Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
Although the instructions say to take it afterwards, I take it 1.5 hours before training to avoid muscle fiber breakdown during the workout. I noticed the difference in my body happening much faster. Of course, you need to train almost daily, otherwise there's no point in taking it. The idea is to prevent significant muscle damage during training, so that recovery time is minimized and you are able to train again sooner
Αν και στις οδηγίες λέει να το παίρνεις μετα, εγω το παίρνω 1.5 ωρα πριν τη προπόνηση για να αποφύγω τη καταστροφή μυϊκών ινών κατα τη διάρκεια της προπόνησης. Παρατήρησα τη διαφορά στο σώμα μου να γίνεται αρκετά πιο γρήγορα. Βέβαια χρειάζεται σχεδόν καθημερινή προπόνηση, αλλιώς δεν εχει νόημα να το πάρεις. Η ιδέα είναι να μη γίνεται μεγάλη ζημιά στους μύες κατα τη διάρκεια της προπόνησης, ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο χρόνος της αποκατάστασης και να εισαι σε θέση να προπονηθείς ξανά πιο σύντομα
Although the instructions say to take it afterwards, I take it 1.5 hours before training to avoid muscle fiber breakdown during the workout. I noticed the difference in my body happening much faster. Of course, you need to train almost daily, otherwise there's no point in taking it. The idea is to prevent significant muscle damage during training, so that recovery time is minimized and you are able to train again sooner
Αν και στις οδηγίες λέει να το παίρνεις μετα, εγω το παίρνω 1.5 ωρα πριν τη προπόνηση για να αποφύγω τη καταστροφή μυϊκών ινών κατα τη διάρκεια της προπόνησης. Παρατήρησα τη διαφορά στο σώμα μου να γίνεται αρκετά πιο γρήγορα. Βέβαια χρειάζεται σχεδόν καθημερινή προπόνηση, αλλιώς δεν εχει νόημα να το πάρεις. Η ιδέα είναι να μη γίνεται μεγάλη ζημιά στους μύες κατα τη διάρκεια της προπόνησης, ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο χρόνος της αποκατάστασης και να εισαι σε θέση να προπονηθείς ξανά πιο σύντομα
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
Although the instructions say to take it afterwards, I take it 1.5 hours before training to avoid muscle fiber breakdown during the workout. I noticed the difference in my body happening much faster. Of course, you need to train almost daily, otherwise there's no point in taking it. The idea is to prevent significant muscle damage during training, so that recovery time is minimized and you are able to train again sooner
Αν και στις οδηγίες λέει να το παίρνεις μετα, εγω το παίρνω 1.5 ωρα πριν τη προπόνηση για να αποφύγω τη καταστροφή μυϊκών ινών κατα τη διάρκεια της προπόνησης. Παρατήρησα τη διαφορά στο σώμα μου να γίνεται αρκετά πιο γρήγορα. Βέβαια χρειάζεται σχεδόν καθημερινή προπόνηση, αλλιώς δεν εχει νόημα να το πάρεις. Η ιδέα είναι να μη γίνεται μεγάλη ζημιά στους μύες κατα τη διάρκεια της προπόνησης, ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο χρόνος της αποκατάστασης και να εισαι σε θέση να προπονηθείς ξανά πιο σύντομα
Although the instructions say to take it afterwards, I take it 1.5 hours before training to avoid muscle fiber breakdown during the workout. I noticed the difference in my body happening much faster. Of course, you need to train almost daily, otherwise there's no point in taking it. The idea is to prevent significant muscle damage during training, so that recovery time is minimized and you are able to train again sooner
Αν και στις οδηγίες λέει να το παίρνεις μετα, εγω το παίρνω 1.5 ωρα πριν τη προπόνηση για να αποφύγω τη καταστροφή μυϊκών ινών κατα τη διάρκεια της προπόνησης. Παρατήρησα τη διαφορά στο σώμα μου να γίνεται αρκετά πιο γρήγορα. Βέβαια χρειάζεται σχεδόν καθημερινή προπόνηση, αλλιώς δεν εχει νόημα να το πάρεις. Η ιδέα είναι να μη γίνεται μεγάλη ζημιά στους μύες κατα τη διάρκεια της προπόνησης, ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο χρόνος της αποκατάστασης και να εισαι σε θέση να προπονηθείς ξανά πιο σύντομα
