For the past 7 years, I have been either pregnant, breastfeeding, or both at the same time. The first thing that was affected was my hair. I take several supplements (spirulina, brewer's yeast, calcium, magnesium, vitamin D), but the difference is immediately noticeable in my hair when I run out of spirulina. They fall out in much larger quantities. Previously, I didn't feel a difference, but I didn't have a particular need either. Now that I am at my limits, its contribution to my body is evident.
Τα τελευταία 7 χρόνια βρίσκομαι είτε σε κατάσταση εγκυμοσύνης, είτε θηλασμού, είτε και στις δυο ταυτόχρονα. Το πρώτο που επληγησε ήταν τα μαλλιά μου. Παίρνω αρκετά συμπληρώματα (σπιρουλινα, μαγια μπύρας, ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνη D) αλλά η διαφορά είναι άμεσα αισθητή στα μαλλιά μου οταν ξεμενω απο σπιρουλινα. Πέφτουν σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες. Παλιότερα δεν αισθανόμουν διαφορά αλλά δεν είχα και ιδιαιτερη ανάγκη. Τώρα που βρίσκομαι στα όρια είναι πασιφανής η προσφορά της στον οργανισμό μου.