Set the delivery location to see products according to your choice.
Pure magnesium glycinate as magnesium diglycinate:
In magnesium diglycinate,...
Pure magnesium glycinate as magnesium diglycinate:
In magnesium diglycinate, instead of one glycine amino acid, there are two glycine amino acids, offering double protection from stomach acids and a more organic form. Amino acids are...
Pure magnesium glycinate as magnesium diglycinate:
In magnesium diglycinate, instead of one glycine amino acid, there are two glycine amino acids, offering double protection from stomach acids and a more organic form. Amino acids are well absorbed in the intestine due to their enhanced organic structure.
The product is manufactured in the EU.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
I don't know if it does what it promises since my daughter refuses to take it because of its awful taste.
Δεν ξερω αν κανει αυτο που υποσχεται μιας και η κορη μου αρνειται να το παρει λογω της απαισιας γευσης του.
If you don't mind the taste, it's a very nice product. I take it 60-90 minutes before I sleep and it doesn't bother my stomach at all, whereas the others I used to take in the past always caused me problems. The truth is I got used to the taste after a while but at first it was strange. On the internet they say to use hot water for better mixing, but the taste it leaves in your mouth with hot water is even worse and that's why I suggest you use cold water and stir it with a spoon a bit more (about 15-20 seconds).
Αν η γεύση δεν σας πειράζει, είναι πάρα πολύ ωραίο προϊόν. Το παίρνω 60-90 λεπτά πριν κοιμηθώ και δεν πειράζει καθόλου το στομάχι μου, ενώ τα άλλα που έπαιρνα το παρελθόν πάντα μου δημιουργούσαν προβλήματα. Η αλήθεια είναι ότι συνήθισα την γεύση μετά από καιρό αλλά στην αρχή ήταν περίεργο. Στο ίντερνετ λένε να βάλετε ζεστό νερό για καλύτερη ανάμιξη, όμως η γεύση που αφήνει στο στόμα σου με ζεστό νερό είναι ακόμα χειρότερη και για αυτό προτείνω να βάλετε κρύο νερό και να το ανακατέψετε με κουτάλι λίγο παραπάνω (περίπου 15-20 δευτερόλεπτα).
Well, I use this product for
Synergistic intake along with Benfotiamine, Vitamin D in doses of 10k UI - 15k UI daily and occasionally NAC, which are cofactors and require magnesium.
Before I started taking the mentioned supplements, I had cramps, and with the intake of other similar supplements like Magnesium Citrate, they went away. This has been since August 2024, meaning I have been taking it long-term. My doses slightly exceed the DV due to the high intake of Vitamin D.
*
For the yellow magnesium, I took pure magnesium 400-550mg, while in this one
/Bold
IT HAS A DOSAGE MEASURER INSIDE FOR 5, 2.5 ML depending on which if the DV for the day is 395 - 420, meaning with this one, a 70, so for 400mg, you can go for 70 days.
*I take this along with cheap vitamins with sweeteners inside because on its own, it’s bitter and undrinkable.
Also, those who drink coffee reduce magnesium levels in the cells.
Also, be careful if you have kidney issues. I take them only once because I have done tests; possibly those with problematic kidneys will need to split the doses.
Any blood tests that consider magnesium should not be taken seriously because magnesium is inside the cell, and 1% is in the blood, 39% is in the bones, and the rest is in the cells of the whole body
Λοιπόν κάνω χρήση αυτου του προϊόντος για
Synergistic λήψη μαζί με Benfotianine, Vitamin D σε δόσεις 10k UI - 15k UI καθημερινα και περιστασιακά NAC τα οποία είναι Cofactors και χρειάζονται μαγνήσιο
Πριν κάνω την λήψη των αναφερομένων σκευασμάτων Είχα Κράμπες Και με τη λήψη αλλού παρόμοιοι σκευάσματος το Magnesium Citrate φύγανε
Αυτά από τον Αύγουστο του 2024 δηλαδή κάνω μακροπρόθεσμη λήψη
Και οι δόσεις μου ξεπερνάνε ελάχιστα το DV λόγο υψηλής λήψης βιταμίνης D
*
Στο κίτρινο μαγνήσιο έκανα λήψη καθαρού μαγνησίου 400-550mg ενώ σε αυτό
/Bold
ΕΧΕΙ ΕΝΑΝ ΔΟΑΟΜΕΤΡΗΤΗ ΜΕΣΑ ΓΙΑ 5, 2,5 ML ανάλογα
τα οποία αν Η DV την μέρα είναι 395 - 420
δηλαδή με αυτό εδώ μια 70 άρα μέρες στα 400mg την βγάζεις
*Αυτό εδώ πέρα το λαμβάνω μαζί με Φθηνιαρηκες Βιταμίνες με γλυκαντικά Μέσα γιατί σκέτο Είναι Φαρμακι και δεν πίνεται
επίσης όσοι πίνουν καφέ μειώνονται τα επίπεδα μαγνησίου στα κύτταρα
επίσης προσοχή όσοι έχουν χαλιά νεφρά
εγώ τα λαμβάνω μόνο μιας Επειδή έχω κάνει εξετάση ενδεχομένως όσοι έχουν προβληματικά. νεφρά θα χρειαστεί να μοιραστείτε της δόσεις
Οσες αιματολογικές εξετάσεις λαμβάνουν υπόψη το μαγνήσιο μην τις περνάτε στα σοβαρά διότι το μαγνήσιο είναι μέσα στο κύτταρο και το 1% είναι στο αιμα το 39% είναι στα κόκαλα και το υπόλοιπο στα Κύτταρα ολου του οργανισμού
I have no opinion on the effectiveness of the product. However, it has a strong taste that was repulsive to me, intensely nauseating. I gave it to another person who told me it was tolerable.
Δεν έχω άποψη για την αποτελεσματικότητα του σκευάσματος. Έχει ωστόσο έντονη γεύση που σε εμένα ήταν απωθητική, έντονα αναγουλιαστική. Το χάρισα σε άλλο άτομο που μου είπε ότι ήταν ανεκτή.
Verified purchase
all laxatives taste awful... at least you know they're not fake! :-)
όλα τα δισγλυνικά έχουν χάλια γεύση... τουλάχιστον ξέρεις ότι δεν είναι μούφα! :-)
Verified purchase
It is undrinkable, the taste is awful unfortunately.
Δεν πινεται, η γευση ειναι απαισια δυστυχως.
Verified purchase
its taste is vomit. end of story!
η γεύση του είναι εμετός. τέλος!
Verified purchase
Excellent.
Excellent.
Verified purchase
The taste is not very tolerable, but ok, it's magnesium after all. If it also had a good taste, 5/5
Η γευση του δεν πολυαντεχεται, αλλα οκ μαγνησιο σεκτο ειναι. Αν ειχε και καλη γευση, 5/5
Verified purchase
The taste is unbearable
Η γεύση του δεν παλεύεται
Verified purchase
I thought I would manage with its taste, but I didn't..
Νομιζα θα τα καταφερω με την γευση του, αλλα δεν..
Verified purchase
Perfect for joints
Τέλειο για τις αρθρώσεις
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
I don't know if it does what it promises since my daughter refuses to take it because of its awful taste.
Δεν ξερω αν κανει αυτο που υποσχεται μιας και η κορη μου αρνειται να το παρει λογω της απαισιας γευσης του.
If you don't mind the taste, it's a very nice product. I take it 60-90 minutes before I sleep and it doesn't bother my stomach at all, whereas the others I used to take in the past always caused me problems. The truth is I got used to the taste after a while but at first it was strange. On the internet they say to use hot water for better mixing, but the taste it leaves in your mouth with hot water is even worse and that's why I suggest you use cold water and stir it with a spoon a bit more (about 15-20 seconds).
Αν η γεύση δεν σας πειράζει, είναι πάρα πολύ ωραίο προϊόν. Το παίρνω 60-90 λεπτά πριν κοιμηθώ και δεν πειράζει καθόλου το στομάχι μου, ενώ τα άλλα που έπαιρνα το παρελθόν πάντα μου δημιουργούσαν προβλήματα. Η αλήθεια είναι ότι συνήθισα την γεύση μετά από καιρό αλλά στην αρχή ήταν περίεργο. Στο ίντερνετ λένε να βάλετε ζεστό νερό για καλύτερη ανάμιξη, όμως η γεύση που αφήνει στο στόμα σου με ζεστό νερό είναι ακόμα χειρότερη και για αυτό προτείνω να βάλετε κρύο νερό και να το ανακατέψετε με κουτάλι λίγο παραπάνω (περίπου 15-20 δευτερόλεπτα).
Well, I use this product for
Synergistic intake along with Benfotiamine, Vitamin D in doses of 10k UI - 15k UI daily and occasionally NAC, which are cofactors and require magnesium.
Before I started taking the mentioned supplements, I had cramps, and with the intake of other similar supplements like Magnesium Citrate, they went away. This has been since August 2024, meaning I have been taking it long-term. My doses slightly exceed the DV due to the high intake of Vitamin D.
*
For the yellow magnesium, I took pure magnesium 400-550mg, while in this one
/Bold
IT HAS A DOSAGE MEASURER INSIDE FOR 5, 2.5 ML depending on which if the DV for the day is 395 - 420, meaning with this one, a 70, so for 400mg, you can go for 70 days.
*I take this along with cheap vitamins with sweeteners inside because on its own, it’s bitter and undrinkable.
Also, those who drink coffee reduce magnesium levels in the cells.
Also, be careful if you have kidney issues. I take them only once because I have done tests; possibly those with problematic kidneys will need to split the doses.
Any blood tests that consider magnesium should not be taken seriously because magnesium is inside the cell, and 1% is in the blood, 39% is in the bones, and the rest is in the cells of the whole body
Λοιπόν κάνω χρήση αυτου του προϊόντος για
Synergistic λήψη μαζί με Benfotianine, Vitamin D σε δόσεις 10k UI - 15k UI καθημερινα και περιστασιακά NAC τα οποία είναι Cofactors και χρειάζονται μαγνήσιο
Πριν κάνω την λήψη των αναφερομένων σκευασμάτων Είχα Κράμπες Και με τη λήψη αλλού παρόμοιοι σκευάσματος το Magnesium Citrate φύγανε
Αυτά από τον Αύγουστο του 2024 δηλαδή κάνω μακροπρόθεσμη λήψη
Και οι δόσεις μου ξεπερνάνε ελάχιστα το DV λόγο υψηλής λήψης βιταμίνης D
*
Στο κίτρινο μαγνήσιο έκανα λήψη καθαρού μαγνησίου 400-550mg ενώ σε αυτό
/Bold
ΕΧΕΙ ΕΝΑΝ ΔΟΑΟΜΕΤΡΗΤΗ ΜΕΣΑ ΓΙΑ 5, 2,5 ML ανάλογα
τα οποία αν Η DV την μέρα είναι 395 - 420
δηλαδή με αυτό εδώ μια 70 άρα μέρες στα 400mg την βγάζεις
*Αυτό εδώ πέρα το λαμβάνω μαζί με Φθηνιαρηκες Βιταμίνες με γλυκαντικά Μέσα γιατί σκέτο Είναι Φαρμακι και δεν πίνεται
επίσης όσοι πίνουν καφέ μειώνονται τα επίπεδα μαγνησίου στα κύτταρα
επίσης προσοχή όσοι έχουν χαλιά νεφρά
εγώ τα λαμβάνω μόνο μιας Επειδή έχω κάνει εξετάση ενδεχομένως όσοι έχουν προβληματικά. νεφρά θα χρειαστεί να μοιραστείτε της δόσεις
Οσες αιματολογικές εξετάσεις λαμβάνουν υπόψη το μαγνήσιο μην τις περνάτε στα σοβαρά διότι το μαγνήσιο είναι μέσα στο κύτταρο και το 1% είναι στο αιμα το 39% είναι στα κόκαλα και το υπόλοιπο στα Κύτταρα ολου του οργανισμού
I have no opinion on the effectiveness of the product. However, it has a strong taste that was repulsive to me, intensely nauseating. I gave it to another person who told me it was tolerable.
Δεν έχω άποψη για την αποτελεσματικότητα του σκευάσματος. Έχει ωστόσο έντονη γεύση που σε εμένα ήταν απωθητική, έντονα αναγουλιαστική. Το χάρισα σε άλλο άτομο που μου είπε ότι ήταν ανεκτή.
all laxatives taste awful... at least you know they're not fake! :-)
όλα τα δισγλυνικά έχουν χάλια γεύση... τουλάχιστον ξέρεις ότι δεν είναι μούφα! :-)
Pure magnesium glycinate as magnesium diglycinate:
In magnesium diglycinate, instead of one glycine amino acid, there are two glycine amino acids, offering double protection from stomach acids and a more organic form. Amino acids are well absorbed in the intestine due to their enhanced organic structure.
The product is manufactured in the EU.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
I don't know if it does what it promises since my daughter refuses to take it because of its awful taste.
Δεν ξερω αν κανει αυτο που υποσχεται μιας και η κορη μου αρνειται να το παρει λογω της απαισιας γευσης του.
If you don't mind the taste, it's a very nice product. I take it 60-90 minutes before I sleep and it doesn't bother my stomach at all, whereas the others I used to take in the past always caused me problems. The truth is I got used to the taste after a while but at first it was strange. On the internet they say to use hot water for better mixing, but the taste it leaves in your mouth with hot water is even worse and that's why I suggest you use cold water and stir it with a spoon a bit more (about 15-20 seconds).
Αν η γεύση δεν σας πειράζει, είναι πάρα πολύ ωραίο προϊόν. Το παίρνω 60-90 λεπτά πριν κοιμηθώ και δεν πειράζει καθόλου το στομάχι μου, ενώ τα άλλα που έπαιρνα το παρελθόν πάντα μου δημιουργούσαν προβλήματα. Η αλήθεια είναι ότι συνήθισα την γεύση μετά από καιρό αλλά στην αρχή ήταν περίεργο. Στο ίντερνετ λένε να βάλετε ζεστό νερό για καλύτερη ανάμιξη, όμως η γεύση που αφήνει στο στόμα σου με ζεστό νερό είναι ακόμα χειρότερη και για αυτό προτείνω να βάλετε κρύο νερό και να το ανακατέψετε με κουτάλι λίγο παραπάνω (περίπου 15-20 δευτερόλεπτα).
Well, I use this product for
Synergistic intake along with Benfotiamine, Vitamin D in doses of 10k UI - 15k UI daily and occasionally NAC, which are cofactors and require magnesium.
Before I started taking the mentioned supplements, I had cramps, and with the intake of other similar supplements like Magnesium Citrate, they went away. This has been since August 2024, meaning I have been taking it long-term. My doses slightly exceed the DV due to the high intake of Vitamin D.
*
For the yellow magnesium, I took pure magnesium 400-550mg, while in this one
/Bold
IT HAS A DOSAGE MEASURER INSIDE FOR 5, 2.5 ML depending on which if the DV for the day is 395 - 420, meaning with this one, a 70, so for 400mg, you can go for 70 days.
*I take this along with cheap vitamins with sweeteners inside because on its own, it’s bitter and undrinkable.
Also, those who drink coffee reduce magnesium levels in the cells.
Also, be careful if you have kidney issues. I take them only once because I have done tests; possibly those with problematic kidneys will need to split the doses.
Any blood tests that consider magnesium should not be taken seriously because magnesium is inside the cell, and 1% is in the blood, 39% is in the bones, and the rest is in the cells of the whole body
Λοιπόν κάνω χρήση αυτου του προϊόντος για
Synergistic λήψη μαζί με Benfotianine, Vitamin D σε δόσεις 10k UI - 15k UI καθημερινα και περιστασιακά NAC τα οποία είναι Cofactors και χρειάζονται μαγνήσιο
Πριν κάνω την λήψη των αναφερομένων σκευασμάτων Είχα Κράμπες Και με τη λήψη αλλού παρόμοιοι σκευάσματος το Magnesium Citrate φύγανε
Αυτά από τον Αύγουστο του 2024 δηλαδή κάνω μακροπρόθεσμη λήψη
Και οι δόσεις μου ξεπερνάνε ελάχιστα το DV λόγο υψηλής λήψης βιταμίνης D
*
Στο κίτρινο μαγνήσιο έκανα λήψη καθαρού μαγνησίου 400-550mg ενώ σε αυτό
/Bold
ΕΧΕΙ ΕΝΑΝ ΔΟΑΟΜΕΤΡΗΤΗ ΜΕΣΑ ΓΙΑ 5, 2,5 ML ανάλογα
τα οποία αν Η DV την μέρα είναι 395 - 420
δηλαδή με αυτό εδώ μια 70 άρα μέρες στα 400mg την βγάζεις
*Αυτό εδώ πέρα το λαμβάνω μαζί με Φθηνιαρηκες Βιταμίνες με γλυκαντικά Μέσα γιατί σκέτο Είναι Φαρμακι και δεν πίνεται
επίσης όσοι πίνουν καφέ μειώνονται τα επίπεδα μαγνησίου στα κύτταρα
επίσης προσοχή όσοι έχουν χαλιά νεφρά
εγώ τα λαμβάνω μόνο μιας Επειδή έχω κάνει εξετάση ενδεχομένως όσοι έχουν προβληματικά. νεφρά θα χρειαστεί να μοιραστείτε της δόσεις
Οσες αιματολογικές εξετάσεις λαμβάνουν υπόψη το μαγνήσιο μην τις περνάτε στα σοβαρά διότι το μαγνήσιο είναι μέσα στο κύτταρο και το 1% είναι στο αιμα το 39% είναι στα κόκαλα και το υπόλοιπο στα Κύτταρα ολου του οργανισμού
I have no opinion on the effectiveness of the product. However, it has a strong taste that was repulsive to me, intensely nauseating. I gave it to another person who told me it was tolerable.
Δεν έχω άποψη για την αποτελεσματικότητα του σκευάσματος. Έχει ωστόσο έντονη γεύση που σε εμένα ήταν απωθητική, έντονα αναγουλιαστική. Το χάρισα σε άλλο άτομο που μου είπε ότι ήταν ανεκτή.
Verified purchase
all laxatives taste awful... at least you know they're not fake! :-)
όλα τα δισγλυνικά έχουν χάλια γεύση... τουλάχιστον ξέρεις ότι δεν είναι μούφα! :-)
Verified purchase
It is undrinkable, the taste is awful unfortunately.
Δεν πινεται, η γευση ειναι απαισια δυστυχως.
Verified purchase
its taste is vomit. end of story!
η γεύση του είναι εμετός. τέλος!
Verified purchase
Excellent.
Excellent.
Verified purchase
The taste is not very tolerable, but ok, it's magnesium after all. If it also had a good taste, 5/5
Η γευση του δεν πολυαντεχεται, αλλα οκ μαγνησιο σεκτο ειναι. Αν ειχε και καλη γευση, 5/5
Verified purchase
The taste is unbearable
Η γεύση του δεν παλεύεται
Verified purchase
I thought I would manage with its taste, but I didn't..
Νομιζα θα τα καταφερω με την γευση του, αλλα δεν..
Verified purchase
Perfect for joints
Τέλειο για τις αρθρώσεις
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
Verified purchase
I don't know if it does what it promises since my daughter refuses to take it because of its awful taste.
Δεν ξερω αν κανει αυτο που υποσχεται μιας και η κορη μου αρνειται να το παρει λογω της απαισιας γευσης του.
If you don't mind the taste, it's a very nice product. I take it 60-90 minutes before I sleep and it doesn't bother my stomach at all, whereas the others I used to take in the past always caused me problems. The truth is I got used to the taste after a while but at first it was strange. On the internet they say to use hot water for better mixing, but the taste it leaves in your mouth with hot water is even worse and that's why I suggest you use cold water and stir it with a spoon a bit more (about 15-20 seconds).
Αν η γεύση δεν σας πειράζει, είναι πάρα πολύ ωραίο προϊόν. Το παίρνω 60-90 λεπτά πριν κοιμηθώ και δεν πειράζει καθόλου το στομάχι μου, ενώ τα άλλα που έπαιρνα το παρελθόν πάντα μου δημιουργούσαν προβλήματα. Η αλήθεια είναι ότι συνήθισα την γεύση μετά από καιρό αλλά στην αρχή ήταν περίεργο. Στο ίντερνετ λένε να βάλετε ζεστό νερό για καλύτερη ανάμιξη, όμως η γεύση που αφήνει στο στόμα σου με ζεστό νερό είναι ακόμα χειρότερη και για αυτό προτείνω να βάλετε κρύο νερό και να το ανακατέψετε με κουτάλι λίγο παραπάνω (περίπου 15-20 δευτερόλεπτα).
Well, I use this product for
Synergistic intake along with Benfotiamine, Vitamin D in doses of 10k UI - 15k UI daily and occasionally NAC, which are cofactors and require magnesium.
Before I started taking the mentioned supplements, I had cramps, and with the intake of other similar supplements like Magnesium Citrate, they went away. This has been since August 2024, meaning I have been taking it long-term. My doses slightly exceed the DV due to the high intake of Vitamin D.
*
For the yellow magnesium, I took pure magnesium 400-550mg, while in this one
/Bold
IT HAS A DOSAGE MEASURER INSIDE FOR 5, 2.5 ML depending on which if the DV for the day is 395 - 420, meaning with this one, a 70, so for 400mg, you can go for 70 days.
*I take this along with cheap vitamins with sweeteners inside because on its own, it’s bitter and undrinkable.
Also, those who drink coffee reduce magnesium levels in the cells.
Also, be careful if you have kidney issues. I take them only once because I have done tests; possibly those with problematic kidneys will need to split the doses.
Any blood tests that consider magnesium should not be taken seriously because magnesium is inside the cell, and 1% is in the blood, 39% is in the bones, and the rest is in the cells of the whole body
Λοιπόν κάνω χρήση αυτου του προϊόντος για
Synergistic λήψη μαζί με Benfotianine, Vitamin D σε δόσεις 10k UI - 15k UI καθημερινα και περιστασιακά NAC τα οποία είναι Cofactors και χρειάζονται μαγνήσιο
Πριν κάνω την λήψη των αναφερομένων σκευασμάτων Είχα Κράμπες Και με τη λήψη αλλού παρόμοιοι σκευάσματος το Magnesium Citrate φύγανε
Αυτά από τον Αύγουστο του 2024 δηλαδή κάνω μακροπρόθεσμη λήψη
Και οι δόσεις μου ξεπερνάνε ελάχιστα το DV λόγο υψηλής λήψης βιταμίνης D
*
Στο κίτρινο μαγνήσιο έκανα λήψη καθαρού μαγνησίου 400-550mg ενώ σε αυτό
/Bold
ΕΧΕΙ ΕΝΑΝ ΔΟΑΟΜΕΤΡΗΤΗ ΜΕΣΑ ΓΙΑ 5, 2,5 ML ανάλογα
τα οποία αν Η DV την μέρα είναι 395 - 420
δηλαδή με αυτό εδώ μια 70 άρα μέρες στα 400mg την βγάζεις
*Αυτό εδώ πέρα το λαμβάνω μαζί με Φθηνιαρηκες Βιταμίνες με γλυκαντικά Μέσα γιατί σκέτο Είναι Φαρμακι και δεν πίνεται
επίσης όσοι πίνουν καφέ μειώνονται τα επίπεδα μαγνησίου στα κύτταρα
επίσης προσοχή όσοι έχουν χαλιά νεφρά
εγώ τα λαμβάνω μόνο μιας Επειδή έχω κάνει εξετάση ενδεχομένως όσοι έχουν προβληματικά. νεφρά θα χρειαστεί να μοιραστείτε της δόσεις
Οσες αιματολογικές εξετάσεις λαμβάνουν υπόψη το μαγνήσιο μην τις περνάτε στα σοβαρά διότι το μαγνήσιο είναι μέσα στο κύτταρο και το 1% είναι στο αιμα το 39% είναι στα κόκαλα και το υπόλοιπο στα Κύτταρα ολου του οργανισμού
I have no opinion on the effectiveness of the product. However, it has a strong taste that was repulsive to me, intensely nauseating. I gave it to another person who told me it was tolerable.
Δεν έχω άποψη για την αποτελεσματικότητα του σκευάσματος. Έχει ωστόσο έντονη γεύση που σε εμένα ήταν απωθητική, έντονα αναγουλιαστική. Το χάρισα σε άλλο άτομο που μου είπε ότι ήταν ανεκτή.
all laxatives taste awful... at least you know they're not fake! :-)
όλα τα δισγλυνικά έχουν χάλια γεύση... τουλάχιστον ξέρεις ότι δεν είναι μούφα! :-)