Set the delivery location to see products according to your choice.
Natural 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) from standardized extract to support bodily functions such as appetite control, mood stability, and sleep.
Natural 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) from standardized extract to support bodily functions such as appetite control, mood stability, and sleep.
Natural 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) from standardized extract to support bodily functions such as appetite control, mood stability, and sleep.
5-HTP 100mg combines magnesium, valerian, and vitamin B6 to support the proper functioning of the brain and nervous system.
Take one (1) to two (2) phytocapsules daily, with juice or water between meals.
Do not exceed the recommended dosage.
Dietary supplements do not replace a balanced diet.
If you are pregnant, nursing, taking medication, or have any medical condition, consult your doctor before use.
Excessive consumption may affect your ability to drive and operate heavy machinery.
This product is not subject to a licensing process.
1 vegetable capsule contains:
Magnesium (as oxide, bisglycinate), 5-HTP (L-5-hydroxytryptophan from standardised Griffonia simplicifolia seed extract), Valerian (Valeriana officinalis) Root Powdered Extract, Vegetable Capsule Shell (hydroxypropylmethyl cellulose), Bulking Agent: microcrystalline cellulose, Vitamin B6 (as pyridoxine HCl, pyridoxal-5'-phosphate), Anti-caking Agents (silicon dioxide, vegetable magnesium stearate).
Does not contain sugar, salt, starch, yeast, wheat, soy, gluten, dairy products, and no preservatives, artificial flavors, or colors are used in its manufacture.
Suitable for Vegans.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
I bought the box with the 90 capsules for the first time. I was experiencing difficulty sleeping due to anxiety, and this specific product helped me a lot in being able to sleep through the nights without interruption, to relax quite a bit during the day, and overall, my mood has been much better than before. I have been using it for 3 months now, I will stop for 1 month and then continue with the next box for another 3 months. I am very satisfied and I have seen a significant difference in myself (although I don't have experience with other products). One negative aspect is that sometimes, besides energy, I had more irritability than usual. If someone has similar problems (lack of sleep, mood, optimism), it is a mild pill that does the job.
Πήρα το κουτί με τις 90 καψουλες για πρωτη φορά. Αντιμετώπιζα μεγάλη δυσκολια στον ύπνο λόγω άγχους και το συγκεκριμένο με βοήθησε πολύ στο να μπορέσω να κοιμάμαι τα βράδια χωρις διακοπή, να χαλαρώσω αρκετά κατα την διάρκεια της ημέρας και η διάθεση μου να είναι γενικά αρκετά καλύτερη απο πριν. Το χρησιμοποιώ 3 μήνες τώρα, θα διακόψω για 1 μήνα και μετά θα συνεχίσω με επόμενο κουτί για άλλους 3 μήνες. Είμαι πολύ ευχαριστημένη και είδα μεγάλη διαφορά σε εμένα (χωρίς ομως να εχω εμπειρία απο αλλα σκευασματα). ΄Ενα αρνητικό είναι πως καποιες φορες εκτός απο ενέργεια ειχα περισσότερο απο το συνηθισμένο εκνευρισμό. Αν κάποιος έχει αντίστοιχα προβλήματα (έλλειψη ύπνου, διάθεσης, αισιοδοξίας) ειναι ενα ήπιο χάπι που ομως κανει δουλειά.
I'm not particularly a fan of such products, but I bought it because I know others who said it is effective. I can say that it helped me with sleep after about 10 days (1 pill every late afternoon), and when I stopped taking it because I forgot after 2-3 days, I had more restless/bad sleep again
δεν είμαι ιδιαίτερα fan τέτοιων προϊόντων, το πήρα γιατί γνωρίζω άλλους που είπαν ότι είναι αποτελεσματικό. μπορώ να πω ότι με βοήθησε στον ύπνο μετά από καμιά 10αρια μέρες (1 χάπι κάθε απόγευμα αργά) και όταν το έκοψα γιατί ξεχάστηκα μετά από 2-3 μέρες έκανα πάλι ποιο νευρικό/κακο ύπνο
4 stars because it contains valerian inside and if you take it in the morning it relaxes you and makes you sleepy. If you only take it before bedtime, it's okay.
4 αστεράκια γιατί έχει βαλεριάνα μέσα και αν το παίρνεις το πρωί σε χαλαρώνει και σε νυστάζει. Αν το παίρνεις μόνο πριν τον ύπνο είναι οκ.
It does the job.... I used to take antidepressants for panic attacks and I stopped them.... I take these herbal ones... They help me not to have attacks, not like the pills regularly, but at least I don't have attacks... So I would say they maintain me! But they are not pills and they don't have the same power! For herbal ones, they are okay.... You should take them, they help
Κανει δουλίτσα.... Επαιρνα αντί καταθλιπτικά για κρισεις πανικού κ τα εκοψα.... Παιρνω αυτα τα φυτικά... Με συντηρούν ν μην παθαίνω κρισεις οχι οπως, τα χάπια σε κανονικότητα αλλα τουλάχιστον δεν παθαινω κρισεις... Οποτε θα ελεγα οτι με συντηρουν! Αλλα δεν ειναι χάπια κ δεν έχουν την ιδια δυναμική !για φυτικά ειναι οκ.... Να τα παρετε βοηθουν
I've been taking them for 5 years now... In general, they work, but don't expect a "pill" to make you happy. You need to work a bit on yourself and find hobbies and activities that fulfill you. Generally, if you have issues with dysthymia, it helps keep your mood at neutral levels with fewer mood swings. Last year, I tried to stop taking them since I had found a rhythm in my life and was feeling much better psychologically, but after a month, for no reason, unexplained low moods started without realizing it was because I had stopped taking them. Apparently, I have to take them forever, and unfortunately, they are quite expensive. With one capsule a day, you need 4 bottles a year, which is about 130 euros. Also, I should add that they start to take effect after 2-3 weeks and gradually. The most positive thing is that personally, I have not experienced any side effects all these years, and as much as I searched on the internet, even on foreign sites, I didn't read anything worrying. I imagine due to its herbal nature, it's safer compared to anything chemical.
Update 1: I would recommend you get blood tests for vitamin D and take vitamin D as needed to be all set. After 7 years, I have now found complete mental balance with these two supplements (5htp and vitamin D).
Update 2: For financial reasons, I tried taking 1 every 2 days for quite a while and saw that I didn't have any change in mood compared to when I was taking 1 every day, so I continue with 1 every 2 days, all good.
Update 3: After 10 years, I continue to take them steadily without any problem. Of course, I have changed brands for more economy.
Τα παίρνω εδω και 5 χρόνια... Γενικά κάνουν δουλειά, αλλά μην περιμένετε από ένα "χάπι" να σας κάνει ευτυχισμένους.. Πρέπει λίγο να δουλέψετε και με τον εαυτό σας και να βρείτε χόμπι και ασχολίες που σας γεμίζουν.. Γενικά αν έχετε θέματα δυσθυμίας, βοηθάει στο να κρατάει την ψυχολογία σε ουδέτερα επίπεδα και με λιγότερα σκαμπανευάσματα διάθεσης.. Πέρσι δοκίμασα να τα σταματήσω δεδομένου οτι είχα βρει εναν ρυθμό στην ζωή μου και γενικά ειχα ανέβει πολύ ψυχολογικά, αλλά μετα απο ένα μήνα χωρίς λόγο, άρχισαν οι ανεξήγητες δυσθυμίες χωρίς να καταλαβω οτι φταιει το γεγονος οτι τα ειχα σταματησει.. Απ οτι φαινεται πρεπει να τα παίρνω για πάντα, και δυστυχως είναι αρκετά ακριβά..
Με μια κάψουλα την μερα, χρειάζονται 4 μπουκαλάκια τον χρόνο, δηλαδή γύρω στα 130 ευρώ..
Επίσης να προσθεσω οτι αρχιζουν να επιδρουν μετα απο 2-3 εβδομαδες και σταδιακά..
Το πιο θετικό ειναι οτι προσωπικα δεν παρουσίασα καμια παρενεργεια όλα αυτα τα χρόνια, και οσο εψαξα στο ιντερνετ, ακομα και σε ξενα site, δεν διαβασα κατι ανησυχητικό.. Φαντάζομαι λόγω της φυτικής του ιδιοτητας, ειναι πιο safe σε σχεση με οτιδηποτε χημικό...
Update 1: Θα σας συνιστούσα να κάνετε εξετάσεις αίματος για βιταμίνη D και να παίρνετε και βιταμίνη D όσο χρειάζεται για να είστε κομπλέ.. Εγώ μετά από 7 χρόνια, πλέον έχω βρει απόλυτη ψυχική ισορροπία με αυτά τα 2 σκευάσματα (5htp και βιταμίνη D)
Update 2: Δοκίμασα για λόγους οικονομίας να παίρνω 1 ανά 2 μέρες για αρκετό καιρό και είδα ότι δεν έχω κάποια αλλαγή στην διάθεση σε σχέση με όταν έπαιρνα 1 κάθε μέρα, οπότε συνεχίζω με 1 ανά 2 μέρες, όλα καλά..
Update 3: Μετά απο 10 χρόνια συνεχίζω ακάθεκτα να τα παίρνω χωρίς κανένα πρόβλημα.. Βέβαια εχω αλλάξει μάρκα για περισσότερη οικονομία..
If you take it to suppress your appetite, you will still have the desire. If you use it to improve your mental state, you will really see results with 1-2 bottles twice daily.
εάν το παίρνετε για να σας κόψει την όρεξη θα μείνετε με την επιθυμία. Εάν το χρησιμοποιήσετε για την βελτίωση της ψυχικής σας κατάστασης πραγματικά θα δείτε αποτέλεσμα με 1-2 μπουκάλια 2 φορές ημερησίως.
Verified purchase
!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!
Verified purchase
I didn't see any huge difference. Maybe I'll buy it again, although I don't think it's worth the money
Δεν είδα καμία τεράστια διαφορά. Ίσως το αγοράσω ξανά αν και δε νομίζω ότι αξίζει τα λεφτά του
Verified purchase
I have been using it for several years and it has helped me a lot with sleep. I am very satisfied.
Το χρησιμοποιώ αρκετά χρόνια και με έχει βοηθήσει πολύ στον ύπνο. Είμαι πολύ ευχαριστημένη.
Verified purchase
For those who are looking for this message, know that it helped us in IPSX ;)
Για αυτούς που ψάχνουν αυτό το μύνημα να ξέρουν πως μας βοήθησε στην ΙΨΧ ;)
Verified purchase
It helped me a lot
Εμένα με βοήθησε πάρα πολύ
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
I bought the box with the 90 capsules for the first time. I was experiencing difficulty sleeping due to anxiety, and this specific product helped me a lot in being able to sleep through the nights without interruption, to relax quite a bit during the day, and overall, my mood has been much better than before. I have been using it for 3 months now, I will stop for 1 month and then continue with the next box for another 3 months. I am very satisfied and I have seen a significant difference in myself (although I don't have experience with other products). One negative aspect is that sometimes, besides energy, I had more irritability than usual. If someone has similar problems (lack of sleep, mood, optimism), it is a mild pill that does the job.
Πήρα το κουτί με τις 90 καψουλες για πρωτη φορά. Αντιμετώπιζα μεγάλη δυσκολια στον ύπνο λόγω άγχους και το συγκεκριμένο με βοήθησε πολύ στο να μπορέσω να κοιμάμαι τα βράδια χωρις διακοπή, να χαλαρώσω αρκετά κατα την διάρκεια της ημέρας και η διάθεση μου να είναι γενικά αρκετά καλύτερη απο πριν. Το χρησιμοποιώ 3 μήνες τώρα, θα διακόψω για 1 μήνα και μετά θα συνεχίσω με επόμενο κουτί για άλλους 3 μήνες. Είμαι πολύ ευχαριστημένη και είδα μεγάλη διαφορά σε εμένα (χωρίς ομως να εχω εμπειρία απο αλλα σκευασματα). ΄Ενα αρνητικό είναι πως καποιες φορες εκτός απο ενέργεια ειχα περισσότερο απο το συνηθισμένο εκνευρισμό. Αν κάποιος έχει αντίστοιχα προβλήματα (έλλειψη ύπνου, διάθεσης, αισιοδοξίας) ειναι ενα ήπιο χάπι που ομως κανει δουλειά.
I'm not particularly a fan of such products, but I bought it because I know others who said it is effective. I can say that it helped me with sleep after about 10 days (1 pill every late afternoon), and when I stopped taking it because I forgot after 2-3 days, I had more restless/bad sleep again
δεν είμαι ιδιαίτερα fan τέτοιων προϊόντων, το πήρα γιατί γνωρίζω άλλους που είπαν ότι είναι αποτελεσματικό. μπορώ να πω ότι με βοήθησε στον ύπνο μετά από καμιά 10αρια μέρες (1 χάπι κάθε απόγευμα αργά) και όταν το έκοψα γιατί ξεχάστηκα μετά από 2-3 μέρες έκανα πάλι ποιο νευρικό/κακο ύπνο
4 stars because it contains valerian inside and if you take it in the morning it relaxes you and makes you sleepy. If you only take it before bedtime, it's okay.
4 αστεράκια γιατί έχει βαλεριάνα μέσα και αν το παίρνεις το πρωί σε χαλαρώνει και σε νυστάζει. Αν το παίρνεις μόνο πριν τον ύπνο είναι οκ.
It does the job.... I used to take antidepressants for panic attacks and I stopped them.... I take these herbal ones... They help me not to have attacks, not like the pills regularly, but at least I don't have attacks... So I would say they maintain me! But they are not pills and they don't have the same power! For herbal ones, they are okay.... You should take them, they help
Κανει δουλίτσα.... Επαιρνα αντί καταθλιπτικά για κρισεις πανικού κ τα εκοψα.... Παιρνω αυτα τα φυτικά... Με συντηρούν ν μην παθαίνω κρισεις οχι οπως, τα χάπια σε κανονικότητα αλλα τουλάχιστον δεν παθαινω κρισεις... Οποτε θα ελεγα οτι με συντηρουν! Αλλα δεν ειναι χάπια κ δεν έχουν την ιδια δυναμική !για φυτικά ειναι οκ.... Να τα παρετε βοηθουν
I've been taking them for 5 years now... In general, they work, but don't expect a "pill" to make you happy. You need to work a bit on yourself and find hobbies and activities that fulfill you. Generally, if you have issues with dysthymia, it helps keep your mood at neutral levels with fewer mood swings. Last year, I tried to stop taking them since I had found a rhythm in my life and was feeling much better psychologically, but after a month, for no reason, unexplained low moods started without realizing it was because I had stopped taking them. Apparently, I have to take them forever, and unfortunately, they are quite expensive. With one capsule a day, you need 4 bottles a year, which is about 130 euros. Also, I should add that they start to take effect after 2-3 weeks and gradually. The most positive thing is that personally, I have not experienced any side effects all these years, and as much as I searched on the internet, even on foreign sites, I didn't read anything worrying. I imagine due to its herbal nature, it's safer compared to anything chemical.
Update 1: I would recommend you get blood tests for vitamin D and take vitamin D as needed to be all set. After 7 years, I have now found complete mental balance with these two supplements (5htp and vitamin D).
Update 2: For financial reasons, I tried taking 1 every 2 days for quite a while and saw that I didn't have any change in mood compared to when I was taking 1 every day, so I continue with 1 every 2 days, all good.
Update 3: After 10 years, I continue to take them steadily without any problem. Of course, I have changed brands for more economy.
Τα παίρνω εδω και 5 χρόνια... Γενικά κάνουν δουλειά, αλλά μην περιμένετε από ένα "χάπι" να σας κάνει ευτυχισμένους.. Πρέπει λίγο να δουλέψετε και με τον εαυτό σας και να βρείτε χόμπι και ασχολίες που σας γεμίζουν.. Γενικά αν έχετε θέματα δυσθυμίας, βοηθάει στο να κρατάει την ψυχολογία σε ουδέτερα επίπεδα και με λιγότερα σκαμπανευάσματα διάθεσης.. Πέρσι δοκίμασα να τα σταματήσω δεδομένου οτι είχα βρει εναν ρυθμό στην ζωή μου και γενικά ειχα ανέβει πολύ ψυχολογικά, αλλά μετα απο ένα μήνα χωρίς λόγο, άρχισαν οι ανεξήγητες δυσθυμίες χωρίς να καταλαβω οτι φταιει το γεγονος οτι τα ειχα σταματησει.. Απ οτι φαινεται πρεπει να τα παίρνω για πάντα, και δυστυχως είναι αρκετά ακριβά..
Με μια κάψουλα την μερα, χρειάζονται 4 μπουκαλάκια τον χρόνο, δηλαδή γύρω στα 130 ευρώ..
Επίσης να προσθεσω οτι αρχιζουν να επιδρουν μετα απο 2-3 εβδομαδες και σταδιακά..
Το πιο θετικό ειναι οτι προσωπικα δεν παρουσίασα καμια παρενεργεια όλα αυτα τα χρόνια, και οσο εψαξα στο ιντερνετ, ακομα και σε ξενα site, δεν διαβασα κατι ανησυχητικό.. Φαντάζομαι λόγω της φυτικής του ιδιοτητας, ειναι πιο safe σε σχεση με οτιδηποτε χημικό...
Update 1: Θα σας συνιστούσα να κάνετε εξετάσεις αίματος για βιταμίνη D και να παίρνετε και βιταμίνη D όσο χρειάζεται για να είστε κομπλέ.. Εγώ μετά από 7 χρόνια, πλέον έχω βρει απόλυτη ψυχική ισορροπία με αυτά τα 2 σκευάσματα (5htp και βιταμίνη D)
Update 2: Δοκίμασα για λόγους οικονομίας να παίρνω 1 ανά 2 μέρες για αρκετό καιρό και είδα ότι δεν έχω κάποια αλλαγή στην διάθεση σε σχέση με όταν έπαιρνα 1 κάθε μέρα, οπότε συνεχίζω με 1 ανά 2 μέρες, όλα καλά..
Update 3: Μετά απο 10 χρόνια συνεχίζω ακάθεκτα να τα παίρνω χωρίς κανένα πρόβλημα.. Βέβαια εχω αλλάξει μάρκα για περισσότερη οικονομία..
Natural 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) from standardized extract to support bodily functions such as appetite control, mood stability, and sleep.
5-HTP 100mg combines magnesium, valerian, and vitamin B6 to support the proper functioning of the brain and nervous system.
Take one (1) to two (2) phytocapsules daily, with juice or water between meals.
Do not exceed the recommended dosage.
Dietary supplements do not replace a balanced diet.
If you are pregnant, nursing, taking medication, or have any medical condition, consult your doctor before use.
Excessive consumption may affect your ability to drive and operate heavy machinery.
This product is not subject to a licensing process.
1 vegetable capsule contains:
Magnesium (as oxide, bisglycinate), 5-HTP (L-5-hydroxytryptophan from standardised Griffonia simplicifolia seed extract), Valerian (Valeriana officinalis) Root Powdered Extract, Vegetable Capsule Shell (hydroxypropylmethyl cellulose), Bulking Agent: microcrystalline cellulose, Vitamin B6 (as pyridoxine HCl, pyridoxal-5'-phosphate), Anti-caking Agents (silicon dioxide, vegetable magnesium stearate).
Does not contain sugar, salt, starch, yeast, wheat, soy, gluten, dairy products, and no preservatives, artificial flavors, or colors are used in its manufacture.
Suitable for Vegans.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
I bought the box with the 90 capsules for the first time. I was experiencing difficulty sleeping due to anxiety, and this specific product helped me a lot in being able to sleep through the nights without interruption, to relax quite a bit during the day, and overall, my mood has been much better than before. I have been using it for 3 months now, I will stop for 1 month and then continue with the next box for another 3 months. I am very satisfied and I have seen a significant difference in myself (although I don't have experience with other products). One negative aspect is that sometimes, besides energy, I had more irritability than usual. If someone has similar problems (lack of sleep, mood, optimism), it is a mild pill that does the job.
Πήρα το κουτί με τις 90 καψουλες για πρωτη φορά. Αντιμετώπιζα μεγάλη δυσκολια στον ύπνο λόγω άγχους και το συγκεκριμένο με βοήθησε πολύ στο να μπορέσω να κοιμάμαι τα βράδια χωρις διακοπή, να χαλαρώσω αρκετά κατα την διάρκεια της ημέρας και η διάθεση μου να είναι γενικά αρκετά καλύτερη απο πριν. Το χρησιμοποιώ 3 μήνες τώρα, θα διακόψω για 1 μήνα και μετά θα συνεχίσω με επόμενο κουτί για άλλους 3 μήνες. Είμαι πολύ ευχαριστημένη και είδα μεγάλη διαφορά σε εμένα (χωρίς ομως να εχω εμπειρία απο αλλα σκευασματα). ΄Ενα αρνητικό είναι πως καποιες φορες εκτός απο ενέργεια ειχα περισσότερο απο το συνηθισμένο εκνευρισμό. Αν κάποιος έχει αντίστοιχα προβλήματα (έλλειψη ύπνου, διάθεσης, αισιοδοξίας) ειναι ενα ήπιο χάπι που ομως κανει δουλειά.
I'm not particularly a fan of such products, but I bought it because I know others who said it is effective. I can say that it helped me with sleep after about 10 days (1 pill every late afternoon), and when I stopped taking it because I forgot after 2-3 days, I had more restless/bad sleep again
δεν είμαι ιδιαίτερα fan τέτοιων προϊόντων, το πήρα γιατί γνωρίζω άλλους που είπαν ότι είναι αποτελεσματικό. μπορώ να πω ότι με βοήθησε στον ύπνο μετά από καμιά 10αρια μέρες (1 χάπι κάθε απόγευμα αργά) και όταν το έκοψα γιατί ξεχάστηκα μετά από 2-3 μέρες έκανα πάλι ποιο νευρικό/κακο ύπνο
4 stars because it contains valerian inside and if you take it in the morning it relaxes you and makes you sleepy. If you only take it before bedtime, it's okay.
4 αστεράκια γιατί έχει βαλεριάνα μέσα και αν το παίρνεις το πρωί σε χαλαρώνει και σε νυστάζει. Αν το παίρνεις μόνο πριν τον ύπνο είναι οκ.
It does the job.... I used to take antidepressants for panic attacks and I stopped them.... I take these herbal ones... They help me not to have attacks, not like the pills regularly, but at least I don't have attacks... So I would say they maintain me! But they are not pills and they don't have the same power! For herbal ones, they are okay.... You should take them, they help
Κανει δουλίτσα.... Επαιρνα αντί καταθλιπτικά για κρισεις πανικού κ τα εκοψα.... Παιρνω αυτα τα φυτικά... Με συντηρούν ν μην παθαίνω κρισεις οχι οπως, τα χάπια σε κανονικότητα αλλα τουλάχιστον δεν παθαινω κρισεις... Οποτε θα ελεγα οτι με συντηρουν! Αλλα δεν ειναι χάπια κ δεν έχουν την ιδια δυναμική !για φυτικά ειναι οκ.... Να τα παρετε βοηθουν
I've been taking them for 5 years now... In general, they work, but don't expect a "pill" to make you happy. You need to work a bit on yourself and find hobbies and activities that fulfill you. Generally, if you have issues with dysthymia, it helps keep your mood at neutral levels with fewer mood swings. Last year, I tried to stop taking them since I had found a rhythm in my life and was feeling much better psychologically, but after a month, for no reason, unexplained low moods started without realizing it was because I had stopped taking them. Apparently, I have to take them forever, and unfortunately, they are quite expensive. With one capsule a day, you need 4 bottles a year, which is about 130 euros. Also, I should add that they start to take effect after 2-3 weeks and gradually. The most positive thing is that personally, I have not experienced any side effects all these years, and as much as I searched on the internet, even on foreign sites, I didn't read anything worrying. I imagine due to its herbal nature, it's safer compared to anything chemical.
Update 1: I would recommend you get blood tests for vitamin D and take vitamin D as needed to be all set. After 7 years, I have now found complete mental balance with these two supplements (5htp and vitamin D).
Update 2: For financial reasons, I tried taking 1 every 2 days for quite a while and saw that I didn't have any change in mood compared to when I was taking 1 every day, so I continue with 1 every 2 days, all good.
Update 3: After 10 years, I continue to take them steadily without any problem. Of course, I have changed brands for more economy.
Τα παίρνω εδω και 5 χρόνια... Γενικά κάνουν δουλειά, αλλά μην περιμένετε από ένα "χάπι" να σας κάνει ευτυχισμένους.. Πρέπει λίγο να δουλέψετε και με τον εαυτό σας και να βρείτε χόμπι και ασχολίες που σας γεμίζουν.. Γενικά αν έχετε θέματα δυσθυμίας, βοηθάει στο να κρατάει την ψυχολογία σε ουδέτερα επίπεδα και με λιγότερα σκαμπανευάσματα διάθεσης.. Πέρσι δοκίμασα να τα σταματήσω δεδομένου οτι είχα βρει εναν ρυθμό στην ζωή μου και γενικά ειχα ανέβει πολύ ψυχολογικά, αλλά μετα απο ένα μήνα χωρίς λόγο, άρχισαν οι ανεξήγητες δυσθυμίες χωρίς να καταλαβω οτι φταιει το γεγονος οτι τα ειχα σταματησει.. Απ οτι φαινεται πρεπει να τα παίρνω για πάντα, και δυστυχως είναι αρκετά ακριβά..
Με μια κάψουλα την μερα, χρειάζονται 4 μπουκαλάκια τον χρόνο, δηλαδή γύρω στα 130 ευρώ..
Επίσης να προσθεσω οτι αρχιζουν να επιδρουν μετα απο 2-3 εβδομαδες και σταδιακά..
Το πιο θετικό ειναι οτι προσωπικα δεν παρουσίασα καμια παρενεργεια όλα αυτα τα χρόνια, και οσο εψαξα στο ιντερνετ, ακομα και σε ξενα site, δεν διαβασα κατι ανησυχητικό.. Φαντάζομαι λόγω της φυτικής του ιδιοτητας, ειναι πιο safe σε σχεση με οτιδηποτε χημικό...
Update 1: Θα σας συνιστούσα να κάνετε εξετάσεις αίματος για βιταμίνη D και να παίρνετε και βιταμίνη D όσο χρειάζεται για να είστε κομπλέ.. Εγώ μετά από 7 χρόνια, πλέον έχω βρει απόλυτη ψυχική ισορροπία με αυτά τα 2 σκευάσματα (5htp και βιταμίνη D)
Update 2: Δοκίμασα για λόγους οικονομίας να παίρνω 1 ανά 2 μέρες για αρκετό καιρό και είδα ότι δεν έχω κάποια αλλαγή στην διάθεση σε σχέση με όταν έπαιρνα 1 κάθε μέρα, οπότε συνεχίζω με 1 ανά 2 μέρες, όλα καλά..
Update 3: Μετά απο 10 χρόνια συνεχίζω ακάθεκτα να τα παίρνω χωρίς κανένα πρόβλημα.. Βέβαια εχω αλλάξει μάρκα για περισσότερη οικονομία..
If you take it to suppress your appetite, you will still have the desire. If you use it to improve your mental state, you will really see results with 1-2 bottles twice daily.
εάν το παίρνετε για να σας κόψει την όρεξη θα μείνετε με την επιθυμία. Εάν το χρησιμοποιήσετε για την βελτίωση της ψυχικής σας κατάστασης πραγματικά θα δείτε αποτέλεσμα με 1-2 μπουκάλια 2 φορές ημερησίως.
Verified purchase
!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!
Verified purchase
I didn't see any huge difference. Maybe I'll buy it again, although I don't think it's worth the money
Δεν είδα καμία τεράστια διαφορά. Ίσως το αγοράσω ξανά αν και δε νομίζω ότι αξίζει τα λεφτά του
Verified purchase
I have been using it for several years and it has helped me a lot with sleep. I am very satisfied.
Το χρησιμοποιώ αρκετά χρόνια και με έχει βοηθήσει πολύ στον ύπνο. Είμαι πολύ ευχαριστημένη.
Verified purchase
For those who are looking for this message, know that it helped us in IPSX ;)
Για αυτούς που ψάχνουν αυτό το μύνημα να ξέρουν πως μας βοήθησε στην ΙΨΧ ;)
Verified purchase
It helped me a lot
Εμένα με βοήθησε πάρα πολύ
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
I bought the box with the 90 capsules for the first time. I was experiencing difficulty sleeping due to anxiety, and this specific product helped me a lot in being able to sleep through the nights without interruption, to relax quite a bit during the day, and overall, my mood has been much better than before. I have been using it for 3 months now, I will stop for 1 month and then continue with the next box for another 3 months. I am very satisfied and I have seen a significant difference in myself (although I don't have experience with other products). One negative aspect is that sometimes, besides energy, I had more irritability than usual. If someone has similar problems (lack of sleep, mood, optimism), it is a mild pill that does the job.
Πήρα το κουτί με τις 90 καψουλες για πρωτη φορά. Αντιμετώπιζα μεγάλη δυσκολια στον ύπνο λόγω άγχους και το συγκεκριμένο με βοήθησε πολύ στο να μπορέσω να κοιμάμαι τα βράδια χωρις διακοπή, να χαλαρώσω αρκετά κατα την διάρκεια της ημέρας και η διάθεση μου να είναι γενικά αρκετά καλύτερη απο πριν. Το χρησιμοποιώ 3 μήνες τώρα, θα διακόψω για 1 μήνα και μετά θα συνεχίσω με επόμενο κουτί για άλλους 3 μήνες. Είμαι πολύ ευχαριστημένη και είδα μεγάλη διαφορά σε εμένα (χωρίς ομως να εχω εμπειρία απο αλλα σκευασματα). ΄Ενα αρνητικό είναι πως καποιες φορες εκτός απο ενέργεια ειχα περισσότερο απο το συνηθισμένο εκνευρισμό. Αν κάποιος έχει αντίστοιχα προβλήματα (έλλειψη ύπνου, διάθεσης, αισιοδοξίας) ειναι ενα ήπιο χάπι που ομως κανει δουλειά.
I'm not particularly a fan of such products, but I bought it because I know others who said it is effective. I can say that it helped me with sleep after about 10 days (1 pill every late afternoon), and when I stopped taking it because I forgot after 2-3 days, I had more restless/bad sleep again
δεν είμαι ιδιαίτερα fan τέτοιων προϊόντων, το πήρα γιατί γνωρίζω άλλους που είπαν ότι είναι αποτελεσματικό. μπορώ να πω ότι με βοήθησε στον ύπνο μετά από καμιά 10αρια μέρες (1 χάπι κάθε απόγευμα αργά) και όταν το έκοψα γιατί ξεχάστηκα μετά από 2-3 μέρες έκανα πάλι ποιο νευρικό/κακο ύπνο
4 stars because it contains valerian inside and if you take it in the morning it relaxes you and makes you sleepy. If you only take it before bedtime, it's okay.
4 αστεράκια γιατί έχει βαλεριάνα μέσα και αν το παίρνεις το πρωί σε χαλαρώνει και σε νυστάζει. Αν το παίρνεις μόνο πριν τον ύπνο είναι οκ.
It does the job.... I used to take antidepressants for panic attacks and I stopped them.... I take these herbal ones... They help me not to have attacks, not like the pills regularly, but at least I don't have attacks... So I would say they maintain me! But they are not pills and they don't have the same power! For herbal ones, they are okay.... You should take them, they help
Κανει δουλίτσα.... Επαιρνα αντί καταθλιπτικά για κρισεις πανικού κ τα εκοψα.... Παιρνω αυτα τα φυτικά... Με συντηρούν ν μην παθαίνω κρισεις οχι οπως, τα χάπια σε κανονικότητα αλλα τουλάχιστον δεν παθαινω κρισεις... Οποτε θα ελεγα οτι με συντηρουν! Αλλα δεν ειναι χάπια κ δεν έχουν την ιδια δυναμική !για φυτικά ειναι οκ.... Να τα παρετε βοηθουν
I've been taking them for 5 years now... In general, they work, but don't expect a "pill" to make you happy. You need to work a bit on yourself and find hobbies and activities that fulfill you. Generally, if you have issues with dysthymia, it helps keep your mood at neutral levels with fewer mood swings. Last year, I tried to stop taking them since I had found a rhythm in my life and was feeling much better psychologically, but after a month, for no reason, unexplained low moods started without realizing it was because I had stopped taking them. Apparently, I have to take them forever, and unfortunately, they are quite expensive. With one capsule a day, you need 4 bottles a year, which is about 130 euros. Also, I should add that they start to take effect after 2-3 weeks and gradually. The most positive thing is that personally, I have not experienced any side effects all these years, and as much as I searched on the internet, even on foreign sites, I didn't read anything worrying. I imagine due to its herbal nature, it's safer compared to anything chemical.
Update 1: I would recommend you get blood tests for vitamin D and take vitamin D as needed to be all set. After 7 years, I have now found complete mental balance with these two supplements (5htp and vitamin D).
Update 2: For financial reasons, I tried taking 1 every 2 days for quite a while and saw that I didn't have any change in mood compared to when I was taking 1 every day, so I continue with 1 every 2 days, all good.
Update 3: After 10 years, I continue to take them steadily without any problem. Of course, I have changed brands for more economy.
Τα παίρνω εδω και 5 χρόνια... Γενικά κάνουν δουλειά, αλλά μην περιμένετε από ένα "χάπι" να σας κάνει ευτυχισμένους.. Πρέπει λίγο να δουλέψετε και με τον εαυτό σας και να βρείτε χόμπι και ασχολίες που σας γεμίζουν.. Γενικά αν έχετε θέματα δυσθυμίας, βοηθάει στο να κρατάει την ψυχολογία σε ουδέτερα επίπεδα και με λιγότερα σκαμπανευάσματα διάθεσης.. Πέρσι δοκίμασα να τα σταματήσω δεδομένου οτι είχα βρει εναν ρυθμό στην ζωή μου και γενικά ειχα ανέβει πολύ ψυχολογικά, αλλά μετα απο ένα μήνα χωρίς λόγο, άρχισαν οι ανεξήγητες δυσθυμίες χωρίς να καταλαβω οτι φταιει το γεγονος οτι τα ειχα σταματησει.. Απ οτι φαινεται πρεπει να τα παίρνω για πάντα, και δυστυχως είναι αρκετά ακριβά..
Με μια κάψουλα την μερα, χρειάζονται 4 μπουκαλάκια τον χρόνο, δηλαδή γύρω στα 130 ευρώ..
Επίσης να προσθεσω οτι αρχιζουν να επιδρουν μετα απο 2-3 εβδομαδες και σταδιακά..
Το πιο θετικό ειναι οτι προσωπικα δεν παρουσίασα καμια παρενεργεια όλα αυτα τα χρόνια, και οσο εψαξα στο ιντερνετ, ακομα και σε ξενα site, δεν διαβασα κατι ανησυχητικό.. Φαντάζομαι λόγω της φυτικής του ιδιοτητας, ειναι πιο safe σε σχεση με οτιδηποτε χημικό...
Update 1: Θα σας συνιστούσα να κάνετε εξετάσεις αίματος για βιταμίνη D και να παίρνετε και βιταμίνη D όσο χρειάζεται για να είστε κομπλέ.. Εγώ μετά από 7 χρόνια, πλέον έχω βρει απόλυτη ψυχική ισορροπία με αυτά τα 2 σκευάσματα (5htp και βιταμίνη D)
Update 2: Δοκίμασα για λόγους οικονομίας να παίρνω 1 ανά 2 μέρες για αρκετό καιρό και είδα ότι δεν έχω κάποια αλλαγή στην διάθεση σε σχέση με όταν έπαιρνα 1 κάθε μέρα, οπότε συνεχίζω με 1 ανά 2 μέρες, όλα καλά..
Update 3: Μετά απο 10 χρόνια συνεχίζω ακάθεκτα να τα παίρνω χωρίς κανένα πρόβλημα.. Βέβαια εχω αλλάξει μάρκα για περισσότερη οικονομία..