Set the delivery location to see products according to your choice.
Smile Magnesium Glycinate contains magnesium in the form of magnesium glycinate, reducing fatigue and tiredness. The weak bond between magnesium and the amino acid glycine makes it immediately soluble...
Smile Magnesium Glycinate contains magnesium in the form of magnesium glycinate, reducing fatigue and tiredness. The weak bond between magnesium and the amino acid glycine makes it immediately soluble in the body, providing an excellent source of magnesium with very high bioavailability that is gentle on the digestive system, as it does not have a laxative...
Smile Magnesium Glycinate contains magnesium in the form of magnesium glycinate, reducing fatigue and tiredness. The weak bond between magnesium and the amino acid glycine makes it immediately soluble in the body, providing an excellent source of magnesium with very high bioavailability that is gentle on the digestive system, as it does not have a laxative effect.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
If you have gone crazy from stress, whether it's for trivial things or serious ones, you need to buy it. One capsule in the afternoon and another one at night. It will truly help you avoid psychotropic drugs!!! It increases your serotonin levels, makes you more carefree, doesn't cause drowsiness, and eliminates muscle and bone pain in a week. Give it as a gift to yourself.
αν έχεις τρελαθεί από το στρες για άσχετα πράγματα η και για σοβαρά.. πρέπει να το αγοράσεις.μια κάψουλα το μεσημέρι και άλλη μία το βράδυ.πραγματικα θα σε κάνει να αποφύγεις τα ψυχοφαρμακα!!!σου ανεβάζει τη σεροτονίνη σε κάνει πιο ανέμελη,δεν σου προκαλεί υπνηλία,σου εξαφανίζει τους πόνους από τους μυς και τα κόκκαλα σε μια εβδομάδα.κανε το δώρο στον εαυτό σου.
The magnesium supplement caused me serious indigestion with stomach pain and heartburn. Attention to those with sensitive stomachs. I stopped taking it, so any rating is solely related to the side effect.
Το συμπλήρωμα μαγνησίου μου δημιούργησε σοβαρό πρόβλημα δυσπεψίας με πόνο στο στομάχι και καούρες. Προσοχή σε όσους έχουν ευαίσθητο στομάχι . Το διέκοψα οπότε η όποια βαθμολογία έχει σχέση μόνο με την παρενέργεια.
Even one star is too much. One of the worst I have ever tried. It's better to pay a bit more to get one that actually works. In the end, that's what I did too.
Και το ένα αστέρι πολύ είναι. Από τις χειρροτερες που έχω δοκιμάσει ποτέ. Καλύτερα δώστε κάτι παραπάνω να πάρετε κάποια που θα κάνει δουλειά. Εν τέλει αυτό έκανα κι εγώ.
Good product especially for those who get diarrhea from citric magnesium since citric is also a laxative! With this glycinate I was saved
Καλο προιον ιδιως για οσους το κιτρικο μαγνήσιο τους φερνει διαρροιες μια που το κιτρικο ειναι και υπακτικο !Με αυτο το γκυκανικο σωθηκα
I take it an hour before sleep and it has helped me with the quality of my sleep. I sleep more deeply and wake up more refreshed, without any feeling of drowsiness.
Το παίρνω μία ώρα πριν τον ύπνο και με έχει βοηθήσει στην ποιότητα του ύπνου. Κοιμάμαι πιο βαθιά και ξυπνάω πιο ξεκούραστος, χωρίς αίσθημα υπνηλίας.
Overall it was good and tolerable for my sensitive stomach and intestine. It helps a lot with sleep. I will buy it again once I finish the one I currently have from another company.
Γενικά ήταν καλό και ανεκτό από το ευαίσθητο στομάχι μου και έντερο μου..Στον ύπνο βοηθά πάρα πολύ..Θα το αγοράσω μόλις τελειώσει αυτό που έχω τώρα από άλλη εταιρεία..
I have noticed a difference mainly in sleep and cramps, but surely the results vary for each person. It has also helped me a lot due to irritable bowel syndrome.
Έχω δει διαφορά κυρίως στον ύπνο στις κράμπες αλλά σίγουρα τα αποτελέσματα διαφέρουν στον καθένα. Επίσης με έχει βοηθήσει πολύ λόγω ευερέθιστου εντέρου.
Very good form of magnesium. Personally, I have been using magnesium for many years due to an autoimmune condition, especially from the pharmacy (solumag, mag2) which contain pidolic magnesium. This particular product uses Glycinate: It is chelated magnesium, in which the metal (magnesium) is bound to the amino acid glycine. This bond facilitates absorption by the body through the amino acid absorption channels in the small intestine, while also reducing the potential gastrointestinal disturbances caused by other forms of magnesium (such as magnesium oxide). I recommend it and found it much better than many others!
πολυ καλή μορφή μαγνησίου ,προσωπικά κανω πολλα χρονια χρήση μαγνησίου λογου αυτοανοσου ειδικά απο φαρμακείο (solumag ,mag2) που εχουν πιδολικό μαγνήσιο. Το συγκεκριμένο προϊόν χρησιμοποιεί το Glycinate : Πρόκειται για χηλικό μαγνήσιο (chelated magnesium), στο οποίο το μέταλλο (μαγνήσιο) είναι συνδεδεμένο με το αμινοξύ γλυκίνη. Αυτή η σύνδεση διευκολύνει την απορρόφηση από τον οργανισμό μέσω των καναλιών απορρόφησης των αμινοξέων στο λεπτό έντερο, μειώνοντας παράλληλα τις πιθανές γαστρεντερικές διαταραχές που προκαλούν άλλες μορφές μαγνησίου (όπως το οξείδιο του μαγνησίου).Το συνιστώ και το βρήκα πολυ καλύτερο απο πολλα αλλα !
I have never taken magnesium before. I tried it, I can't say it's a placebo. I have definitely noticed better quality sleep, but that's about it. I would buy it again.
δεν έχω πάρει ποτέ μαγνήσιο. το δοκίμασα, δεν μπορώ να πω οτι είναι placebo. Σίγουρα έχω παρατηρήσει καλύτερη ποιότητα στον ύπνο, αλλα μέχρι εκει. Θα το ξαναέπαιρνα.
I see a big difference in my sleep! I sleep very deeply and it makes me feel rested. But I see some people say that it burns the esophagus. You must consume it all together with the capsule!!! It is not a powder that you open
Εγώ βλέπω πολύ διαφορά στον ύπνο! Κάνω πολύ βαθύ ύπνο και αυτό με ξεκουράζει. Αλλά βλέπω κάποιοι λένε ότι καίει τον οισοφάγο . Πρέπει να το καταναλώσετε όλο μαζί με την κάψουλα!!! Δεν είναι σκόνη που την ανοίγεις
The worst thing I have ever tried...Never buy it..Wasted money..It burns the esophagus, mouth, and stomach...It is the worst..Magnesium powder where you can barely even open the capsule...
Οτι χειρότερο έχω δοκιμάσει...Μην το αγοράσετε ποτέ..Πεταμένα λεφτά..Καίει εισοφάγο,στόμα και στομάχι...Είναι οτι χειρότερο..Μαγνήσιο σε σκόνη όπου δεν μπορεις καλά καλά να ανοίξεις την κάψουλα...
how is it possible with 90 mg per capsule to say that it helped you with sleep and cramps?
to have an effect you need to take 5 caps if you are a man and 4 caps if you are a woman to reach the recommended daily dose of magnesium.
this particular product is a scam.
πώς γίνεται με 90 mg η κάψουλα να λέτε ότι σας βοήθησε στον ύπνο και σε κράμπες;
για να έχει αποτέλεσμα πρέπει να παίρνεις 5 caps αν είσαι άντρας και 4 caps αν είσαι γυναίκα για να φτάσεις την συνιστώμενη ημερήσια δόση μαγνησίου.
το συγκεκριμένο προϊόν είναι κοροϊδία.
It didn't do anything for my fatigue at all. However, I have no side effects. For me personally, it worked on my sleep issue, where I had a crazy problem. It has helped me a lot. I sleep definitely better and without interruptions. Of course, every supplement doesn't work the same for everyone
Σε κούραση δεν μου έκανε τίποτα απολύτως
Πάντως δεν έχω καμία παρενεργεια. Σε εμένα όμως προσωπικά λειτούργησε στο θέμα ύπνου, όπου είχα τρελό θέμα. Με έχει βοηθήσει παααρα πολύ. Κοιμάμαι σαφώς καλύτερα και χωρίς διακοπές. Εννοείται ότι κάθε συμπλήρωμα δεν λειτουργεί το ίδιο σε όλους
I have been using it for over a year and I have recommended it to several friends. There are better forms and formulations (e.g., pure magnesium powder) but this one does its job honestly: The difference in sleep was noticeable from the first few days while it also helped some acquaintances with frequent cramping issues they were facing.
Το χρησιμοποιω πανω απο εναμιση χρονο και το εχω συστησει σε αρκετους φιλους. Υπαρχουν και καλυτερες μορφες και σκευασματα (πχ σκονη καθαρου μαγνησιου) αλλα το συγκεκριμενο κανει τιμια τη δουλεια του: Η διαφορα στον υπνο ηταν εμφανης απο τις πρωτες ημερες ενω καποιους γνωστους βοηθησε και σε προβληματα συχνων κραμπων που αντιμετωπιζαν.
I have tried it for a few months, both myself as a woman (if that has any relevance) and my partner and father. It helps both me and my partner a lot with recovery after exercise and overall fatigue. It also helps me a lot in the days before my period when no matter how much coffee I drink, my energy levels are low. (We also tried magnesium malate, but it was less effective and we had to take 3 capsules a day, as recommended on the packaging.)
My father had daily issues with cramps and completely solved it with this supplement.
These results are achieved with just one capsule a day, while my partner and I don't even take it every day.
Tip to avoid indigestion or heartburn:
- It helps me to take it right BEFORE a meal.
- My father opens the capsule and empties the contents into a spoon with a little juice and drinks it, but he told me it doesn't have the most pleasant taste.
I recommend it!!
το έχω δοκιμάσει για μερικούς μήνες κι εγώ που είμαι γυναίκα (αν αυτό έχει κάποια σχέση) και ο σύντροφός μου και ο πατέρας μου. Εμένα και τον σύντροφό μου μας βοηθάει πολύ στο πιάσιμο μετά τη γυμναστική και γενικά στην κούραση. Εμενα με βοηθάει πολύ και τις μέρες πριν την περίοδο που όσο καφέ και να πιω τα επίπεδα της ενέργειας μου είναι στα τάρταρα. (Δοκιμάσαμε και το μηλικό μαγνήσιο (magnedium malate) αλλά ήταν λιγότερο αποτελεσματικό κι έπρεπε να παίρνουμε 3 κάψουλες τη μέρα (συνιστώμενη δόση στη συσκευασία))
Ο πατέρας μου είχε πρόβλημα καθημερινά με τις κράμπες και το έλυσε εντελώς με αυτό το συμπλήρωμα.
Τα αποτελέσματα αυτά είναι με μια κάψουλα την ημέρα, ενώ εγώ και ο σύντροφός μου δεν το παίρνουμε καν κάθε μέρα.
tip για να μην προκαλέσει δυσπεψία ή καούρες:
-εμενα με βοηθάει να το παίρνω ακριβώς ΠΡΙΝ το φαγητό.
- Ο πατέρας μου ανοίγει την κάψουλα και αδειάζει το περιεχόμενο σε ένα κουτάλι με λίγο χυμό και το πίνει, αλλά μου είπε ότι δεν έχει και την πιο ευχάριστη γεύση.
Το συνιστώ!!
I take it every night and sleep... it does a good job and has a good price
παιρνω καθε βραδυ κ κοιμαμαι ...κανει καλη δουλεια κ εχει καλη τιμη
I think it helps me basically. I drink it at night and it helps me with sleep as well. Of course, all supplements work differently for each person. Diet and daily routine play a role. It's good anyway
Νομιζω πως με βοηθάει βασικά το πίνω το βράδυ και με βοηθάει και στον ύπνο, φυσικα ολα τα συμπληρώματα δρουν διαφορετικά σε κάθε άνθρωπο, παίζει ρόλο η διατροφή και η καθημερινότητα, καλο ειναι παντως
Verified purchase
Very good product, for me who doesn't take medication it causes deep sleep with one capsule at night!
Πολύ καλό προϊόν, για εμένα που δεν παίρνω φάρμακα μου προκαλεί βαθύ ύπνο με μια κάψουλα το βράδυ!
Verified purchase
Effective, I continue to take it
Αποτελεσματικό συνεχίζω να το παίρνω
Verified purchase
For sleep, it works like magic.
Για τον ύπνο, λειτουργεί μαγικά.
Verified purchase
I really feel that it relaxes me.
Πραγματικά νιώθω ότι με χαλαρώνει .
Verified purchase
I get incredible sleep!! 8 hours
Κάνω απίστευτο υπνο !!8 ώρες
Verified purchase
it helped me relax my muscles after workouts. it didn't help me much with sleep
με βοηθούσε να χαλαρώσω μυϊκά μετά από προπονήσεις. δεν με βοηθούσε πολύ με τον υπνο
Verified purchase
It helps incredibly with sleep!!!!!
Στον ύπνο βοηθάει απίστευτα!!!!!
I see a big difference in my sleep, I sleep very deeply and this relaxes me.
Βλέπω πολύ διαφορά στον ύπνο, Κάνω πολύ βαθύ ύπνο και αυτό με ξεκουράζει.
Verified purchase
I have been using it for a long time and I see benefits in my body.
Το χρησιμοποιώ πολύ καιρό και βλέπω οφέλη στον οργανισμό μου.
Verified purchase
Excellent supplement!!
Εξαιρετικό συμπλήρωμα!!
Verified purchase
Very good source of magnesium
Πολύ καλή πηγή μαγνησίου
Verified purchase
Very good, does a good job!!!
Πολύ καλό κάνει καλή δουλιά!!!
Verified purchase
The best magnesium for relaxation. It calms the muscles and also helps with sleep.
Το καλύτερο μαγνήσιο για χαλάρωση. Ηρεμεί τους μυς και βοηθάει και στον ύπνο.
Verified purchase
I can't say that it did the job
Δεν μπορώ να πω ότι έκανε δουλειά
Verified purchase
I didn't feel any crazy difference to be honest. I wouldn't buy it again.
Δεν ένιωσα κάποια τρελή διαφορα για να ειμαι ειλικρινής. Δεν θα το ξαναγοραζα.
Even one star is too much. One of the worst I have ever tried. It's better to pay a bit more to get one that actually works. In the end, that's what I did too.
Και το ένα αστέρι πολύ είναι. Από τις χειρροτερες που έχω δοκιμάσει ποτέ. Καλύτερα δώστε κάτι παραπάνω να πάρετε κάποια που θα κάνει δουλειά. Εν τέλει αυτό έκανα κι εγώ.
Good product especially for those who get diarrhea from citric magnesium since citric is also a laxative! With this glycinate I was saved
Καλο προιον ιδιως για οσους το κιτρικο μαγνήσιο τους φερνει διαρροιες μια που το κιτρικο ειναι και υπακτικο !Με αυτο το γκυκανικο σωθηκα
I take it an hour before sleep and it has helped me with the quality of my sleep. I sleep more deeply and wake up more refreshed, without any feeling of drowsiness.
Το παίρνω μία ώρα πριν τον ύπνο και με έχει βοηθήσει στην ποιότητα του ύπνου. Κοιμάμαι πιο βαθιά και ξυπνάω πιο ξεκούραστος, χωρίς αίσθημα υπνηλίας.
Overall it was good and tolerable for my sensitive stomach and intestine. It helps a lot with sleep. I will buy it again once I finish the one I currently have from another company.
Γενικά ήταν καλό και ανεκτό από το ευαίσθητο στομάχι μου και έντερο μου..Στον ύπνο βοηθά πάρα πολύ..Θα το αγοράσω μόλις τελειώσει αυτό που έχω τώρα από άλλη εταιρεία..
I have noticed a difference mainly in sleep and cramps, but surely the results vary for each person. It has also helped me a lot due to irritable bowel syndrome.
Έχω δει διαφορά κυρίως στον ύπνο στις κράμπες αλλά σίγουρα τα αποτελέσματα διαφέρουν στον καθένα. Επίσης με έχει βοηθήσει πολύ λόγω ευερέθιστου εντέρου.
Smile Magnesium Glycinate contains magnesium in the form of magnesium glycinate, reducing fatigue and tiredness. The weak bond between magnesium and the amino acid glycine makes it immediately soluble in the body, providing an excellent source of magnesium with very high bioavailability that is gentle on the digestive system, as it does not have a laxative effect.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
If you have gone crazy from stress, whether it's for trivial things or serious ones, you need to buy it. One capsule in the afternoon and another one at night. It will truly help you avoid psychotropic drugs!!! It increases your serotonin levels, makes you more carefree, doesn't cause drowsiness, and eliminates muscle and bone pain in a week. Give it as a gift to yourself.
αν έχεις τρελαθεί από το στρες για άσχετα πράγματα η και για σοβαρά.. πρέπει να το αγοράσεις.μια κάψουλα το μεσημέρι και άλλη μία το βράδυ.πραγματικα θα σε κάνει να αποφύγεις τα ψυχοφαρμακα!!!σου ανεβάζει τη σεροτονίνη σε κάνει πιο ανέμελη,δεν σου προκαλεί υπνηλία,σου εξαφανίζει τους πόνους από τους μυς και τα κόκκαλα σε μια εβδομάδα.κανε το δώρο στον εαυτό σου.
The magnesium supplement caused me serious indigestion with stomach pain and heartburn. Attention to those with sensitive stomachs. I stopped taking it, so any rating is solely related to the side effect.
Το συμπλήρωμα μαγνησίου μου δημιούργησε σοβαρό πρόβλημα δυσπεψίας με πόνο στο στομάχι και καούρες. Προσοχή σε όσους έχουν ευαίσθητο στομάχι . Το διέκοψα οπότε η όποια βαθμολογία έχει σχέση μόνο με την παρενέργεια.
Even one star is too much. One of the worst I have ever tried. It's better to pay a bit more to get one that actually works. In the end, that's what I did too.
Και το ένα αστέρι πολύ είναι. Από τις χειρροτερες που έχω δοκιμάσει ποτέ. Καλύτερα δώστε κάτι παραπάνω να πάρετε κάποια που θα κάνει δουλειά. Εν τέλει αυτό έκανα κι εγώ.
Good product especially for those who get diarrhea from citric magnesium since citric is also a laxative! With this glycinate I was saved
Καλο προιον ιδιως για οσους το κιτρικο μαγνήσιο τους φερνει διαρροιες μια που το κιτρικο ειναι και υπακτικο !Με αυτο το γκυκανικο σωθηκα
I take it an hour before sleep and it has helped me with the quality of my sleep. I sleep more deeply and wake up more refreshed, without any feeling of drowsiness.
Το παίρνω μία ώρα πριν τον ύπνο και με έχει βοηθήσει στην ποιότητα του ύπνου. Κοιμάμαι πιο βαθιά και ξυπνάω πιο ξεκούραστος, χωρίς αίσθημα υπνηλίας.
Overall it was good and tolerable for my sensitive stomach and intestine. It helps a lot with sleep. I will buy it again once I finish the one I currently have from another company.
Γενικά ήταν καλό και ανεκτό από το ευαίσθητο στομάχι μου και έντερο μου..Στον ύπνο βοηθά πάρα πολύ..Θα το αγοράσω μόλις τελειώσει αυτό που έχω τώρα από άλλη εταιρεία..
I have noticed a difference mainly in sleep and cramps, but surely the results vary for each person. It has also helped me a lot due to irritable bowel syndrome.
Έχω δει διαφορά κυρίως στον ύπνο στις κράμπες αλλά σίγουρα τα αποτελέσματα διαφέρουν στον καθένα. Επίσης με έχει βοηθήσει πολύ λόγω ευερέθιστου εντέρου.
Very good form of magnesium. Personally, I have been using magnesium for many years due to an autoimmune condition, especially from the pharmacy (solumag, mag2) which contain pidolic magnesium. This particular product uses Glycinate: It is chelated magnesium, in which the metal (magnesium) is bound to the amino acid glycine. This bond facilitates absorption by the body through the amino acid absorption channels in the small intestine, while also reducing the potential gastrointestinal disturbances caused by other forms of magnesium (such as magnesium oxide). I recommend it and found it much better than many others!
πολυ καλή μορφή μαγνησίου ,προσωπικά κανω πολλα χρονια χρήση μαγνησίου λογου αυτοανοσου ειδικά απο φαρμακείο (solumag ,mag2) που εχουν πιδολικό μαγνήσιο. Το συγκεκριμένο προϊόν χρησιμοποιεί το Glycinate : Πρόκειται για χηλικό μαγνήσιο (chelated magnesium), στο οποίο το μέταλλο (μαγνήσιο) είναι συνδεδεμένο με το αμινοξύ γλυκίνη. Αυτή η σύνδεση διευκολύνει την απορρόφηση από τον οργανισμό μέσω των καναλιών απορρόφησης των αμινοξέων στο λεπτό έντερο, μειώνοντας παράλληλα τις πιθανές γαστρεντερικές διαταραχές που προκαλούν άλλες μορφές μαγνησίου (όπως το οξείδιο του μαγνησίου).Το συνιστώ και το βρήκα πολυ καλύτερο απο πολλα αλλα !
I have never taken magnesium before. I tried it, I can't say it's a placebo. I have definitely noticed better quality sleep, but that's about it. I would buy it again.
δεν έχω πάρει ποτέ μαγνήσιο. το δοκίμασα, δεν μπορώ να πω οτι είναι placebo. Σίγουρα έχω παρατηρήσει καλύτερη ποιότητα στον ύπνο, αλλα μέχρι εκει. Θα το ξαναέπαιρνα.
I see a big difference in my sleep! I sleep very deeply and it makes me feel rested. But I see some people say that it burns the esophagus. You must consume it all together with the capsule!!! It is not a powder that you open
Εγώ βλέπω πολύ διαφορά στον ύπνο! Κάνω πολύ βαθύ ύπνο και αυτό με ξεκουράζει. Αλλά βλέπω κάποιοι λένε ότι καίει τον οισοφάγο . Πρέπει να το καταναλώσετε όλο μαζί με την κάψουλα!!! Δεν είναι σκόνη που την ανοίγεις
The worst thing I have ever tried...Never buy it..Wasted money..It burns the esophagus, mouth, and stomach...It is the worst..Magnesium powder where you can barely even open the capsule...
Οτι χειρότερο έχω δοκιμάσει...Μην το αγοράσετε ποτέ..Πεταμένα λεφτά..Καίει εισοφάγο,στόμα και στομάχι...Είναι οτι χειρότερο..Μαγνήσιο σε σκόνη όπου δεν μπορεις καλά καλά να ανοίξεις την κάψουλα...
how is it possible with 90 mg per capsule to say that it helped you with sleep and cramps?
to have an effect you need to take 5 caps if you are a man and 4 caps if you are a woman to reach the recommended daily dose of magnesium.
this particular product is a scam.
πώς γίνεται με 90 mg η κάψουλα να λέτε ότι σας βοήθησε στον ύπνο και σε κράμπες;
για να έχει αποτέλεσμα πρέπει να παίρνεις 5 caps αν είσαι άντρας και 4 caps αν είσαι γυναίκα για να φτάσεις την συνιστώμενη ημερήσια δόση μαγνησίου.
το συγκεκριμένο προϊόν είναι κοροϊδία.
It didn't do anything for my fatigue at all. However, I have no side effects. For me personally, it worked on my sleep issue, where I had a crazy problem. It has helped me a lot. I sleep definitely better and without interruptions. Of course, every supplement doesn't work the same for everyone
Σε κούραση δεν μου έκανε τίποτα απολύτως
Πάντως δεν έχω καμία παρενεργεια. Σε εμένα όμως προσωπικά λειτούργησε στο θέμα ύπνου, όπου είχα τρελό θέμα. Με έχει βοηθήσει παααρα πολύ. Κοιμάμαι σαφώς καλύτερα και χωρίς διακοπές. Εννοείται ότι κάθε συμπλήρωμα δεν λειτουργεί το ίδιο σε όλους
I have been using it for over a year and I have recommended it to several friends. There are better forms and formulations (e.g., pure magnesium powder) but this one does its job honestly: The difference in sleep was noticeable from the first few days while it also helped some acquaintances with frequent cramping issues they were facing.
Το χρησιμοποιω πανω απο εναμιση χρονο και το εχω συστησει σε αρκετους φιλους. Υπαρχουν και καλυτερες μορφες και σκευασματα (πχ σκονη καθαρου μαγνησιου) αλλα το συγκεκριμενο κανει τιμια τη δουλεια του: Η διαφορα στον υπνο ηταν εμφανης απο τις πρωτες ημερες ενω καποιους γνωστους βοηθησε και σε προβληματα συχνων κραμπων που αντιμετωπιζαν.
I have tried it for a few months, both myself as a woman (if that has any relevance) and my partner and father. It helps both me and my partner a lot with recovery after exercise and overall fatigue. It also helps me a lot in the days before my period when no matter how much coffee I drink, my energy levels are low. (We also tried magnesium malate, but it was less effective and we had to take 3 capsules a day, as recommended on the packaging.)
My father had daily issues with cramps and completely solved it with this supplement.
These results are achieved with just one capsule a day, while my partner and I don't even take it every day.
Tip to avoid indigestion or heartburn:
- It helps me to take it right BEFORE a meal.
- My father opens the capsule and empties the contents into a spoon with a little juice and drinks it, but he told me it doesn't have the most pleasant taste.
I recommend it!!
το έχω δοκιμάσει για μερικούς μήνες κι εγώ που είμαι γυναίκα (αν αυτό έχει κάποια σχέση) και ο σύντροφός μου και ο πατέρας μου. Εμένα και τον σύντροφό μου μας βοηθάει πολύ στο πιάσιμο μετά τη γυμναστική και γενικά στην κούραση. Εμενα με βοηθάει πολύ και τις μέρες πριν την περίοδο που όσο καφέ και να πιω τα επίπεδα της ενέργειας μου είναι στα τάρταρα. (Δοκιμάσαμε και το μηλικό μαγνήσιο (magnedium malate) αλλά ήταν λιγότερο αποτελεσματικό κι έπρεπε να παίρνουμε 3 κάψουλες τη μέρα (συνιστώμενη δόση στη συσκευασία))
Ο πατέρας μου είχε πρόβλημα καθημερινά με τις κράμπες και το έλυσε εντελώς με αυτό το συμπλήρωμα.
Τα αποτελέσματα αυτά είναι με μια κάψουλα την ημέρα, ενώ εγώ και ο σύντροφός μου δεν το παίρνουμε καν κάθε μέρα.
tip για να μην προκαλέσει δυσπεψία ή καούρες:
-εμενα με βοηθάει να το παίρνω ακριβώς ΠΡΙΝ το φαγητό.
- Ο πατέρας μου ανοίγει την κάψουλα και αδειάζει το περιεχόμενο σε ένα κουτάλι με λίγο χυμό και το πίνει, αλλά μου είπε ότι δεν έχει και την πιο ευχάριστη γεύση.
Το συνιστώ!!
I take it every night and sleep... it does a good job and has a good price
παιρνω καθε βραδυ κ κοιμαμαι ...κανει καλη δουλεια κ εχει καλη τιμη
I think it helps me basically. I drink it at night and it helps me with sleep as well. Of course, all supplements work differently for each person. Diet and daily routine play a role. It's good anyway
Νομιζω πως με βοηθάει βασικά το πίνω το βράδυ και με βοηθάει και στον ύπνο, φυσικα ολα τα συμπληρώματα δρουν διαφορετικά σε κάθε άνθρωπο, παίζει ρόλο η διατροφή και η καθημερινότητα, καλο ειναι παντως
Verified purchase
Very good product, for me who doesn't take medication it causes deep sleep with one capsule at night!
Πολύ καλό προϊόν, για εμένα που δεν παίρνω φάρμακα μου προκαλεί βαθύ ύπνο με μια κάψουλα το βράδυ!
Verified purchase
Effective, I continue to take it
Αποτελεσματικό συνεχίζω να το παίρνω
Verified purchase
For sleep, it works like magic.
Για τον ύπνο, λειτουργεί μαγικά.
Verified purchase
I really feel that it relaxes me.
Πραγματικά νιώθω ότι με χαλαρώνει .
Verified purchase
I get incredible sleep!! 8 hours
Κάνω απίστευτο υπνο !!8 ώρες
Verified purchase
it helped me relax my muscles after workouts. it didn't help me much with sleep
με βοηθούσε να χαλαρώσω μυϊκά μετά από προπονήσεις. δεν με βοηθούσε πολύ με τον υπνο
Verified purchase
It helps incredibly with sleep!!!!!
Στον ύπνο βοηθάει απίστευτα!!!!!
I see a big difference in my sleep, I sleep very deeply and this relaxes me.
Βλέπω πολύ διαφορά στον ύπνο, Κάνω πολύ βαθύ ύπνο και αυτό με ξεκουράζει.
Verified purchase
I have been using it for a long time and I see benefits in my body.
Το χρησιμοποιώ πολύ καιρό και βλέπω οφέλη στον οργανισμό μου.
Verified purchase
Excellent supplement!!
Εξαιρετικό συμπλήρωμα!!
Verified purchase
Very good source of magnesium
Πολύ καλή πηγή μαγνησίου
Verified purchase
Very good, does a good job!!!
Πολύ καλό κάνει καλή δουλιά!!!
Verified purchase
The best magnesium for relaxation. It calms the muscles and also helps with sleep.
Το καλύτερο μαγνήσιο για χαλάρωση. Ηρεμεί τους μυς και βοηθάει και στον ύπνο.
Verified purchase
I can't say that it did the job
Δεν μπορώ να πω ότι έκανε δουλειά
Verified purchase
I didn't feel any crazy difference to be honest. I wouldn't buy it again.
Δεν ένιωσα κάποια τρελή διαφορα για να ειμαι ειλικρινής. Δεν θα το ξαναγοραζα.
Even one star is too much. One of the worst I have ever tried. It's better to pay a bit more to get one that actually works. In the end, that's what I did too.
Και το ένα αστέρι πολύ είναι. Από τις χειρροτερες που έχω δοκιμάσει ποτέ. Καλύτερα δώστε κάτι παραπάνω να πάρετε κάποια που θα κάνει δουλειά. Εν τέλει αυτό έκανα κι εγώ.
Good product especially for those who get diarrhea from citric magnesium since citric is also a laxative! With this glycinate I was saved
Καλο προιον ιδιως για οσους το κιτρικο μαγνήσιο τους φερνει διαρροιες μια που το κιτρικο ειναι και υπακτικο !Με αυτο το γκυκανικο σωθηκα
I take it an hour before sleep and it has helped me with the quality of my sleep. I sleep more deeply and wake up more refreshed, without any feeling of drowsiness.
Το παίρνω μία ώρα πριν τον ύπνο και με έχει βοηθήσει στην ποιότητα του ύπνου. Κοιμάμαι πιο βαθιά και ξυπνάω πιο ξεκούραστος, χωρίς αίσθημα υπνηλίας.
Overall it was good and tolerable for my sensitive stomach and intestine. It helps a lot with sleep. I will buy it again once I finish the one I currently have from another company.
Γενικά ήταν καλό και ανεκτό από το ευαίσθητο στομάχι μου και έντερο μου..Στον ύπνο βοηθά πάρα πολύ..Θα το αγοράσω μόλις τελειώσει αυτό που έχω τώρα από άλλη εταιρεία..
I have noticed a difference mainly in sleep and cramps, but surely the results vary for each person. It has also helped me a lot due to irritable bowel syndrome.
Έχω δει διαφορά κυρίως στον ύπνο στις κράμπες αλλά σίγουρα τα αποτελέσματα διαφέρουν στον καθένα. Επίσης με έχει βοηθήσει πολύ λόγω ευερέθιστου εντέρου.