Set the delivery location to see products according to your choice.
In this book, David Burns shares with you some scientifically proven methods to cope with your depression and start "feeling good." The techniques are based on a new form of therapy known as cognitive...
In this book, David Burns shares with you some scientifically proven methods to cope with your depression and start "feeling good." The techniques are based on a new form of therapy known as cognitive therapy.
In fact, cognitive therapy is one of the first forms of psychotherapy, which has been shown in clinical research studies to be more effective than...
In this book, David Burns shares with you some scientifically proven methods to cope with your depression and start "feeling good." The techniques are based on a new form of therapy known as cognitive therapy.
In fact, cognitive therapy is one of the first forms of psychotherapy, which has been shown in clinical research studies to be more effective than antidepressant medication in treating major and minor depression.
Although antidepressants are often very helpful, we now have an effective approach that has helped many people overcome their emotional disorders without being obliged to take medication. And even if you are already taking medication, the self-help techniques described in this book can expedite the improvement of your condition.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
the book cost just 11€ and by the time it reached me I had to pay another 7€ for cash on delivery and shipping, from the only thing I am forbidden ..
το βιβλίο κόστιζε μόλις 11€ και ως που να φτάσει σε εμένα έπρεπε να δώσω αλλα 7€ για αντικαταβολή και μεταφορικά απο το μονο που ειμαι απαγορευμένη ..
Psychotherapy—cognitive therapy in particular—found its forefather in Epictetus. It proclaims, as he did, that it is not things themselves that disturb people, but the ideas they have about things. Since all human concepts are projections of the human mind, we do not see reality—we perceive it... How is a person who suffers in their relationship with the world and with themselves treated? By changing the way they perceive and interpret reality and what happens to them. This is the recipe of the Handbook.
However, the book does not provide many tools for caregivers of people with depression. It is more for those who want to help themselves. It also includes a depression rating questionnaire.
Η ψυχοθεραπεία -η γνωστική θεραπεία ειδικότερα- βρήκε στον Επίκτητο τον προπάτορά της. Διαδηλώνει όπως κι εκείνος ότι δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα ίδια τα πράγματα, αλλά η ιδέα που έχουν για τα πράγματα. Εφόσον όλες οι ανθρώπινες έννοιες είναι προβολές του ανθρώπινου πνεύματος, δεν βλέπουμε την πραγματικότητα – την αντιλαμβανόμαστε… Πώς θεραπεύεται ένα άτομο που πάσχει στη σχέση του με τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό του; Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την πραγματικότητα και όσα του συμβαίνουν. Είναι η συνταγή του Εγχειριδίου.
Δεν δίνει και πολλά όπλα όμως το βιβλίο στους φροντιστές των ατόμων με κατάθλιψη. Είναι πιο πολύ για όσους θέλουν να αυτοβοηθηθούν. Περιέχει και ένα ερωτηματολόγιο βαθμονόμησης της κατάθλιψης.
I feel lucky to have found this book in my hands! I keep it as a talisman on my nightstand and refer to it whenever I need to. Regardless of the title, I believe that everyone can read it because it deals with thoughts and concerns that everyone experiences daily, regardless of depression.
Νιώθω τυχερή που βρέθηκε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο! Το έχω σαν φυλαχτό στο κομοδίνο μου και ανατρέχω σε αυτό οπότε χρειαστεί. Ασχέτως του τίτλου, εγώ θεωρώ ότι μπορούν να το διαβάσουν όλοι γιατί πραγματεύεται σκέψεις και ανησυχίες που έχουν βιώσει όλοι καθημερινά ανεξαρτήτως κατάθλιψης.
The book is simply unique. It introduces us to the technique of Cognitive Behavioral Therapy in a simple and understandable way, analyzing it step by step with many examples. Cognitive Therapy is perhaps (along with Synthetic) the most effective model of self-awareness.
Το βιβλίο είναι απλά μοναδικό. Μας γνωρίζει με απλό και κατανοητό τρόπο την τεχνική της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας, αναλύοντας την βήμα βήμα, με πολλά παραδείγματα. Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία αποτελεί ίσως(μαζί με την Συνθετική) το αποτελεσματικότερο μοντέλο αυτογνωσίας.
Verified purchase
Easy to read, incredibly effective.
Εύκολο να διαβαστεί, απίστευτα αποτελεσματικό.
Verified purchase
Very good!!! It really helps you.
πολύ καλό!!! Σε βοηθάει πραγματικά.
One of my favorite books.
It is worth 100% buying it
Ενα απο τα αγαπημένα μου βιβλία .
Αξίζει 100% η αγορά του
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
the book cost just 11€ and by the time it reached me I had to pay another 7€ for cash on delivery and shipping, from the only thing I am forbidden ..
το βιβλίο κόστιζε μόλις 11€ και ως που να φτάσει σε εμένα έπρεπε να δώσω αλλα 7€ για αντικαταβολή και μεταφορικά απο το μονο που ειμαι απαγορευμένη ..
Psychotherapy—cognitive therapy in particular—found its forefather in Epictetus. It proclaims, as he did, that it is not things themselves that disturb people, but the ideas they have about things. Since all human concepts are projections of the human mind, we do not see reality—we perceive it... How is a person who suffers in their relationship with the world and with themselves treated? By changing the way they perceive and interpret reality and what happens to them. This is the recipe of the Handbook.
However, the book does not provide many tools for caregivers of people with depression. It is more for those who want to help themselves. It also includes a depression rating questionnaire.
Η ψυχοθεραπεία -η γνωστική θεραπεία ειδικότερα- βρήκε στον Επίκτητο τον προπάτορά της. Διαδηλώνει όπως κι εκείνος ότι δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα ίδια τα πράγματα, αλλά η ιδέα που έχουν για τα πράγματα. Εφόσον όλες οι ανθρώπινες έννοιες είναι προβολές του ανθρώπινου πνεύματος, δεν βλέπουμε την πραγματικότητα – την αντιλαμβανόμαστε… Πώς θεραπεύεται ένα άτομο που πάσχει στη σχέση του με τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό του; Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την πραγματικότητα και όσα του συμβαίνουν. Είναι η συνταγή του Εγχειριδίου.
Δεν δίνει και πολλά όπλα όμως το βιβλίο στους φροντιστές των ατόμων με κατάθλιψη. Είναι πιο πολύ για όσους θέλουν να αυτοβοηθηθούν. Περιέχει και ένα ερωτηματολόγιο βαθμονόμησης της κατάθλιψης.
I feel lucky to have found this book in my hands! I keep it as a talisman on my nightstand and refer to it whenever I need to. Regardless of the title, I believe that everyone can read it because it deals with thoughts and concerns that everyone experiences daily, regardless of depression.
Νιώθω τυχερή που βρέθηκε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο! Το έχω σαν φυλαχτό στο κομοδίνο μου και ανατρέχω σε αυτό οπότε χρειαστεί. Ασχέτως του τίτλου, εγώ θεωρώ ότι μπορούν να το διαβάσουν όλοι γιατί πραγματεύεται σκέψεις και ανησυχίες που έχουν βιώσει όλοι καθημερινά ανεξαρτήτως κατάθλιψης.
The book is simply unique. It introduces us to the technique of Cognitive Behavioral Therapy in a simple and understandable way, analyzing it step by step with many examples. Cognitive Therapy is perhaps (along with Synthetic) the most effective model of self-awareness.
Το βιβλίο είναι απλά μοναδικό. Μας γνωρίζει με απλό και κατανοητό τρόπο την τεχνική της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας, αναλύοντας την βήμα βήμα, με πολλά παραδείγματα. Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία αποτελεί ίσως(μαζί με την Συνθετική) το αποτελεσματικότερο μοντέλο αυτογνωσίας.
Easy to read, incredibly effective.
Εύκολο να διαβαστεί, απίστευτα αποτελεσματικό.
In this book, David Burns shares with you some scientifically proven methods to cope with your depression and start "feeling good." The techniques are based on a new form of therapy known as cognitive therapy.
In fact, cognitive therapy is one of the first forms of psychotherapy, which has been shown in clinical research studies to be more effective than antidepressant medication in treating major and minor depression.
Although antidepressants are often very helpful, we now have an effective approach that has helped many people overcome their emotional disorders without being obliged to take medication. And even if you are already taking medication, the self-help techniques described in this book can expedite the improvement of your condition.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
the book cost just 11€ and by the time it reached me I had to pay another 7€ for cash on delivery and shipping, from the only thing I am forbidden ..
το βιβλίο κόστιζε μόλις 11€ και ως που να φτάσει σε εμένα έπρεπε να δώσω αλλα 7€ για αντικαταβολή και μεταφορικά απο το μονο που ειμαι απαγορευμένη ..
Psychotherapy—cognitive therapy in particular—found its forefather in Epictetus. It proclaims, as he did, that it is not things themselves that disturb people, but the ideas they have about things. Since all human concepts are projections of the human mind, we do not see reality—we perceive it... How is a person who suffers in their relationship with the world and with themselves treated? By changing the way they perceive and interpret reality and what happens to them. This is the recipe of the Handbook.
However, the book does not provide many tools for caregivers of people with depression. It is more for those who want to help themselves. It also includes a depression rating questionnaire.
Η ψυχοθεραπεία -η γνωστική θεραπεία ειδικότερα- βρήκε στον Επίκτητο τον προπάτορά της. Διαδηλώνει όπως κι εκείνος ότι δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα ίδια τα πράγματα, αλλά η ιδέα που έχουν για τα πράγματα. Εφόσον όλες οι ανθρώπινες έννοιες είναι προβολές του ανθρώπινου πνεύματος, δεν βλέπουμε την πραγματικότητα – την αντιλαμβανόμαστε… Πώς θεραπεύεται ένα άτομο που πάσχει στη σχέση του με τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό του; Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την πραγματικότητα και όσα του συμβαίνουν. Είναι η συνταγή του Εγχειριδίου.
Δεν δίνει και πολλά όπλα όμως το βιβλίο στους φροντιστές των ατόμων με κατάθλιψη. Είναι πιο πολύ για όσους θέλουν να αυτοβοηθηθούν. Περιέχει και ένα ερωτηματολόγιο βαθμονόμησης της κατάθλιψης.
I feel lucky to have found this book in my hands! I keep it as a talisman on my nightstand and refer to it whenever I need to. Regardless of the title, I believe that everyone can read it because it deals with thoughts and concerns that everyone experiences daily, regardless of depression.
Νιώθω τυχερή που βρέθηκε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο! Το έχω σαν φυλαχτό στο κομοδίνο μου και ανατρέχω σε αυτό οπότε χρειαστεί. Ασχέτως του τίτλου, εγώ θεωρώ ότι μπορούν να το διαβάσουν όλοι γιατί πραγματεύεται σκέψεις και ανησυχίες που έχουν βιώσει όλοι καθημερινά ανεξαρτήτως κατάθλιψης.
The book is simply unique. It introduces us to the technique of Cognitive Behavioral Therapy in a simple and understandable way, analyzing it step by step with many examples. Cognitive Therapy is perhaps (along with Synthetic) the most effective model of self-awareness.
Το βιβλίο είναι απλά μοναδικό. Μας γνωρίζει με απλό και κατανοητό τρόπο την τεχνική της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας, αναλύοντας την βήμα βήμα, με πολλά παραδείγματα. Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία αποτελεί ίσως(μαζί με την Συνθετική) το αποτελεσματικότερο μοντέλο αυτογνωσίας.
Verified purchase
Easy to read, incredibly effective.
Εύκολο να διαβαστεί, απίστευτα αποτελεσματικό.
Verified purchase
Very good!!! It really helps you.
πολύ καλό!!! Σε βοηθάει πραγματικά.
One of my favorite books.
It is worth 100% buying it
Ενα απο τα αγαπημένα μου βιβλία .
Αξίζει 100% η αγορά του
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
the book cost just 11€ and by the time it reached me I had to pay another 7€ for cash on delivery and shipping, from the only thing I am forbidden ..
το βιβλίο κόστιζε μόλις 11€ και ως που να φτάσει σε εμένα έπρεπε να δώσω αλλα 7€ για αντικαταβολή και μεταφορικά απο το μονο που ειμαι απαγορευμένη ..
Psychotherapy—cognitive therapy in particular—found its forefather in Epictetus. It proclaims, as he did, that it is not things themselves that disturb people, but the ideas they have about things. Since all human concepts are projections of the human mind, we do not see reality—we perceive it... How is a person who suffers in their relationship with the world and with themselves treated? By changing the way they perceive and interpret reality and what happens to them. This is the recipe of the Handbook.
However, the book does not provide many tools for caregivers of people with depression. It is more for those who want to help themselves. It also includes a depression rating questionnaire.
Η ψυχοθεραπεία -η γνωστική θεραπεία ειδικότερα- βρήκε στον Επίκτητο τον προπάτορά της. Διαδηλώνει όπως κι εκείνος ότι δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα ίδια τα πράγματα, αλλά η ιδέα που έχουν για τα πράγματα. Εφόσον όλες οι ανθρώπινες έννοιες είναι προβολές του ανθρώπινου πνεύματος, δεν βλέπουμε την πραγματικότητα – την αντιλαμβανόμαστε… Πώς θεραπεύεται ένα άτομο που πάσχει στη σχέση του με τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό του; Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την πραγματικότητα και όσα του συμβαίνουν. Είναι η συνταγή του Εγχειριδίου.
Δεν δίνει και πολλά όπλα όμως το βιβλίο στους φροντιστές των ατόμων με κατάθλιψη. Είναι πιο πολύ για όσους θέλουν να αυτοβοηθηθούν. Περιέχει και ένα ερωτηματολόγιο βαθμονόμησης της κατάθλιψης.
I feel lucky to have found this book in my hands! I keep it as a talisman on my nightstand and refer to it whenever I need to. Regardless of the title, I believe that everyone can read it because it deals with thoughts and concerns that everyone experiences daily, regardless of depression.
Νιώθω τυχερή που βρέθηκε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο! Το έχω σαν φυλαχτό στο κομοδίνο μου και ανατρέχω σε αυτό οπότε χρειαστεί. Ασχέτως του τίτλου, εγώ θεωρώ ότι μπορούν να το διαβάσουν όλοι γιατί πραγματεύεται σκέψεις και ανησυχίες που έχουν βιώσει όλοι καθημερινά ανεξαρτήτως κατάθλιψης.
The book is simply unique. It introduces us to the technique of Cognitive Behavioral Therapy in a simple and understandable way, analyzing it step by step with many examples. Cognitive Therapy is perhaps (along with Synthetic) the most effective model of self-awareness.
Το βιβλίο είναι απλά μοναδικό. Μας γνωρίζει με απλό και κατανοητό τρόπο την τεχνική της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας, αναλύοντας την βήμα βήμα, με πολλά παραδείγματα. Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία αποτελεί ίσως(μαζί με την Συνθετική) το αποτελεσματικότερο μοντέλο αυτογνωσίας.
Easy to read, incredibly effective.
Εύκολο να διαβαστεί, απίστευτα αποτελεσματικό.
