Shipping costs and delivery speed are calculated based on the delivery location.
Users find this substitute useful for those avoiding sodium, and many appreciate that it adds a salty taste without significantly altering the food. It’s also described as suitable for use in a variety of foods and for making electrolytes. However, opinions on the taste are divided: some notice a strong or metallic aftertaste, while others find it too mild. Some also mention that the packaging isn’t always convenient.
I am writing this review because I want to contribute to the opinion formation of those looking for the best "0% sodium" salt.
This particular one is 0% and contains potassium instead of sodium, along with a few other substances as flavor enhancers.
Direct comparison with: "Marnys Fitsalt" which is the closest alternative.
The Marnys:
a) is more economical (price per weight)
b) its texture is finer grains - powder
c) in taste, they do not differ significantly. I would say the Marnys is more "sweet/mild"
The Bonsalt:
a) has coarser grains
b) as for the taste, it "hits" you more intensely, and I find myself using it more often as I like this, it also results in using less. The risk is that you may feel the bitterness/metallic taste of potassium, something that is harder to notice with Marnys.
I would suggest trying both and deciding.
The rest of the potassium salts, which are mixed with spices, personally I do not like.
--10/2025: I am coming back after having tried many sodium-free salts (0%). In terms of taste, this one takes first place. I will not buy any other again as I am now satisfied with this. On the contrary, before I found it, I was always looking for something better with the previous ones. After a while you get used to it, but you can simply mix 20% salt, 80%.
Whether for fitness or health reasons, it is excellent for solid food. I do not recommend putting it in soups, or sauces, etc. It does not make a strong difference (probably because the "flavor enhancers" dissolve). Caution for people with health problems, as it contains potassium and the body can become overloaded or lead to sodium deficiency if you do not get it from elsewhere, always with a doctor's advice.
Κάνω αυτό το review γιατί θέλω να συνεισφέρω στο σχηματισμο γνώμης όσων ψάχνουν το καλύτερο "0% νατριο" αλάτι.
Το συγκεκριμένο ειναι 0% και έχει κάλιο αντι για νάτριο, μαζί με ελάχιστες άλλες ουσίες ως βελτιωτικό γεύσης.
Άμεση σύγκριση με το: "Marnys Fitsalt" το οποιο ειναι οτι πιο πλησιέστερο σε εναλλακτικό.
Το Marnys:
α) ειναι πιο οικονομικό (τιμη κατα βάρος)
β) η υφή του ειναι πιο μικροι κόκκοι - σκόνη
γ) στη γεύση δε διαφέρουν ιδιαίτερα. Θα έλεγα το Marnys πιο "γλυκό/ήπιο"
Το Bonsalt:
α) έχει χοντρύτερος κόκκους
β) οσον αφορά τη γεύση, σε "χτυπάει" πιο έντονα, και πιάνω τον εαυτό μου να το χρησιμοποιώ πιο συχνά καθώς μαρέσει αυτό, επίσης έχει ως αποτέλεσμα να βάζεις λιγότερο. Ως κίνδυνο ειναι να νιώσετε την πικρίλα/μεταλλο του καλίου, κατι που με το Marnys ειναι πιο δύσκολο.
Θα πρότεινα να δοκιμάσετε και τα 2 και να αποφασίσετε.
Τα υπόλοιπα αλάτια καλίου, που ειναι με μίγμα μπαχαρικών, προσωπικά δεν μαρέσουν.
--10/2025: Επανέρχομαι έχοντας δοκιμάσει πολλά αλάτια χωρίς νάτριο (0%). Το συγκεκριμένο απο θέμα γεύσης παίρνει τη πρώτη θέση. Δε θα ξαναπάρω κάποιο άλλο καθώς πλέον με αυτό ειμαι ικανοποιημένος. Αντιθέτως, πριν το βρω, στα προηγούμενα πάντα έψαχνα το κατι καλύτερο. Μετά απο λίγο καιρό το συνηθίζεις, αλλά μπορείς απλά να κάνεις μίξη 20% αλάτι, 80%.
Είτε για λόγους fitness, είτε υγείας, είναι εξαιρετικό για στερεό φαγητό. Δε προτείνω να το βάζετε σε σούπες, ή σάλτσες κτλ. Δεν κάνει εντονη διαφορά (μαλλον γιατί διαλύονται και τα "ενισχυτικά γεύσης". Προσοχή σε ανθρώπους με προβληματα υγείας, καθως εχει κάλιο και μπορεί να φορτωθει ο οργανισμος ή να οδηγήσει σε ελλειψη νατριου αν δεν παίρνετε απο αλλού, παντα με συμβουλη γιατρου.
Salt substitute. If you eat it plain, it's not bad at first, but then it strongly brings out the taste of potassium. If you combine it with salt in food, it doesn't stand out much, but I haven't tried it much because I mainly bought it to make electrolytes.
According to the manufacturer naturalcastello, it has 45g potassium/100g of product as potassium chloride. I have added a screenshot from their page and a photo of the back because I had quite a hard time finding the ingredients before I bought it.
The cap has its charm, but there’s no issue with it opening by itself; it is airtight.
Υποκατάστατο αλατιού. Αν το φας σκέτο δεν είναι άσχημο στην αρχή, μετά βγάζει έντονα την γεύση του καλίου. Αν το συνδυάσεις με αλάτι στο φαγητό δεν φαίνεται ιδιαίτερα, αλλά δεν το έχω δοκιμάσει και πολύ γιατί το πήρα κυρίως για να φτιάξω υλεκτρολυτες.
Σύμφωνα με τον κατασκευαστή naturalcastello έχει 45g καλιο/100g προϊόντος σαν potassium chloride. Εχω προσθέσει screenshot από τη σελίδα τους και φωτογραφία το πισω, γιατί δυσκολεύτηκα αρκετά να βρω τα συστατικά πριν το αγοράσω.
Το πώμα έχει την πλάκα του, πάντως δεν έχει θέμα ότι θα ανοίξει μόνο του, ειναι στεγανό.
Very good, especially for those who need or want to avoid regular salt.
Before buying it, I was somewhat skeptical due to some negative reviews I had read on Amazon, which mentioned "awful" taste. My own test dispelled any reservations.
I tried it plain on my tongue, on a boiled egg, and on a cucumber. The taste was great. Salty as it should be and definitely much better in taste than vegetable salt substitutes (usually dominated by garlic), which alter the taste of the food.
The only negative thing I find is in the packaging, which is not convenient if you want to take out a larger quantity of salt (e.g. a teaspoon).
Πολύ καλό, ειδικά για όσους πρέπει ή θέλουν να αποφεύγουν το κανονικό αλάτι.
Πριν το αγοράσω, ήμουν κάπως επιφυλακτικός με μερικές αρνητικές κριτικές που είχα διαβάσει στο Amazon και που έκαναν λόγο για «απαίσια» γεύση. Η δική μου δοκιμή έδιωξε τις επιφυλάξεις.
Το δοκίμασα σκέτο στη γλώσσα, σε βραστό αβγό και σε αγγούρι. Η γεύση ήταν μια χαρά. Αλμυρό όπως έπρεπε και σίγουρα πολύ καλύτερο στη γεύση από τα υποκατάστατα αλατιού από λαχανικά (όπου συνήθως κυριαρχεί το σκόρδο), τα οποία αλλοιώνουν την γεύση του φαγητού.
Το μόνο που βρίσκω αρνητικό, είναι στη συσκευασία, που δεν βολεύει αν θες να βγάλεις μεγαλύτερη ποσότητα αλατιού (π.χ. ένα κουταλάκι).
I am not satisfied because I do not feel it at all in the taste
δεν είμαι ικανοποιημένη διότι δεν το νιώθω καθόλου στην γεύση
Terrible taste. I couldn't get used to it. It leaves a strange metallic taste.
Χάλια γεύση. Δεν μπόρεσα να το συνηθίσω. Αφήνει μια περίεργη μεταλλική γεύση.
Users find this substitute useful for those avoiding sodium, and many appreciate that it adds a salty taste without significantly altering the food. It’s also described as suitable for use in a variety of foods and for making electrolytes. However, opinions on the taste are divided: some notice a strong or metallic aftertaste, while others find it too mild. Some also mention that the packaging isn’t always convenient.
I am writing this review because I want to contribute to the opinion formation of those looking for the best "0% sodium" salt.
This particular one is 0% and contains potassium instead of sodium, along with a few other substances as flavor enhancers.
Direct comparison with: "Marnys Fitsalt" which is the closest alternative.
The Marnys:
a) is more economical (price per weight)
b) its texture is finer grains - powder
c) in taste, they do not differ significantly. I would say the Marnys is more "sweet/mild"
The Bonsalt:
a) has coarser grains
b) as for the taste, it "hits" you more intensely, and I find myself using it more often as I like this, it also results in using less. The risk is that you may feel the bitterness/metallic taste of potassium, something that is harder to notice with Marnys.
I would suggest trying both and deciding.
The rest of the potassium salts, which are mixed with spices, personally I do not like.
--10/2025: I am coming back after having tried many sodium-free salts (0%). In terms of taste, this one takes first place. I will not buy any other again as I am now satisfied with this. On the contrary, before I found it, I was always looking for something better with the previous ones. After a while you get used to it, but you can simply mix 20% salt, 80%.
Whether for fitness or health reasons, it is excellent for solid food. I do not recommend putting it in soups, or sauces, etc. It does not make a strong difference (probably because the "flavor enhancers" dissolve). Caution for people with health problems, as it contains potassium and the body can become overloaded or lead to sodium deficiency if you do not get it from elsewhere, always with a doctor's advice.
Κάνω αυτό το review γιατί θέλω να συνεισφέρω στο σχηματισμο γνώμης όσων ψάχνουν το καλύτερο "0% νατριο" αλάτι.
Το συγκεκριμένο ειναι 0% και έχει κάλιο αντι για νάτριο, μαζί με ελάχιστες άλλες ουσίες ως βελτιωτικό γεύσης.
Άμεση σύγκριση με το: "Marnys Fitsalt" το οποιο ειναι οτι πιο πλησιέστερο σε εναλλακτικό.
Το Marnys:
α) ειναι πιο οικονομικό (τιμη κατα βάρος)
β) η υφή του ειναι πιο μικροι κόκκοι - σκόνη
γ) στη γεύση δε διαφέρουν ιδιαίτερα. Θα έλεγα το Marnys πιο "γλυκό/ήπιο"
Το Bonsalt:
α) έχει χοντρύτερος κόκκους
β) οσον αφορά τη γεύση, σε "χτυπάει" πιο έντονα, και πιάνω τον εαυτό μου να το χρησιμοποιώ πιο συχνά καθώς μαρέσει αυτό, επίσης έχει ως αποτέλεσμα να βάζεις λιγότερο. Ως κίνδυνο ειναι να νιώσετε την πικρίλα/μεταλλο του καλίου, κατι που με το Marnys ειναι πιο δύσκολο.
Θα πρότεινα να δοκιμάσετε και τα 2 και να αποφασίσετε.
Τα υπόλοιπα αλάτια καλίου, που ειναι με μίγμα μπαχαρικών, προσωπικά δεν μαρέσουν.
--10/2025: Επανέρχομαι έχοντας δοκιμάσει πολλά αλάτια χωρίς νάτριο (0%). Το συγκεκριμένο απο θέμα γεύσης παίρνει τη πρώτη θέση. Δε θα ξαναπάρω κάποιο άλλο καθώς πλέον με αυτό ειμαι ικανοποιημένος. Αντιθέτως, πριν το βρω, στα προηγούμενα πάντα έψαχνα το κατι καλύτερο. Μετά απο λίγο καιρό το συνηθίζεις, αλλά μπορείς απλά να κάνεις μίξη 20% αλάτι, 80%.
Είτε για λόγους fitness, είτε υγείας, είναι εξαιρετικό για στερεό φαγητό. Δε προτείνω να το βάζετε σε σούπες, ή σάλτσες κτλ. Δεν κάνει εντονη διαφορά (μαλλον γιατί διαλύονται και τα "ενισχυτικά γεύσης". Προσοχή σε ανθρώπους με προβληματα υγείας, καθως εχει κάλιο και μπορεί να φορτωθει ο οργανισμος ή να οδηγήσει σε ελλειψη νατριου αν δεν παίρνετε απο αλλού, παντα με συμβουλη γιατρου.
Salt substitute. If you eat it plain, it's not bad at first, but then it strongly brings out the taste of potassium. If you combine it with salt in food, it doesn't stand out much, but I haven't tried it much because I mainly bought it to make electrolytes.
According to the manufacturer naturalcastello, it has 45g potassium/100g of product as potassium chloride. I have added a screenshot from their page and a photo of the back because I had quite a hard time finding the ingredients before I bought it.
The cap has its charm, but there’s no issue with it opening by itself; it is airtight.
Υποκατάστατο αλατιού. Αν το φας σκέτο δεν είναι άσχημο στην αρχή, μετά βγάζει έντονα την γεύση του καλίου. Αν το συνδυάσεις με αλάτι στο φαγητό δεν φαίνεται ιδιαίτερα, αλλά δεν το έχω δοκιμάσει και πολύ γιατί το πήρα κυρίως για να φτιάξω υλεκτρολυτες.
Σύμφωνα με τον κατασκευαστή naturalcastello έχει 45g καλιο/100g προϊόντος σαν potassium chloride. Εχω προσθέσει screenshot από τη σελίδα τους και φωτογραφία το πισω, γιατί δυσκολεύτηκα αρκετά να βρω τα συστατικά πριν το αγοράσω.
Το πώμα έχει την πλάκα του, πάντως δεν έχει θέμα ότι θα ανοίξει μόνο του, ειναι στεγανό.
Very good, especially for those who need or want to avoid regular salt.
Before buying it, I was somewhat skeptical due to some negative reviews I had read on Amazon, which mentioned "awful" taste. My own test dispelled any reservations.
I tried it plain on my tongue, on a boiled egg, and on a cucumber. The taste was great. Salty as it should be and definitely much better in taste than vegetable salt substitutes (usually dominated by garlic), which alter the taste of the food.
The only negative thing I find is in the packaging, which is not convenient if you want to take out a larger quantity of salt (e.g. a teaspoon).
Πολύ καλό, ειδικά για όσους πρέπει ή θέλουν να αποφεύγουν το κανονικό αλάτι.
Πριν το αγοράσω, ήμουν κάπως επιφυλακτικός με μερικές αρνητικές κριτικές που είχα διαβάσει στο Amazon και που έκαναν λόγο για «απαίσια» γεύση. Η δική μου δοκιμή έδιωξε τις επιφυλάξεις.
Το δοκίμασα σκέτο στη γλώσσα, σε βραστό αβγό και σε αγγούρι. Η γεύση ήταν μια χαρά. Αλμυρό όπως έπρεπε και σίγουρα πολύ καλύτερο στη γεύση από τα υποκατάστατα αλατιού από λαχανικά (όπου συνήθως κυριαρχεί το σκόρδο), τα οποία αλλοιώνουν την γεύση του φαγητού.
Το μόνο που βρίσκω αρνητικό, είναι στη συσκευασία, που δεν βολεύει αν θες να βγάλεις μεγαλύτερη ποσότητα αλατιού (π.χ. ένα κουταλάκι).
I am not satisfied because I do not feel it at all in the taste
δεν είμαι ικανοποιημένη διότι δεν το νιώθω καθόλου στην γεύση
Terrible taste. I couldn't get used to it. It leaves a strange metallic taste.
Χάλια γεύση. Δεν μπόρεσα να το συνηθίσω. Αφήνει μια περίεργη μεταλλική γεύση.
