Personally, I used to take two in the morning before studying and one at night before sleep.
+It noticeably helps with memory-concentration and the change started 1-2 hours after I took them.
+Absolutely no gastrointestinal side effects whether I took it without food, before or after, absolutely none
•I did not see a noticeable difference in sleep
•It does not contain enough elemental magnesium to cover the general needs of an organism, only 144mg with 3 pills out of the 350-400 we need, but after all, we don't take it for that
-A bit expensive at 63 when I bought it
-Once my mind got used to functioning with Magtein, I found it difficult to concentrate and sit down to study without it for a few days
I didn't have any withdrawal syndrome like when you suddenly quit nicotine, let's say, I just 'missed' it for 2-3 days and it was a bit harder for me to sit down and study.
In general, don't expect enlightenment to come to you immediately and for it to get you ready for studying on its own, it only helps if you are already dedicated to something and works additively. That is, if you have the tendency to scroll all the time on TikTok and take magtein, you will concentrate more on TikTok.
Προσωπικά έπαιρνα δύο το πρωί πριν το διάβασμα και ένα το βράδυ πριν τον ύπνο.
+Βοηθάει αισθητά στο κομμάτι μνήμη-συγκέντρωση και η αλλαγή άρχιζε 1-2 ώρες αφότου τα έπαιρνα.
+Καμία απολύτως παρενέργεια γαστρεντερικά είτε το έπαιρνα χωρίς φαγητό, είτε πριν είτε μετά καμία απολύτως
•Δεν είδα αισθητή διαφορά στον ύπνο
•Δεν περιέχει αρκετή ποσότητα στοιχειακού μαγνησίου για να καλύψει τις γενικές ανάγκες ενός οργανισμού,
μολις 144mg με 3 χάπια από τα 350-400 που χρειαζόμαστε, αλλά άλλωστε δεν το παίρνουμε γι’αυτο
-Λίγο ακριβό στα 63 που το πήρα εγώ
-Μόλις συνηθίσε το μυαλό μου να λειτουργεί με Magtein μετά δυσκολευόμουν να συγκεντρωθώ και να κάτσω να διαβάσω χωρίς αυτό για λίγες μέρες
Δεν είχα κάποιο σύνδρομο στέρησης όπως όταν κόβεις απότομα τη νικοτίνη ας πούμε, απλά μου ‘’έλειπε’’ για 2-3 μέρες και μου ήταν λίγο πιο δύσκολο να κάτσω να διαβάσω.
Γενικά μην περιμένετε να σας έρθει αμέσως η διαφώτιση και να σας στρώσει για διάβασμα από μόνο του, βοηθάει μόνο αν είσαι ήδη αφοσιωμένος σε κάτι και λειτουργεί προσθετικά. Δηλαδή αν έχετε την τάση να σκρολαρετε όλη την ώρα στο τικ-τοκ και πάρετε magtein, θα συγκεντρωθείτε περισσότερο στο τικ-τοκ.
