Shipping costs and delivery speed are calculated based on the delivery location.
Trata sardines stand out for their quality and taste superiority without preservatives. A top source of calcium (44% RDA), trace elements, and Omega-3, TRATA sardines are a superfood from the Greek
Trata sardines stand out for their quality and taste superiority without preservatives. A top source of calcium (44% RDA), trace elements, and Omega-3, TRATA sardines are a superfood from the Greek sea and the best ally against osteoporosis.
Trata sardines stand out for their quality and taste superiority without preservatives. A top source of calcium (44% RDA), trace elements, and Omega-3, TRATA sardines are a superfood from the Greek sea and the best ally against osteoporosis. They are lightly steamed with red hot peppers, offering a delightful dish with a unique and spicy flavor.
Sardines (70%), vegetable oil (soybean oil), cooking salt, hot pepper.
Net weight: 100g.
Drained: 70g.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
Trata are the tastiest sardines.
These are the nutrients for 4 canned sardines. See protein, omega-3, phosphorus, calcium, etc.
Calories & Macronutrients
Calories: ~160 - 190 kcal (depending on whether they are in oil or water)
Protein: 20 - 22 g (high biological value protein)
Fat: 9 - 11 g
Omega-3 fatty acids (EPA & DHA): 1.2 - 1.8 g (fully covers the daily requirement)
Carbohydrates: 0 g
Dietary Fiber: 0 g
Vitamins
Vitamin B12: ~7 - 9 mcg (>300% of the Recommended Daily Intake)
Vitamin D: ~180 - 220 IU (~50% of the daily requirement)
Vitamin Niacin (B3): ~4 - 5 mg
Vitamin B6: ~0.2 mg
Vitamin E: ~1.5 mg (especially if the can contains olive oil)
Vitamin A: ~80 - 100 IU
Minerals & Trace Elements
Calcium: ~300 - 350 mg (~35% of the daily requirement – comes mainly from the softened bones/spines)
Phosphorus: ~400 mg (~50% of the daily requirement)
Selenium: ~45 - 50 mcg (>80% of the daily requirement, strong antioxidant)
Iron: ~2.2 - 2.5 mg
Potassium: ~300 mg
Magnesium: ~35 mg
Zinc: ~1.2 mg
Sodium: ~300 - 400 mg (due to the salt in the can)
Οι τράτα είναι οι ποιο νόστιμες σαρδέλες.
Αυτά είναι τα θρεπτικά συστατικά για 4 σαρδέλες κονσέρβας. Δείτε προτεινη, Ω3, φώσφορο, ασβέστιο κτλ.
Θερμίδες & Μακροθρεπτικά Συστατικά
Θερμίδες: ~160 - 190 kcal (ανάλογα με το αν είναι σε λάδι ή νερό)
Πρωτεΐνη: 20 - 22 g (πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας)
Λιπαρά: 9 - 11 g
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA & DHA): 1.2 - 1.8 g (καλύπτει πλήρως την ημερήσια ανάγκη)
Υδατάνθρακες: 0 g
Φυτικές Ίνες: 0 g
Βιταμίνες
Βιταμίνη B12: ~7 - 9 mcg (>300% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης)
Βιταμίνη D: ~180 - 220 IU (~50% της ημερήσιας ανάγκης)
Βιταμίνη Niacin (B3): ~4 - 5 mg
Βιταμίνη B6: ~0.2 mg
Βιταμίνη E: ~1.5 mg (ειδικά αν η κονσέρβα περιέχει ελαιόλαδο)
Βιταμίνη A: ~80 - 100 IU
Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία
Ασβέστιο: ~300 - 350 mg (~35% της ημερήσιας ανάγκης – προέρχεται κυρίως από τα μαλακωμένα κόκαλα/αγκάθια)
Φώσφορος: ~400 mg (~50% της ημερήσιας ανάγκης)
Σελήνιο: ~45 - 50 mcg (>80% της ημερήσιας ανάγκης, ισχυρό αντιοξειδωτικό)
Σίδηρος: ~2.2 - 2.5 mg
Κάλιο: ~300 mg
Μαγνήσιο: ~35 mg
Ψευδάργυρος: ~1.2 mg
Νάτριο: ~300 - 400 mg (λόγω του αλατιού της κονσέρβας
I have been buying them for years, everything is fine but it would be good if the company did not use the large sardines (sardelomanes) in their cans because, simply, they are not edible...
Τις προμηθευομαι χρονια, ολα καλα αλλα
καλο ειναι η εταιρεια να μην χρησιμοποιει τις μεγαλες σαρδελες (σαρδελομανες) στις κονσερβες της γιατι, απλα, δεν τρωγωνται...
When I pass by the market, it is always on my menu for purchase, but also in my fishing as an amateur fisherman! Very tasty and... attractive!
οταν περναω απο μαρκετ βρισκεται στο μενου μου για αγορα παντοτε αλλα και στο ψαρεμα μου καθοτι ερασιτεχνης ψαρας! Νοστιμοτατη και...ελκυστικη!
By far the highest quality sardine available in a can. Bravo KON.V.A
Μακράν η ποιοτικότερη σαρδέλα που κυκλοφορεί σε κονσέρβα.ΜπραβοΚΟΝ.Β.Α
Verified purchase
The best ones on the market!!!!
Οι καλύτερες που κυκλοφορούν στην αγορά!!!!
Verified purchase
Very good quality and price.
Πολύ καλή ποιότητα και τιμή.
Verified purchase
Verified purchase
Trata are the tastiest sardines.
These are the nutrients for 4 canned sardines. See protein, omega-3, phosphorus, calcium, etc.
Calories & Macronutrients
Calories: ~160 - 190 kcal (depending on whether they are in oil or water)
Protein: 20 - 22 g (high biological value protein)
Fat: 9 - 11 g
Omega-3 fatty acids (EPA & DHA): 1.2 - 1.8 g (fully covers the daily requirement)
Carbohydrates: 0 g
Dietary Fiber: 0 g
Vitamins
Vitamin B12: ~7 - 9 mcg (>300% of the Recommended Daily Intake)
Vitamin D: ~180 - 220 IU (~50% of the daily requirement)
Vitamin Niacin (B3): ~4 - 5 mg
Vitamin B6: ~0.2 mg
Vitamin E: ~1.5 mg (especially if the can contains olive oil)
Vitamin A: ~80 - 100 IU
Minerals & Trace Elements
Calcium: ~300 - 350 mg (~35% of the daily requirement – comes mainly from the softened bones/spines)
Phosphorus: ~400 mg (~50% of the daily requirement)
Selenium: ~45 - 50 mcg (>80% of the daily requirement, strong antioxidant)
Iron: ~2.2 - 2.5 mg
Potassium: ~300 mg
Magnesium: ~35 mg
Zinc: ~1.2 mg
Sodium: ~300 - 400 mg (due to the salt in the can)
Οι τράτα είναι οι ποιο νόστιμες σαρδέλες.
Αυτά είναι τα θρεπτικά συστατικά για 4 σαρδέλες κονσέρβας. Δείτε προτεινη, Ω3, φώσφορο, ασβέστιο κτλ.
Θερμίδες & Μακροθρεπτικά Συστατικά
Θερμίδες: ~160 - 190 kcal (ανάλογα με το αν είναι σε λάδι ή νερό)
Πρωτεΐνη: 20 - 22 g (πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας)
Λιπαρά: 9 - 11 g
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA & DHA): 1.2 - 1.8 g (καλύπτει πλήρως την ημερήσια ανάγκη)
Υδατάνθρακες: 0 g
Φυτικές Ίνες: 0 g
Βιταμίνες
Βιταμίνη B12: ~7 - 9 mcg (>300% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης)
Βιταμίνη D: ~180 - 220 IU (~50% της ημερήσιας ανάγκης)
Βιταμίνη Niacin (B3): ~4 - 5 mg
Βιταμίνη B6: ~0.2 mg
Βιταμίνη E: ~1.5 mg (ειδικά αν η κονσέρβα περιέχει ελαιόλαδο)
Βιταμίνη A: ~80 - 100 IU
Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία
Ασβέστιο: ~300 - 350 mg (~35% της ημερήσιας ανάγκης – προέρχεται κυρίως από τα μαλακωμένα κόκαλα/αγκάθια)
Φώσφορος: ~400 mg (~50% της ημερήσιας ανάγκης)
Σελήνιο: ~45 - 50 mcg (>80% της ημερήσιας ανάγκης, ισχυρό αντιοξειδωτικό)
Σίδηρος: ~2.2 - 2.5 mg
Κάλιο: ~300 mg
Μαγνήσιο: ~35 mg
Ψευδάργυρος: ~1.2 mg
Νάτριο: ~300 - 400 mg (λόγω του αλατιού της κονσέρβας
I have been buying them for years, everything is fine but it would be good if the company did not use the large sardines (sardelomanes) in their cans because, simply, they are not edible...
Τις προμηθευομαι χρονια, ολα καλα αλλα
καλο ειναι η εταιρεια να μην χρησιμοποιει τις μεγαλες σαρδελες (σαρδελομανες) στις κονσερβες της γιατι, απλα, δεν τρωγωνται...
When I pass by the market, it is always on my menu for purchase, but also in my fishing as an amateur fisherman! Very tasty and... attractive!
οταν περναω απο μαρκετ βρισκεται στο μενου μου για αγορα παντοτε αλλα και στο ψαρεμα μου καθοτι ερασιτεχνης ψαρας! Νοστιμοτατη και...ελκυστικη!
By far the highest quality sardine available in a can. Bravo KON.V.A
Μακράν η ποιοτικότερη σαρδέλα που κυκλοφορεί σε κονσέρβα.ΜπραβοΚΟΝ.Β.Α
The best ones on the market!!!!
Οι καλύτερες που κυκλοφορούν στην αγορά!!!!
Trata sardines stand out for their quality and taste superiority without preservatives. A top source of calcium (44% RDA), trace elements, and Omega-3, TRATA sardines are a superfood from the Greek sea and the best ally against osteoporosis. They are lightly steamed with red hot peppers, offering a delightful dish with a unique and spicy flavor.
Sardines (70%), vegetable oil (soybean oil), cooking salt, hot pepper.
Net weight: 100g.
Drained: 70g.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
Trata are the tastiest sardines.
These are the nutrients for 4 canned sardines. See protein, omega-3, phosphorus, calcium, etc.
Calories & Macronutrients
Calories: ~160 - 190 kcal (depending on whether they are in oil or water)
Protein: 20 - 22 g (high biological value protein)
Fat: 9 - 11 g
Omega-3 fatty acids (EPA & DHA): 1.2 - 1.8 g (fully covers the daily requirement)
Carbohydrates: 0 g
Dietary Fiber: 0 g
Vitamins
Vitamin B12: ~7 - 9 mcg (>300% of the Recommended Daily Intake)
Vitamin D: ~180 - 220 IU (~50% of the daily requirement)
Vitamin Niacin (B3): ~4 - 5 mg
Vitamin B6: ~0.2 mg
Vitamin E: ~1.5 mg (especially if the can contains olive oil)
Vitamin A: ~80 - 100 IU
Minerals & Trace Elements
Calcium: ~300 - 350 mg (~35% of the daily requirement – comes mainly from the softened bones/spines)
Phosphorus: ~400 mg (~50% of the daily requirement)
Selenium: ~45 - 50 mcg (>80% of the daily requirement, strong antioxidant)
Iron: ~2.2 - 2.5 mg
Potassium: ~300 mg
Magnesium: ~35 mg
Zinc: ~1.2 mg
Sodium: ~300 - 400 mg (due to the salt in the can)
Οι τράτα είναι οι ποιο νόστιμες σαρδέλες.
Αυτά είναι τα θρεπτικά συστατικά για 4 σαρδέλες κονσέρβας. Δείτε προτεινη, Ω3, φώσφορο, ασβέστιο κτλ.
Θερμίδες & Μακροθρεπτικά Συστατικά
Θερμίδες: ~160 - 190 kcal (ανάλογα με το αν είναι σε λάδι ή νερό)
Πρωτεΐνη: 20 - 22 g (πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας)
Λιπαρά: 9 - 11 g
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA & DHA): 1.2 - 1.8 g (καλύπτει πλήρως την ημερήσια ανάγκη)
Υδατάνθρακες: 0 g
Φυτικές Ίνες: 0 g
Βιταμίνες
Βιταμίνη B12: ~7 - 9 mcg (>300% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης)
Βιταμίνη D: ~180 - 220 IU (~50% της ημερήσιας ανάγκης)
Βιταμίνη Niacin (B3): ~4 - 5 mg
Βιταμίνη B6: ~0.2 mg
Βιταμίνη E: ~1.5 mg (ειδικά αν η κονσέρβα περιέχει ελαιόλαδο)
Βιταμίνη A: ~80 - 100 IU
Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία
Ασβέστιο: ~300 - 350 mg (~35% της ημερήσιας ανάγκης – προέρχεται κυρίως από τα μαλακωμένα κόκαλα/αγκάθια)
Φώσφορος: ~400 mg (~50% της ημερήσιας ανάγκης)
Σελήνιο: ~45 - 50 mcg (>80% της ημερήσιας ανάγκης, ισχυρό αντιοξειδωτικό)
Σίδηρος: ~2.2 - 2.5 mg
Κάλιο: ~300 mg
Μαγνήσιο: ~35 mg
Ψευδάργυρος: ~1.2 mg
Νάτριο: ~300 - 400 mg (λόγω του αλατιού της κονσέρβας
I have been buying them for years, everything is fine but it would be good if the company did not use the large sardines (sardelomanes) in their cans because, simply, they are not edible...
Τις προμηθευομαι χρονια, ολα καλα αλλα
καλο ειναι η εταιρεια να μην χρησιμοποιει τις μεγαλες σαρδελες (σαρδελομανες) στις κονσερβες της γιατι, απλα, δεν τρωγωνται...
When I pass by the market, it is always on my menu for purchase, but also in my fishing as an amateur fisherman! Very tasty and... attractive!
οταν περναω απο μαρκετ βρισκεται στο μενου μου για αγορα παντοτε αλλα και στο ψαρεμα μου καθοτι ερασιτεχνης ψαρας! Νοστιμοτατη και...ελκυστικη!
By far the highest quality sardine available in a can. Bravo KON.V.A
Μακράν η ποιοτικότερη σαρδέλα που κυκλοφορεί σε κονσέρβα.ΜπραβοΚΟΝ.Β.Α
Verified purchase
The best ones on the market!!!!
Οι καλύτερες που κυκλοφορούν στην αγορά!!!!
Verified purchase
Very good quality and price.
Πολύ καλή ποιότητα και τιμή.
Verified purchase
Verified purchase
Trata are the tastiest sardines.
These are the nutrients for 4 canned sardines. See protein, omega-3, phosphorus, calcium, etc.
Calories & Macronutrients
Calories: ~160 - 190 kcal (depending on whether they are in oil or water)
Protein: 20 - 22 g (high biological value protein)
Fat: 9 - 11 g
Omega-3 fatty acids (EPA & DHA): 1.2 - 1.8 g (fully covers the daily requirement)
Carbohydrates: 0 g
Dietary Fiber: 0 g
Vitamins
Vitamin B12: ~7 - 9 mcg (>300% of the Recommended Daily Intake)
Vitamin D: ~180 - 220 IU (~50% of the daily requirement)
Vitamin Niacin (B3): ~4 - 5 mg
Vitamin B6: ~0.2 mg
Vitamin E: ~1.5 mg (especially if the can contains olive oil)
Vitamin A: ~80 - 100 IU
Minerals & Trace Elements
Calcium: ~300 - 350 mg (~35% of the daily requirement – comes mainly from the softened bones/spines)
Phosphorus: ~400 mg (~50% of the daily requirement)
Selenium: ~45 - 50 mcg (>80% of the daily requirement, strong antioxidant)
Iron: ~2.2 - 2.5 mg
Potassium: ~300 mg
Magnesium: ~35 mg
Zinc: ~1.2 mg
Sodium: ~300 - 400 mg (due to the salt in the can)
Οι τράτα είναι οι ποιο νόστιμες σαρδέλες.
Αυτά είναι τα θρεπτικά συστατικά για 4 σαρδέλες κονσέρβας. Δείτε προτεινη, Ω3, φώσφορο, ασβέστιο κτλ.
Θερμίδες & Μακροθρεπτικά Συστατικά
Θερμίδες: ~160 - 190 kcal (ανάλογα με το αν είναι σε λάδι ή νερό)
Πρωτεΐνη: 20 - 22 g (πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας)
Λιπαρά: 9 - 11 g
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA & DHA): 1.2 - 1.8 g (καλύπτει πλήρως την ημερήσια ανάγκη)
Υδατάνθρακες: 0 g
Φυτικές Ίνες: 0 g
Βιταμίνες
Βιταμίνη B12: ~7 - 9 mcg (>300% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης)
Βιταμίνη D: ~180 - 220 IU (~50% της ημερήσιας ανάγκης)
Βιταμίνη Niacin (B3): ~4 - 5 mg
Βιταμίνη B6: ~0.2 mg
Βιταμίνη E: ~1.5 mg (ειδικά αν η κονσέρβα περιέχει ελαιόλαδο)
Βιταμίνη A: ~80 - 100 IU
Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία
Ασβέστιο: ~300 - 350 mg (~35% της ημερήσιας ανάγκης – προέρχεται κυρίως από τα μαλακωμένα κόκαλα/αγκάθια)
Φώσφορος: ~400 mg (~50% της ημερήσιας ανάγκης)
Σελήνιο: ~45 - 50 mcg (>80% της ημερήσιας ανάγκης, ισχυρό αντιοξειδωτικό)
Σίδηρος: ~2.2 - 2.5 mg
Κάλιο: ~300 mg
Μαγνήσιο: ~35 mg
Ψευδάργυρος: ~1.2 mg
Νάτριο: ~300 - 400 mg (λόγω του αλατιού της κονσέρβας
I have been buying them for years, everything is fine but it would be good if the company did not use the large sardines (sardelomanes) in their cans because, simply, they are not edible...
Τις προμηθευομαι χρονια, ολα καλα αλλα
καλο ειναι η εταιρεια να μην χρησιμοποιει τις μεγαλες σαρδελες (σαρδελομανες) στις κονσερβες της γιατι, απλα, δεν τρωγωνται...
When I pass by the market, it is always on my menu for purchase, but also in my fishing as an amateur fisherman! Very tasty and... attractive!
οταν περναω απο μαρκετ βρισκεται στο μενου μου για αγορα παντοτε αλλα και στο ψαρεμα μου καθοτι ερασιτεχνης ψαρας! Νοστιμοτατη και...ελκυστικη!
By far the highest quality sardine available in a can. Bravo KON.V.A
Μακράν η ποιοτικότερη σαρδέλα που κυκλοφορεί σε κονσέρβα.ΜπραβοΚΟΝ.Β.Α
The best ones on the market!!!!
Οι καλύτερες που κυκλοφορούν στην αγορά!!!!