If I initially decided to buy such a pillow, it was because my lower back had been hurting lately with the regular pillow. When I first slept on this one, I had an issue with the spine. However, I quickly realized that I was sleeping wrong (because that's what I was used to). Fortunately, my sister helped me (who has been sleeping on an orthopedic pillow herself for years, not in the shape of a pillow but more like a brick, and she sleeps just fine). She had been recommended an orthopedic pillow because she also had previous issues with her lower back and spine.
So, what she pointed out to me (my sister) is that when I lie down (I'm talking about lying on my back because that's how I sleep), I shouldn't just put my head on the pillow from the spine and up, but also let my shoulders rest on the pillow along with my head. My lower back never hurt again! I plan on buying two more for my elderly parents, but I will make sure to explain to them the proper way to sleep.
Therefore, I realized that with the way I described, resting my head with the spine and the spinal column on the pillow, they are in a very nice and harmonious straight line with minimal uniform curvature at the height of the spine and the upper part of the back!
Lastly, whether the pillow is soft, one can only tell when they lie down. In the sleeping position, I believe the straight line with the spinal column plays a primary role, and this pillow achieves that for me. Finally, it returns to its inflated state when you get up.
Αν πήρα κατ' αρχήν να πω ένα τέτοιο μαξιλάρι το πήρα γιατί πονούσε η μέση μου τελευταία με το κανονικό μαξιλάρι. Όταν πρωτοκοιμήθηκα σε αυτό είχα θέμα με το σβέρκο. Γρηγορα όμως κατάλαβα πως κοιμόμουν λάθος (γιατί έτσι είχα συνηθίσει). Ευτυχώς με βοήθησε η αδερφή μου (που έχει χρόνια και κοιμαται η ίδια σε ένα ανατομικό, όχι σε σχήμα μαξιλαριού αλλά σε ένα σαν τούβλο και κοιμάται μια χαρά). Της είχαν προτείνει ένα ανατομικό γιατί και αυτή είχε παλαιότερα θέμα με μέση αλλά και πλάτη.
Αυτό που μου επισήμανε λοιπόν, (η αδερφή μου) είναι όταν ξαπλώνω (για ανάσκελα μιλάω γιατί έτσι κοιμάμαι), να μη βάζω μόνο το κεφάλι στο μαξιλάρι από το σβέρκο και πάνω, αλλά να ακουμπάνε καί οι ώμοι μαζί με το κεφάλι επάνω στο μαξιλάρι. Η μέση μου δεν ξαναπόνεσε! Έχω σκοπό να πάρω και άλλα δύο για τους ηλικιωμένους γονείς μου, επισημαίνοντας τους όμως τον τρόπο που πρέπει να κοιμούνται.
Διαπίστωσα λοιπόν πως με τον τρόπο που περιέγραψα το κεφάλι με το σβέρκο και τη σπονδυλική στήλη στον ύπνο ακουμπώντας επάνω στο μαξιλάρι, βρίσκονται σε μία πολύ ωραία και αρμονική ευθεία με ελάχιστη ομοιόμορφη καμπύλη στο ύψος του σβέρκου και στο πάνω μέρος της πλάτης!
Τέλος, το αν το μαξιλάρι είναι μαλακό, το καταλαβαίνει κανείς μόνο όταν προτωξαπλώνει. Στη θέση του ύπνου θεωρώ πρωταρχικό ρόλο παίζει η ευθεία με τη σπονδυλική στήλη κι αυτό το μαξιλάρι για μένα, αυτό το πετυχαίνει. Τέλος, επανέρχεται στην ευθεία του φουσκωτό - φουσκωτό όταν σηκωθείς.