I am 16 years old, I bought this to lose fat, weight, and gain muscle mass. As soon as I started taking it for the first 2 days, I began to experience excessive back pain. I was afraid it might be my spine, but it turned out to be the muscles, which means it was doing its job. The issue is that I haven't lost any weight at all. Now I will start going to the gym and follow a diet, maybe I will see some difference. Also, I should mention that I take vitamin D3 because I had very low levels (recommended by a doctor), and since then I haven't gained a single kilogram!!!!
Therefore, I recommend that those of you who want to lose weight, first get tested for Vitamin D and if it's low, buy Lamberts Vitamin D3 4000iu (of course, you should visit an endocrinologist). Finally, during this period of taking the vitamin, follow a diet plan from a nutritionist.
Είμαι 16 ετών, το αγόρασα αυτό για να χάσω το λίπος, κιλά και να αποκτήσω μυική μάζα. Μόλις το πήρα τις πρώτες 2 ημέρες, άρχισα να πονάω υπερβολικά πίσω στην πλάτη. Φοβήθηκα μην είναι η σπονδυλική στήλη αλλά τελικά ήταν οι μύες που αυτό σημαίνει πως έκανε δουλειά. Το θέμα είναι πως δεν έχω χάσει καθόλου βάρος. Τώρα θα ξεκινήσω γυμναστήριο και διατροφή, μήπως δω κάποια διαφορά. Επίσης, να προσθέσω πως παίρνω βιταμίνες D3 διότι είχα πάρα πολύ χαμηλά επίπεδα (μου τη σύστησε γιατρός), έτσι έφτιαξε ο μεταβολισμός μου και από τότε δεν έχω πάρει ούτε ένα κιλό!!!!!
Συστήνω λοιπόν, όσοι θέλετε να χάσετε κιλά, καλύτερα πρώτα να κάνετε εξετάσεις για την Βιταμίνη D και αν έχετε χαμηλή, αγοράστε την Lamberts Vitamin D3 4000iu (εννοείτε πρέπει να επισκεφτείτε ενδοκρινολόγο). Τέλος σε αυτό το διάστημα που παίρνετε την βιταμίνη, να κάνετε μια διατροφή από διαιτολόγο.
