—it was terrifying. On top of that, we both had extremely vivid, disturbing nightmares that left us shaken. We actually had to wake each other up in the middle of the night because we were so scared. Even now, we’re still feeling unsettled and honestly traumatized. This was supposed to help us relax, but instead it turned into a complete nightmare—literally. I would NOT recommend this to anyone, especially if you’re sensitive or have a history of sleep issues.
Quite good. It helps you fall asleep faster and have relatively continuous sleep. I take it only when I need help, e.g. when I have a shift from afternoon to morning and not systematically.
Αρκετά καλό. Βοηθάει να κοιμηθείς πιο γρήγορα και να έχεις σχετικά συνεχή ύπνο. Το λαμβάνω μόνο όταν χρειάζομαι βοήθεια, πχ όταν έχω βάρδια απόγευμα πρωί και όχι συστηματικά.
They help me a lot when I have trouble sleeping, it takes about half an hour to three quarters until I relax and fall asleep, and this way I avoid other chemicals
Με βοηθούν αρκετά όταν δυσκολεύομαι να κοιμηθώ απαιτείται γύρω στην μισή ώρα με τρία τέταρτα μέχρι να χαλαρώσω και να κοιμηθώ και έτσι αποφεύγω άλλες χημικές ουσίες
When I took it, instead of relaxing me, it caused me to be overly tense. At some point, when I fell asleep, I woke up in the night feeling agitated. In the morning, when I had to get up, I had an incredible headache and by noon I was completely out of it; I couldn't even get my feet to work at my job. I had also given it to my mother, and she took it twice; she told me she had exactly the same symptoms: tension and when you wake up, a headache and a bad feeling. I would not prefer them again, nor will we take them again.
Οταν το πήρα αντι να με χαλαρώσει μου προκάλεσε υπερένταση .κάποια στιγμή όταν με πήρε ο ύπνος, ξύπνησα το βράδυ φουντωμένη .Το πρωί που έπρεπε να σηκωθώ είχα εναν απίστευτο πονοκέφαλο κ μέχρι το μεσημέρι ημουν κομμένη δεν μπορούσα να πάρω τα ποδια μου στην δουλειά. Είχα δώσει κ της μητέρας μου κ το πήρε 2 φορές ,μου είπε οτι είχε ακριβώς τα ίδια συμπτώματα υπερένταση και όταν ξυπνήσεις πονοκέφαλο και ενα άσχημο συναισθημα . Δεν θα τα ξαναπροτιμουσα ουτε θα τα ξανα πάρουμε.
Very good product helps with sleep... I had anxiety and sleep problems that kept me awake, one pill and I calm down without being thrown into a deep sleep...
Πολύ καλό προϊόν βοηθάει στον ύπνο... Είχα ανησυχία και πρόβλημα στον ύπνο τα οποία και με κρατούσαν άγρυπνο, ένα χάπι και ηρεμώ χωρίς να με ρίχνει σε βαθύ ύπνο...
It does what it promises. I had never taken this type of capsules before. I had no problems with my dreams. It relaxes you a lot after about 1 hour and gradually you sleep more and better quality! It calms you down. I would take them again.
Κάνει αυτό που υπόσχεται. Δεν είχα ξαναπάρει τέτοιου τύπου κάψουλες. Δεν είχα κανένα πρόβλημα με τα όνειρα μου. Σε χαλαρώνει πάρα πολύ περίπου στην 1 ώρα και σταδιακά κοιμάσαι περισσότερο και πιό ποιοτικά! Σε ηρεμεί. Θα τα ξαναέπαιρνα.
From what I have tried, the Eviol sleep well is finally the product that helps me sleep normally and keeps me calm for a few hours when I wake up. It is not a sleeping pill, it is not a sedative. It is a supplement, when due to age, the body's biological clock gets out of tune periodically!
Απ' όσα έχω δοκιμάσει το Eviol sleep well είναι τελικά το προϊόν που με βοηθάει να κοιμάμαι φυσιολογικά και να με κρατά ήρεμη για κάποιες ώρες όταν ξυπνήσω. Δεν είναι υπνωτικό δεν είναι ηρεμηστικό. Ένα συμπλήρωμα είναι, όταν λόγω ηλικίας, το βιολογικό ρολόι του οργανισμού ξεκουρδίζει ανά διαστήματα!
It helps me a lot I believe. I don't always take it, but I don't take it once and expect it to work like a painkiller. I take it daily during difficult times and it helps. Maybe part of it is also a placebo feeling, that I know I am taking something that will help me, but I recommend it anyway.
Με βοηθάει πολύ πιστεύω. Δεν το παίρνω πάντα, ούτε όμως το παίρνω μια φορά και περιμένω να λειτουργήσει όπως το παυσίπονο. Το παίρνω σε δύσκολες περιόδους καθημερινά και βοηθάει. Ίσως ένα μέρος να είναι και placebo αίσθηση, ότι ξέρω ότι παίρνω κάτι που θα με βοηθήσει, αλλά όπως και να έχει το συστήνω.
I have tried gummies that I prefer. I think they are more immediate and effective... It's not bad though that's why I give it a 3. Let's not confuse it with sleeping pills! It's herbal and calms you down to sleep. It's not for sleeping until tomorrow afternoon.... meaning its effect is for a short period of time.
¨Εχω δοκιμάσει ζελεδάκια τα οποία προτιμώ. Νομίζω είναι πιο άμεσα και αποτελεσματικά... Δεν είναι κακό όμως για αυτό βάζω 3. ¨Μην το μπερδεύουμε τα υπνωτικά! είναι φυτικό και σε ηρεμεί για να κοιμηθείς. Δεν είναι για να κοιμάσαι μέχρι άυριο το μεσημέρι.... δλδ η επήρειά του είναι για μικρό χρονικό διάστημα.
I bought the product and at first, it really helped me fall asleep earlier than usual. With prolonged use, I started experiencing terrible nightmares, resulting in me waking up feeling sick! I stopped taking them
Το αγορασα το προιον και στην αρχη οντως με επαιρνε ο υπνος νωριτερα απο οτι συνηθως.. Με παρατεταμενη χρηση ξεκινησα να βλεπω τρομερους εφιαλτες με αποτελεσμα να ξυπναω αρρωστη! Σταματησα να τα παιρνω
Ok, I fell asleep relatively easily, but the product bothered me quite a bit in my stomach. I also had nightmares at night... I don't know if I will choose it again.
Οκ με πήρε ο ύπνος σχετικά εύκολα, με ενόχλησε όμως το προϊόν στο στομάχι αρκετά. Έβλεπα κι εγώ εφιάλτες το βράδυ ... Δεν ξέρω αν θα το ξανά προτιμήσω.
Bad product, at least for my body. I would get sleepy within 2 hours of taking it. However, along with the sleepiness, I often experienced dizziness and a tendency to feel nauseous. I felt sick. I would wake up multiple times during the night, even every hour. I will not buy this again. At least for me, it had several issues. As soon as I finished them and switched brands, all the problems were solved and I also sleep much better.
Κακό προϊόν, τουλάχιστον για το δικό μου οργανισμό. Με έπιανε νύστα μεν μέσα σε 2 ώρες από τη λήψη του. Ωστόσο μαζί με την νύστα, πολύ συχνά με έπιανε και ζαλάδα, με μία τάση ναυτίας. Ένιωθα σαν άρρωστος. Ξυπνούσα πολλές φορές μέσα στη νύχτα, ακόμα και κάθε 1 ώρα. Δε θα πάρω ξανά το συγκεκριμένο. Τουλάχιστον σ' εμένα είχε αρκετά θέματα. Με το που τελείωσαν αυτά και άλλαξα μάρκα, όλα τα προβλήματα λύθηκαν και κοιμάμαι πολύ καλύτερα επίσης.
Update 06/12/22:
This particular supplement has improved my sleep. Now I can fall asleep without having to take the pill. Just lying down at night and I feel sleepy. Basically, what I want to say is that many times I don't have time to take the pill before sleep because I fall asleep before I even realize it.
Guys, this product is top-notch, even though I expected it since the company is good. If you take a pill before sleep, let it take effect for a few minutes and then lie down - relax with your eyes closed, in no time you will fall asleep.
I say this because if I did this without the pill, I would constantly change sides for hours.
Regarding the comments I read about nightmares, simply no connection (at least for me). I don't believe that the dietary supplement has any influence on dreams. Just a coincidence.
Update 06/12/22:
Το συγκεκριμένο συμπλήρωμα έχει φτιάξει τον ύπνο μου. Τώρα πια νυστάζω χωρίς να παίρνω αναγκαστικά το χάπι. Λίγο να ξαπλώσω το βράδυ και με πιάνει νυστα. Ουσιαστικά αυτό που θέλω να πω είναι ότι πολλές φορές δεν προλαβαίνω να πάρω το χάπι πριν τον ύπνο διότι κοιμάμαι πριν καν το καταλάβω.
------------------------------------------------------------------------------
Παιδιά είναι τοπ αυτό το προϊόν αν και το περίμενα αφου είναι καλή και η εταιρεία. Αν πάρεις ένα χάπι πριν τον ύπνο, το αφήσεις να δράσει κάτι λεπτά και μετά ξαπλώσεις - χαλαρώσεις με κλειστά μάτια, σε πολύ λίγο σε έχει πάρει ο ύπνος.
Το λέω εγώ που αν το έκανα αυτό χωρίς χάπι, πολύ απλά θα άλλαζα συνέχεια πλευρό για ώρες.
Σχετικά με τα σχόλια που διάβασα και τους εφιάλτες, πολύ απλά καμία σχέση (σε εμένα τουλάχιστον) . Δεν πιστεύω ότι παίζει ρόλο το συμπλήρωμα διατροφής με τα όνειρα. Απλή σύμπτωση.
I got it yesterday evening after having terrible insomnia for the past two weeks. The pharmacist told me that it would take a few days to take effect. So, I don't know if it's just because my body was exhausted and it simply shut down, but yesterday I slept like a baby for almost 8 hours. I must have woken up at some point, but I remember it very vaguely and fell back asleep immediately, even though I usually struggle to fall back asleep when I wake up. Also, I don't remember dreaming at all, while I usually dream quite a bit. Of course, I still have some aches in my leg bones as if I didn't rest enough, but after so many sleepless nights, I imagine it's normal.
------------------- 30/07/22
I just finished the first box because I don't take it every night. I have noticed that on the nights I don't take it, I have difficulty falling asleep, while on the other nights, I fall asleep relatively quickly. It doesn't guarantee that I won't wake up earlier than usual when I'm anxious, but it definitely helps me fall asleep (I have to take it after a meal, of course).
Το πήρα χθες πρωτο βράδυ αφού είχα τρομερές αϋπνίες τις νύχτες εδώ και δύο εβδομάδες. Ο φαρμακοποιός βέβαια μου είπε ότι θελει μερικές μέρες για να δράσει. Οπότε δεν ξέρω αν είναι απλά επειδή ο οργανισμός μου βάρεσε κόκκινο και απλά έσβησε, όμως χθες κοιμήθηκα σαν πουλάκι σχεδόν 8ωρο. Πρέπει να ξύπνησα σε κάποια φάση αλλά το θυμάμαι πολύ αμυδρά και ξανακοιμηθηκα αμέσως παρ όλο που γενικά όταν ξυπνήσω δυσκολεύομαι να ξανακοιμηθω. Επίσης δεν θυμάμαι να είδα καθόλου όνειρα ενώ γενικά βλέπω αρκετά. Βέβαια έχω ακόμα πόνους στα κόκαλα των ποδιών σαν να μην ξεκουραστηκα αρκετά αλλά μετά από τόσες νύχτες αυπνη και κουρασμένη φαντάζομαι ότι είναι λογικό.
-------------------- 30/07/22
Μόλις τελείωσα το πρώτο κουτί γιατί δεν το παίρνω κάθε βράδυ. Έχω παρατηρήσει ότι τα βράδια που δεν το παίρνω δυσκολεύομαι να κοιμηθώ, ενώ τα υπόλοιπα κοιμάμαι σχετικά γρήγορα. Δεν μου εξασφαλίζει ότι δε θα ξυπνήσω νωρίτερα από το κανονικό όταν έχω άγχος, αλλά σίγουρα με βοηθάει να αποκοιμηθω (πρέπει να το πάρω μετά το φαγητό φυσικά).
It does what it promises and more, due to work I wake up early and sleep late, I decided to try it to start sleeping early.... The first day of use, I actually laid down and fell asleep around 9:30.... The dreams it induces are really intense, where you remember everything the next day.... Not so happy, I would say it triggers nightmares instead of sweet dreams with the stars it shows in the advertisement.... I decided to go to work with a few hours of sleep instead of waking up and remembering which deceased relative I saw again last night!
Κάνει αυτό που υπόσχεται αλλά με το παραπάνω , λόγω δουλειάς ξυπναω νωρίς κοιμάμαι αργά , είπα να το δοκιμάσω να αρχίσω να κοιμάμαι νωρίς ....Την πρώτη μέρα χρήσης οντως μετά ξάπλωσα και κοιμήθηκα από της 09.30.....Τα όνειρα που σου προκαλεί είναι πραγματικά έντονα όπου τα θυμάσαι όλα την επόμενη μέρα....Όχι τόσο χαρούμενα , θα έλεγα ότι διεγείρει τους εφιάλτες και όχι τα γλυκά όνειρα με τα αστέρια που δείχνει στην διαφήμιση....Αποφάσισα να πηγαίνω στην δουλειά με λίγες ώρες ύπνο παρά να ξυπνάω και να θυμάμαι ποιον πεθαμένο συγγενή είδα πάλι εχθές βράδυ !
It brings sleepiness if you don't have tremendous anxiety or something else, and if you have it helps a little. The biggest difference is in sleep after you fall asleep, which is deeper and "undisturbed" even if there is noise. It saved me from the snoring of the other soldiers!
Φέρνει νύστα αν δεν έχεις τρομερό άγχος ή κάτι άλλο και αν έχεις βοηθάει λίγο. Μεγαλύτερη διαφορά έχει ο ύπνος αφού κοιμηθείς που είναι πιο βαθύς "ατάραχος" ακόμα και αν έχει φασαρία. Με έσωσε από τα ροχαλητά των υπόλοιπων φαντάρων!
I take it half an hour before sleep while relaxing, and within a short time, I start to yawn and sleep comes almost as soon as I close my eyes. It is true that it induces more vivid dreams, although I wouldn't necessarily call them nightmares because they are relatively mild and I don't wake up from them. Personally, I see an improvement in my sleep.
Το παίρνω μισή με μια ωρίτσα πριν τον ύπνο ενώ χαλαρώνω και μέσα σε λίγη ώρα αρχίζω να χασμουριέμαι και ο ύπνος έρχεται σχεδόν με το που κλείσω τα μάτια. Είναι αλήθεια ότι προκαλεί πιο έντονα όνειρα, αν και δεν θα τα έλεγα απαραίτητα εφιάλτες γιατί είναι σχετικά mild και δεν ξυπνάω από αυτά. Προσωπικά βλέπω βελτίωση στον ύπνο μου.
I bought it in the summer of 2021. After I got it, I started feeling sleepy after 1 hour and usually most of the times I would have nightmares and get stressed in my sleep.
Unfortunately, the only change I saw was that I would fall asleep earlier.
I wouldn't buy it again mainly because it gave me terrible nightmares.
Το αγόρασα το καλοκαίρι του 2021. Αφού το πήρα, άρχισα να νυστάζω μετά την 1 ώρα και συνήθως τις περισσότερες φορές θα έβλεπα εφιάλτες και θα στρεσαριζομουν στον ύπνο μου.
Δυστυχώς η μόνη αλλαγή που είδα ηταν ότι με έπαιρνε ο ύπνος νωρίτερα.
Δεν θα το ξαναγόραζα κυρίως επειδή μου έκανε τρομερούς εφιάλτες.
For a while now, I have been experiencing insomnia and I decided to try this product. I read about the side effects but didn't pay much attention. It really does cause muscle pain as if someone is kicking you all over your body. After about an hour of taking the pill, I managed to fall asleep. I had terrible consecutive nightmares!!! One after another. When I woke up, I felt like a zombie and had to drink 2 coffees to recover. I prefer to stay awake!
Εδώ και λίγο καιρό έχω αϋπνίες και είπα να δοκιμάσω. Διάβασα τις παρενέργειες και δεν έδωσα πολλή σημασία. Όντως προκαλεί μυϊκούς πόνους λες και σε κλωτσάνε παντού στο σώμα. Μετά από καμία ώρα αφότου πήρα το χάπι κατάφερα να κοιμηθώ. Είδα απαίσιους απανωτούς εφιάλτες!!! Το έναν μετά τον άλλον. Όταν ξύπνησα ήμουν σαν ζόμπι ήπια 2 καφέδες για να συνέλθω. Προτιμώ να μένω άυπνη!
It is quite good, compared to another product I have tried (Agan Hypnus), and it does not cause the annoying side effects that I had, such as excessive thirst and a feeling of mild muscle paralysis.
The only definite side effects occur if you consume them after alcohol. So, if you go out for a drink on Saturday, it's better not to take them, since you will sleep easier anyway due to the alcohol. The side effects include intense mental activity to the point where you feel like you're dreaming while awake and unable to relax or sleep at all (even with the two pills I took).
I have also purchased the IgActive product (Sweet Dreams), which I have only consumed once. I don't know if it happened that night to make me feel tired anyway, but I have the impression that it hit me harder than the other three, with a very intense and natural drowsiness.
The positive thing is that (probably due to valerian?) I have stopped thinking when I go to sleep. Even if I try to think of something negative during nighttime discharge, my mind doesn't "stick" and I don't even remember how sleep takes over. Even if I take the pill and I'm on the computer and get carried away and fall asleep even after an hour and a half! I have found my health and I don't plan on stopping them, they are a must for nervous people who suffer from chronic insomnia and their minds never calm down.
I don't consume any other chemical medication at any time of the day, so we can characterize my body as "virgin".
Now, if someone else drinks Xanax or other tranquilizers and has become accustomed to them, it is logical that melatonin will not work miracles. But for everyone else, it's just fine, they can try it fearlessly.
A detailed review of IgActive will follow soon, when I take it systematically, and I will definitely try pure melatonin from Now Foods as well, as one pill has 3mg compared to the others that have 1mg.
Είναι αρκετά καλά, σε σύγκριση με άλλο προϊόν που έχω δοκιμάσει (Agan Hypnus) κ δεν μου κάνουν τις ενοχλητικές παρενέργειες που είχα, όπως υπερβολικά έντονη δίψα κ μια αίσθηση ελαφριάς μυικής παράλυσης.
Οι μόνες σίγουρες παρενέργειες είναι αν τα καταναλώσετε μετά από αλκοόλ. Αν δηλαδή βγείτε το Σάββατο για ποτό μετά καλύτερα μην πάρετε, αφού έτσι κ αλλιώς θα κοιμηθείτε ευκολότερα λόγω του ποτού. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν έντονη πνευματική δραστηριότητα σε σημείο που αισθάνεσαι σαν να ονειρεύεσαι ξύπνιος κ να μην ηρεμείς κ να μην κοιμάσαι καθόλου (ακόμα κ με 2 χάπια που είχα πάρει).
Έχω αγοράσει κ το προϊόν της IgActive (Sweet Dreams), το οποίο έχω καταναλώσει μόνο μία φορά, δεν ξέρω αν έτυχε εκείνη τη νύχτα να μου βγει έτσι κ αλλιώς μια κούραση, αλλά έχω την εντύπωση ότι μου τα έσκασε πιο δυνατά από τα 3, με μία πολύ έντονη κ φυσική νύστα.
Το θετικό είναι ότι (πιθανότατα λόγω της βαλεριάνας;) έχω σταματήσει να σκέφτομαι όταν πάω για ύπνο. Ακόμα κ αν πάω να σκεφτώ κάτι αρνητικό κατά τη νυχτερινή αποφόρτιση, το μυαλό μου δεν "κολλάει" κ δεν θυμάμαι καν πως με παίρνει ο ύπνος. Ακόμα κ αν πάρω το χάπι κ είμαι στον υπολογιστή κ ξεχαστώ κ κοιμηθώ ακόμα κ μετά από μιάμιση ώρα!! Έχω βρει την υγειά μου κ δεν σκοπεύω να τα διακόψω, είναι must για νευρικά άτομα που υποφέρουν από χρόνιες αϋπνίες κ το μυαλό τους δεν ηρεμεί ποτέ.
Δεν καταναλώνω κανένα άλλο φάρμακο χημικό, σε καμία φάση της ημέρας, επομένως μπορούμε να χαρακτηρίσουμε τον οργανισμό μου "παρθένο".
Τώρα αν κάποιος άλλος πίνει xanax ή αλλά ηρεμιστικά κ έχει γλυκαθεί κ συνηθίσει με αυτά, λογικό είναι ότι δε θα κάνει θαύματα η μελατονίνη, για όλους τους υπόλοιπους είναι μια χαρά, ας δοκιμάσουν άφοβα.
Θα ακολουθήσει σύντομα αναλυτική κριτική στις κριτικές για το IgActive, όταν το πάρω συστηματικά κ σίγουρα θα δοκιμάσω κ σκέτη μελατονίνη της Now Foods καθώς ένα χάπι έχει 3mg σε σχέση με τα υπόλοιπα που έχουν 1mg.
I had no problem falling asleep in bed.. However, I used it as I woke up at night for the toilet and because I had difficulty falling back asleep.
For three 5 days that I took it before I fell asleep, I was tossing and turning all night because I mainly had nightmares. Not only does it not do what it says, but on the contrary, it caused me problems. Needless to say, I threw it in the trash...!!
Δεν είχα πρόβλημα στο να με πάρει ο ύπνος στο κρεβάτι.. Το χρησιμοποίησα όμως καθώς ξυπνούσα την νύκτα για τουαλέτα και γιατί μετά δυσκολευόμουν να κοιμηθώ.
Επι τρεις 5 μερες που έπαιρνα πριν κατακληθώ, όλη την νύχτα πεταγόμουν απ' τον ύπνο μου γιατί κυρίως έβλεπα εφιάλτες. Όχι μόνον δεν κάνει αυτό που λέει, αλλά αντίθετα μου δημιούργησε προβλημα. Εννοείται ότι το πέταξα στα σκουπίδια...!!
It did absolutely nothing for me. I fell asleep an hour and a half after I took it and woke up twice during the night, the second time very intensely. Overall, I did not sleep more because I took it. In the morning, after eleven and a half hours since I had taken it, I had intense drowsiness and a heavy head.
I gave it a second chance, this time it woke me up after three hours of night sleep feeling fresh but unable to fall asleep again, you can't really call that sleep well
Δεν εκανε απολύτως τίποτα σε εμένα. Κοιμηθηκα μετα απο μιάμιση ωρα αφοτου το πηρα και ξυπνησα 2 φορές μεσα στην νυχτα, την δεύτερη πολυ έντονα. Συνολικα δεν κοιμηθηκα παραπανω που το πηρα. Το πρωι μετα απο 11 μιση ωρες που το ειχα παρει ειχα έντονη υπνηλία και βαρύ κεφάλι.
Έδωσα και δεύτερη ευκαιρία, αυτή τη φορα με ξυπνησε μετα απο 3 ωρες βραδινου ύπνου φρέσκια μη μπορωντας να ξανακοιμηθω, δεν το λες και sleep well
They really do their job and can help you fall asleep more easily. However, every time I take them I have dreams and nightmares and I usually wake up during the night.
A very strange thing which I don't know how it happens, so they weren't ideal for me and caused discomfort.
They do their job, yes, they help you sleep - but what kind of sleep do you get...
Now I only take them when I need to change my sleep schedule and, for example, sleep earlier, so I can make a sacrifice in order to sleep earlier, for example.
Πραγματικά κάνουν την δουλειά τους και μπορούν να σας κάνουν να πάτε για ύπνο ευκολότερα. Ωστόσο, κάθε φορά που τα περνώ βλέπω όνειρα και εφιάλτες αλλά και συνήθως ξυπνάω μέσα στο βράδυ.
Ένα πολύ περίεργο πράγμα το οποίο δεν ξέρω πως συμβαίνει, οπότε δεν ήταν ιδανικά για εμένα και δημιούργησαν ενοχλήσεις.
Κάνουν την δουλειά τους ναι σε βοηθάνε να κοιμηθείς - τι ύπνο κάνεις όμως ...
Πλέον τα παίρνω μόνο όταν έχω ανάγκη να αλλάξω το πρόγραμμα ύπνου και να κοιμάμαι πχ νωρίτερα οπότε μπορώ να κάνω μια θυσία με σκοπό να κοιμάμαι νωρίτερα για παράδειγμα.
Within an hour from the time you drink it before going to bed, it relaxes you and makes you sleepy. From the very first day, I have been having deep, restful sleep, I had no nightmares or anything strange or unusual in general. It works very well for me. The anxiety I had every night about whether I would fall asleep early due to insomnia is gone.
Μέσα σε μια ώρα από την ώρα που θα το πιεις πριν πας για ύπνο, σε χαλαρώνει και σε νυστάζει. Από την πρώτη κιόλας μέρα κάνω βαθύ ξεκούραστο ύπνο, δεν είχα καθόλου εφιάλτες ούτε γενικά κάτι περίεργο και ασυνήθιστο. Λειτουργεί πολύ καλά σε εμένα. Μου έφυγε το αγχος που είχα κάθε βράδυ αν θα κοιμηθώ νωρίς λόγω αϋπνίας.