The assembly was easy for two people, although it might be a bit tiring for one person. It comes with a brochure with detailed instructions (there is a small mistake in the text where you screw in the seat, but the picture shows the correct number of 4 screws needed) and all the screws, bolts, etc. are numbered on the packaging, which is incredibly convenient. You don't need your own tools as they are included. The construction is very sturdy, the metals are of high quality (even the paint is well done), and the cushions, although they didn't look reliable in the photos, are of good quality, solid, and comfortable. The good thing is that it has built-in rubber on the bases that provide stability and protection against scratches, etc. It folds by removing a screw from the front base, which is screwed back in when folded to keep the bench closed. To be honest, this specific bench was purchased for its foldability and the weight it supports (the official amila website states that it supports 200kg compared to other websites that state 170), due to limited storage space, but in the end, when folded, it doesn't fit under the bed or inside a closet. Nevertheless, I prefer it over its cousin (Amila AWB508G / EL-91401) which folds completely and is 20€ more expensive and only supports 125kg. If you really have no space at all, maybe you should consider that one. As for durability and stability, I used it for hip thrusts, Bulgarian split squats, etc. (I weigh 60kg, 1.70m, along with a 30kg barbell) and my partner used it for various exercises (he weighs 90kg, 1.86m, with a set of 40kg dumbbells) and it didn't budge. Also, as mentioned in a previous review, it can be inclined (the website doesn't mention it nor does it show in the photos). Personally, it worked incredibly well for me during exercises. It's worth every penny. I have attached photos where it is fully folded and inclined. That's it. Happy exercising :)
Η συναρμολόγηση του ήταν εύκολη για δύο άτομα, για ένα άτομο ίσως να είναι λίγο κουραστική. Έχει φυλλάδιο με λεπτομερείς οδηγίες (υπάρχει ένα μικρό λάθος στο κείμενο στο σημείο που βιδώνεις το κάθισμα αλλά στην εικόνα σου δείχνει σωστά τον αριθμό των 4 βιδών που χρειάζονται) και όλες οι βίδες παξιμάδια κλπ είναι αριθμημένα πάνω στην συσκευασία που βολεύει απίστευτα. Δεν χρειάζεσαι δικά σου κλειδιά καθώς συμπεριλαμβάνονται. Η κατασκευή είναι πολύ στιβαρή, τα μέταλλα είναι πολύ ποιοτικά (μέχρι και η βαφή τους είναι προσεγμένη) και τα μαξιλάρια, παρόλο που δεν φαινόντουσαν αξιόπιστα στις φωτογραφίες, είναι καλής ποιότητας, στιβαρά και άνετα. Το καλό είναι ότι έχει ενσωματωμένα λάστιχα στις βάσεις που προσδίδουν σταθερότητα και ασφάλεια από γρατσουνιές κλπ. Διπλώνει αφαιρόντας μια βίδα από την μπροστινή βάση η οποία ξαναβιδώνει όταν διπλώσει για να κρατήσει τον πάγκο κλειστό. Για να είμαι ειλικρινής, αγοράστηκε ο συγκεκριμένος πάγκος για την αναδίπλωση και για τα κιλά που υποστηρίζει ( το επίσημο site της amila γράφει ότι υποστηρίζει 200kg σε σχέση με τα άλλα site που γράφουν 170) λόγο δυσχέρειας αποθηκευτικού χώρου αλλά τελικά διπλωμένος δεν χωράει κάτω από το κρεβάτι η μέσα σε ντουλάπα. Παρόλα αυτά τον προτιμώ από το ξαδερφάκι του (Amila AWB508G / EL-91401) που αναδιπλώνεται εντελώς και είναι 20€ ακριβότερος και αντέχει μόνο 125kg. Αν πραγματικά δεν έχετε καθόλου χώρο ίσως πρέπει να κοιτάξετε εκείνον. Όσο αφορά την αντοχή και την σταθερότητα, χρησιμοποιήθηκε για hip thrusts, για Bulgarian split squats κλπ από εμένα ( 60 κιλά 1,70 μαζί με μια μπάρα 30 κιλών) και για διάφορες ασκήσεις από τον σύντροφό μου (90 κιλά 1,86 με σετ αλτήρων 40 κιλών) και δεν κουνήθηκε. Επίσης, όπως αναφέρθηκε σε προηγούμενη κριτική, γίνεται και κατακλινής (δεν το αναφέρει το site ούτε φαίνεται σε φωτογραφίες). Προσωπικά, εμένα με βόλεψε απίστευτα στις ασκήσεις. Αξίζει τα χρήματα του στο έπακρο.
Έχω επισυνάψει φωτογραφίες όπου είναι πλήρως διπλωμένος και κατακλινής. Αυτά. Καλή άσκηση :)