Dietary supplement with proteins and a blend of Vitamins. Whey protein, due to its high content of amino acids and its ability to be quickly absorbed by the body, is the ideal supplement for...
Dietary supplement with proteins and a blend of Vitamins. Whey protein, due to its high content of amino acids and its ability to be quickly absorbed by the body, is the ideal supplement for reconstruction.
Dietary supplement with proteins and a blend of Vitamins. Whey protein, due to its high content of amino acids and its ability to be quickly absorbed by the body, is the ideal supplement for reconstruction.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
It is by far the best protein, I have tried about ten, many I threw away, and others I finished with difficulty. Almost all of them had results but what's the point if when it's time to consume them you see it as a nightmare? This one is perfect, dissolves perfectly, is very tasty and comes from a company with quality products
Είναι μακράν η καλύτερη πρωτείνη,έχω πάρει καμμιά δεκαριά, πολλές τις πέταξα,και άλλες τις τελείωσα με το ζόρι.Σχεδον όλες έφερναν αποτέλεσμα αλλά τι να το κάνεις που έρχεται η ώρα να τις καταναλώσεις και το βλέπεις σαν εφιάλτη;Η συγκεκριμένη είναι άψογη, διαλύεται τέλεια,είναι πολύ γευστική και από εταιρία με ποιότητα στα προϊόντα της
Very good whey protein. I use it every other day so that it is metabolized better after exercise, one scoop in cold water. It causes satiety and a slight bloating, you eat less food. With a diet without fat and sugar, it is very good.
Πολύ καλή πρωτεινη whey.την χρησιμοποιώ μέρα παρά μέρα για να μεταβολίζεται καλύτερα μετά την άσκηση ένα scoop σέ κρύο νερό.προκαλει κορεσμό κ ελαφρύ φούσκωμα τρως λιγότερο φαγητό.με μία διατροφή χωρίς λιπαρά κ ζάχαρη είναι πολύ καλή.
A little sweet for my taste, but it is very good nonetheless, it goes everywhere both on its own and as a supplement in milk! I would easily buy it again!
Λίγο γλυκό για τα γούστα μου, αλλα ειναι πολυ καλο όμως πάει παντου και σκέτο και συμπλήρωμα σε γάλα! Θα το ξανά αγόραζα άνετα !
It has a nice taste, whether you drink it with milk or with water. It is economical compared to other products of similar quality. It has a notification number from EOF, which is the safest quality certification for dietary supplements. It is a Greek product.
Έχει ωραία γεύση, είτε το πιεις με γάλα είτε με νερό. Είναι οικονομικό συγκριτικά με άλλα προϊόντα αντίστοιχης ποιότητας. Έχει αριθμό γνωστοποίησης από τον ΕΟΦ, που αποτελεί το ασφαλέστερο πιστοιποιητικό ποιότητας για τα συμπληρώματα διατροφής. Είναι ελληνικό προϊόν.
I found it quite affordable, and the protein content per 100g seemed quite good, so I preferred it since they sell it in pharmacies and this particular company was also a sponsor of AEK, so it can't be something low quality or dangerous. Solubility is good, taste is good... generally, I only drink whey protein, and specifically, I start it about 3 months before summer until September, and then I stop again and just try to get some protein from food and do a bit of light exercise at home for maintenance until March or April when I will buy powder again and do more intense workouts (always at home, with bands, straps, weights, bar, pull-up bar, slam ball, kettlebell, boxing bag, mat) for summer. I think it's a good way for someone who gets a bit bored with the whole routine continuously but wants to have a nice body without extremes... also, it's good when you reach the point where you want to stop the powder and get protein from food because, as much as you might say, "it's just protein," it still is processed synthetic.
την βρηκα αρκετα οικονομικη και η περιεκτικότητα πρωτεΐνης ανα 100g μου φανηκε αρκετα καλη κι ετσι την προτίμησα εφοσον την πουλανε και στα φαρμακεια και ηταν και χορηγος της αεκ η συγκεκριμενη εταιρεια δεν παιζει να ειναι κατι σκαρτο η επικίνδυνο .Διαλυτότητα καλη,γευση καλη.....γενικα μονο πρωτεινη whey πινω εγω και συγκεριμενα την ξεκιναω κανα 3μηνο πριν το καλοκαιρι μεχρι σεπτεμβρη και μετα την σταματαω παλι και απλα κοιταζω να παιρνω απο τα φαγητα καμποση πρωτεινη και να κανω και λιγο σοφτ γυμναστικη στο σπιτι για συντηρηση μεχρι μαρτιο απριλη που θα ξανα παρω σκονη και θα κανω πιο εντονα γυμναστικη(σπιτι παντα ,με λαστιχα,ιμαντες,βαρακια,μπαρα,μονοζυγο,slam ball,ταναλακι,σακο μποξ ,στρωμα ) για καλοκαιρι . νομιζω ειναι ενας καλος τροπος για καποιον που ψιλο βαριεται την ολη φαση συνεχομενα αλλα θελει να εχει ενα ωραιο σωματακι χωρις υπερβολες...επισης καλο ειναι οταν φτασετε στο σημειο που θελετε να σταματησετε και την σκονη και να παίρνετε απο το φαγητο πρωτεινη γιατι οσο ναναι μπορει να λες σιγα πρωτεινη ειναι αλλα δεν παυει και αυτο να ειναι επεξεργασμενα συνθετικα.
I used chocolate and vanilla.
The solubility is satisfactory. It needs a strong shake, and there are always protein clumps at the bottom of the glass.
The taste is decent for both chocolate and vanilla, UNDER THE CONDITION that it is mixed with milk. With water, the taste is quite indifferent.
Similarly in digestion. It left me with a few 'bubbles' even though I am not particularly sensitive. My wife, who tried it, did not drink it again due to bloating.
Comparatively, Lamberts Performance Whey Protein is two levels above in taste, solubility, performance, and digestion (my wife was impressed by the taste and intestinal tolerance).
In conclusion, for economic reasons, it is a solution.
In other cases, prefer others.
Χρησιμοποίησα σοκολάτα και βανίλια.
Η διαλυτότητα είναι έως ικανοποιητική. Χρειάζεται δηλαδή έντονο χτύπημα, ενώ στον πάτο του ποτηριού μένουν πάντα σβόλοι πρωτείνης.
Η γεύση είναι συμπαθητική τόσο της σοκολάτας όσο και της βανίλιας, ΥΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΗ ότι αναμιγνύεται με γάλα. Με νερό η γεύση της είναι λίαν αδιάφορη.
Στην πέψη ομοίως. Μου άφηνε λίγα 'φουσκωματάκια' παρότι δεν είμαι ιδιαίτερα ευαίσθητος. Η σύζυγος που δοκίμασε δεν ξαναήπιε λόγω τυμπανισμού.
Συγκριτικά η Lamberts Performance Whey Protein είναι δυο κλάσεις πάνω σε γεύση, διαλυτότητα , απόδοση και πέψη (η σύζυγος ενθουσιάτηκε από γεύση και εντερική ανοχή)
Συμπερασματικά για οικονομικούς λόγους αποτελεί μια λύση.
Σε άλλη περίπτωση προτιμήστε άλλες.
I wanted to find a protein within the price range of MyProtein, which I wouldn't have to wait for sales and 2 weeks to receive. I have now bought My elements (vanilla and chocolate) 3 times.
- 23.1g of protein per scoop (30g) (as shown in the nutritional value in the photo)
- It is "enhanced" as it says, with vitamins and amino acids (BCAA), something that most proteins in this price range don't have or sell separately.
- It is sold in pharmacies, so I assume it has gone through several certifications and controls, which personally I choose to trust.
- I have tried it with water, milk, yogurt, in pancakes, and in cakes. I had no issues with solubility with any of these combinations. Just one observation, it says it needs 200ml of water, and personally even 200ml seems like a lot to me, as it makes it quite diluted. I dissolve it in a regular cup with a lid and 200ml is literally two sips, so even if it created lumps (which it doesn't for me), you wouldn't even notice them. After all, in the end, do you consume protein for the taste and texture or for its substance and what it offers?
- It doesn't bloat me, while MyProtein's impact and isolated soy protein immediately and for hours made me feel bloated. Also, both of them required much more than 200ml of water or milk. Based on what I read, I consider that a protein's composition will "sit well" with your body.
Ήθελα να βρω μια πρωτεΐνη στα χρήματα της MyProtein, που να μην χρειάζεται να περιμένω τις προσφορές και 2 βδομάδες για να την παραλάβω. Πλέον έχω πάρει 3 φορές της My elements (βανίλια και σοκολάτα)
- 23,1gr πρωτεΐνη ανά scoop (30gr) (όπως φαίνεται και στην διατροφική αξία στη φωτογραφία)
- Είναι "ενισχυμένη" όπως λέει, με βιταμίνες και αμινοξέα (BCAA), κάτι που οι περισσότερες αυτής της τιμής δεν έχουν ή τα πουλάνε ξεχωριστά
- Πωλείται σε φαρμακεία, οπότε υποθέτω έχει περάσει αρκετές πιστοποιήσεις και ελέγχους, κάτι που προσωπικά επιλέγω να εμπιστευθώ
- Την έχω δοκιμάσει με νερό, γάλα, γιαούρτι, σε pancakes, και σε κέικ. Με κανέναν από αυτούς τους συνδυασμούς δεν είχα θέμα στην διαλυτότητα. Μια παρατήρηση μόνο, λέει ότι θέλει 200ml νερού, και προσωπικά ακόμα και τα 200ml μου φαίνονται πολλά, αφού την κάνουν αρκετά αραιή. Σε απλό ποτήρι με καπάκι την διαλύω και τα 200ml είναι κυριολεκτικά δύο γουλιές, οπότε ακόμα και σβόλους να δημιουργούσε (που εμένα δεν δημιουργεί), δεν θα τους καταλάβαινες καν. Εξ' άλλου στην τελική, την πρωτεΐνη την καταναλώνεις για την γεύση και την υφή ή για την ουσία της και το τι προσφέρει;
- Εμένα δεν με φουσκώνει, την στιγμή που της MyProtein η impact και η απομονωμένη σόγιας, με φούσκωναν αμέσως και για ώρες. Επίσης και οι δύο ήθελαν πολύ περισσότερο από 200ml νερό ή γάλα. Θεωρώ από αυτά που διαβάζω, πως είναι πιο σύσταση πρωτεΐνης θα "κάτσει καλά" στον οργανισμό σου.
It is beneficial, very healthy, compared to other more economical options, with a nice taste.
However, the giant drawback is that it does not dissolve and causes constipation. Whether in very hot water or in warm milk, it simply causes bloating. In fact, when I do abdominal exercises, my stomach tightens even more and the condition worsens. Even 2 Dulcolax, which I take, barely help me go to the bathroom. And we are talking about just 10 grams per workout, not daily, while the dosage is 30 grams.
Είναι ωφέλιμο, πολύ υγιεινό, σε σχέση με άλλα πιο οικονομικό, με ωραία γεύση.
Όμως, το γιγάντιο μειονέκτημα είναι ότι δε διαλύεται και φέρνει δυσκοιλιότητα. Είτε σε πολύ ζεστό νερό είτε σε ζεστό γάλα, απλά θα πρηστεί η κοιλιά. Μάλιστα, όταν κάνω κοιλιακούς, σφίγγεται πιο πολύ η κοιλιά και χειροτερεύει η κατάσταση. Ακόμα και 2 Dulcolax, που παίρνω, ίσα ίσα με βοηθάνε να πάω στο μπάνιο. Και μιλάμε ακόμα και για 10 γραμμάρια ανά προπόνηση, όχι καθημερινά, ενώ η δόση είναι 30 γραμμάρια.
Excellent solubility and quite digestible. I was skeptical mainly because it was one of the cheapest on the market, but so far it seems to be very value for money.
EDIT: The above applies to the delicious chocolate flavor. Recently, I also tried the vanilla, which is significantly worse in terms of solubility.
Εξαιρετικη διαλυτοτητα και αρκετα ευπεπτη. Ημουν επιφυλακτικος κυριως επειδη ηταν απο τις πιο φτηνες στην αγορα, αλλα μεχρι τωρα φαινεται να ειναι πολυ value for money.
EDIT: Τα παραπάνω ισχύουν για τη γεύση delicious chocolate. Πρόσφατα δοκίμασα και την vanilla, η οποία είναι αρκετά χειρότερη από άποψη διαλυτότητας.
Power and durability at a good price. Just needs attention to dosage in order to have better absorption and prevent any digestive problems.
Δύναμη και αντοχή σε καλή τιμή. Απλά χρειάζεται προσοχή στη δοσολογία, προκειμένου να υπάρχει καλύτερη απορρόφηση και να αποτρέψεις τα τυχόν πεπτικά προβλήματα.
I see different opinions, so let me share my personal opinion.
First of all, it doesn't dissolve easily, I need to warm up the milk for it to dissolve and even then, it's not easy. However, the taste is very good for my liking. Also, I haven't experienced any gas or bloating. It's normal to have a small bloating when you take it with milk. Now, since I've been using it for almost a month, I don't know what results I will have, I will come back with a second review in the future.
For now, with 4 to 5 moderate intensity workouts and heavy work, I probably have avoided some muscle injuries, the future will show.
Βλέπω διαφορετικές απόψεις,οπότε ας πω την δική μου προσωπική άποψη.
Καταρχάς δεν διαλύεται πολύ εύκολα,χρειάζεται να ζεστάνω ότι γάλα για να διαλυθεί κι όχι εύκολα,η γεύση της για τα γούστα μου είναι πολύ καλή.Επισεις δεν έχω αέρια η ιδιετερος πρήξιμο.Ειναι λογικό να έχεις ένα μικρό φούσκωμα όταν την παίρνεις με γάλα.Τωρα επειδή την χρησιμοποιώ σχεδόν μηνα δεν ξέρω τι αποτέλεσμα θα έχω,θα επανέλθω με δεύτερη κριτική στην πορεία.
Για την ώρα με 4 με 5 προπονήσεις μέτριας έντασης και πολύ βαριάς δουλειάς, πιθανολογο ότι έχω αποφύγει κάποιους μυϊκούς τραυματισμούς,θα δείξει το μέλλον.
Personally, it has been a short period since I got it... I don't have any specific problem, whether it's with gas or something else... It is very pleasant with milk because it is chocolate... and also with water... However, it requires a lot of shaking to dissolve well inside...
Προσωπικα εχει λιγο διαστημα που την πηρα...δεν εχω καποιο συγκεκριμενο προβλημα δηλαδη ειτε αερια ειτε κατι αλλο ...με γαλα ειναι πολυ ευγεστη .γιατι ειναι σοκολατα ..και με νερο επισης ...θελει ομως αρκετο σεικερ να διαλυθει καλα μεσα ...
By what criteria do you evaluate a whey protein as good or not? I have tried 2-3, except for one that was not digestible, their results are more or less the same.
με ποια κριτηρια αξιολογειτε μια πρωτεινη whey καλη ή οχι;
εχω δοκιμασει 2-3, εκτος απο μια που δεν χωνευοτανε ,τα αποτελεσματα τους νομιζω πανω-κατω ειναι ιδια.
Very good protein! If you use it correctly, it helps you. That is, consumption after intense training. I haven't used many proteins and I'm not from the field, even though I use exclamation marks! (How strange in our days...)
Πολύ καλή η πρωτεΐνη!Άμα κάνεις σωστή χρήση σε βοηθάει. Δηλαδή κατανάλωση μετά από προπόνηση έντασης.Δεν έχω χρησιμοποιήσει πολλές πρωτεΐνες και δεν είμαι του χώρου, κ ας βάζω τόνους! (Πόσο περίεργο στις μέρες μας ...)
Very nice taste and solubility. I like that it doesn't feel heavy in the stomach LIKE other similar products and it contains many vitamins and minerals. I recommend it!
Πολύ ωραία γεύση και διαλυτότητα. Μου αρέσει το οτι δεν πέφτει βαριά στο στομάχι ΟΠΩΣ άλλες αντίστοιχες και περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Την συνιστώ!
I use it for muscle recovery after training as I exercise 5 times a week. High purity protein with essential trace elements and minerals. It dissolves very easily and has a fantastic taste. I highly recommend it!!
Τη χρησιμοποιώ για μυϊκή αποκατάσταση μετά την προπόνηση καθώς γυμνάζομαι 5 φορές την εβδομάδα. Υψηλής καθαρότητας πρωτεΐνη με τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και μέταλλα.Διαλύεται πολύ εύκολα και έχει φανταστική γεύση. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
I started consuming this specific protein after the advice of my trusted pharmacist, whom I have been relying on for years. Although I have been exercising for years, I hesitated to use a protein supplement for some reason! I believed that I wouldn't like the taste because I don't drink milk, etc., but this one is nice even with water after the workout. I believe it is important to consume such supplements after consulting a pharmacist and from reliable companies for sure.
Τη συγκεκριμένη πρωτεΐνη ξεκίνησα να την καταναλώνω μετά από συμβουλή του φαρμακοποιού μου που εμπιστεύομαι χρόνια. Αν και γυμνάζομαι χρόνια, δισταζα να χρησιμοποιήσω συμπλήρωμα πρωτεΐνης για κάποιο λόγο! Πίστευα ότι δε θα μου αρέσει η γεύση γιατί δεν πίνω γάλα κλπ αλλά η συγκεκριμένη είναι ωραία ακόμη και με νερό μετά την προπόνηση. Θεωρώ σημασία έχει να καταναλώνουμε τέτοιου είδους συμπληρώματα κατόπιν συμβουλής φαρμακοποιου και από σιγουρα απο αξιόπιστες εταιρίες.
Protein with excellent chocolate flavor! Light on the stomach, suitable for a mid-meal, I recommend it for after the gym. I also noticed that myelements sports is a supplier of AEK
Πρωτεΐνη με εξαιρετική γεύση σοκολάτας! Ελαφριά στο στομάχι, βολεύει κ για ενδιάμεσο γεύμα, την προτείνω για μετά το γυμναστήριο. Η myelements sports είδα ειναι κ προμηθευτής της ΑΕΚ
I bought the whey protein from myelements because my trainer recommended me to buy a pure protein for intake after training. After a search, I chose this one because it is a product from Greece and it is also a sponsor of AEK. I thought that if professional athletes take it, it must be of high quality, and in the end, I was proven right for my choice. The product is very good in taste and I have clearly noticed more strength and endurance in the group programs I follow. I will also try the vanilla flavor at some point.
Αγόρασα την whey protein της myelements επειδή ο γυμναστής μου μου πρότεινε να αγοράσω μια καθαρή πρωτεΐνη για λήψη μετά την προπόνηση. Μετά από μια αναζήτηση επέλεξα την συγκεκριμένη γιατί είναι προϊόν από Ελληνική και είναι και χορηγός της ΑΕΚ. Για να την παίρνουν επαγγελματίες αθλητές λογικά θα είναι πολύ ποιοτική σκέφτηκα και τελικά δικαιωθηκα για την επιλογή μου. Το προϊόν είναι πολύ καλό γευστικά και έχω παρατηρήσει σαφέστατα περισσότερη δύναμη και αντοχή στα ομαδικά προγράμματα που ακολουθώ. Θα δοκιμάσω και τη γεύση βανίλια κάποια στιγμή.
I tried it at the Marathon expo and have been using it consistently ever since. High purity and a very enjoyable taste that you don't get tired of even if you use it twice a day. Whey gains!
Τη δοκίμασα στην Marathon expo και απο τότε την χρησιμοποιώ ανελιπώς. Υψηλή καθαρότητα και πολύ ευχάριστη γεύση που δεν την βαριέσαι ακόμα και αν τη χρησιμοποιείς 2 φορές την ημέρα. Whey gains!
A clean protein with very good taste, balanced nutritional profile, and easily soluble. I replaced a protein from a well-known company with myelements' protein and I am very satisfied. I highly recommend it.
Μια καθαρή πρωτεΐνη με πολύ καλή γευση, ισορροπημένο διατροφικό προφίλ και ευδιάλυτη. Αντικατέστησα πρωτείνη πολύ γνωστής εταιρίας με την πρωτεΐνη της myelements και έχω μείνει πολύ ευχαριστημένος. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
It is by far the best protein, I have tried about ten, many I threw away, and others I finished with difficulty. Almost all of them had results but what's the point if when it's time to consume them you see it as a nightmare? This one is perfect, dissolves perfectly, is very tasty and comes from a company with quality products
Είναι μακράν η καλύτερη πρωτείνη,έχω πάρει καμμιά δεκαριά, πολλές τις πέταξα,και άλλες τις τελείωσα με το ζόρι.Σχεδον όλες έφερναν αποτέλεσμα αλλά τι να το κάνεις που έρχεται η ώρα να τις καταναλώσεις και το βλέπεις σαν εφιάλτη;Η συγκεκριμένη είναι άψογη, διαλύεται τέλεια,είναι πολύ γευστική και από εταιρία με ποιότητα στα προϊόντα της
Very good whey protein. I use it every other day so that it is metabolized better after exercise, one scoop in cold water. It causes satiety and a slight bloating, you eat less food. With a diet without fat and sugar, it is very good.
Πολύ καλή πρωτεινη whey.την χρησιμοποιώ μέρα παρά μέρα για να μεταβολίζεται καλύτερα μετά την άσκηση ένα scoop σέ κρύο νερό.προκαλει κορεσμό κ ελαφρύ φούσκωμα τρως λιγότερο φαγητό.με μία διατροφή χωρίς λιπαρά κ ζάχαρη είναι πολύ καλή.
A little sweet for my taste, but it is very good nonetheless, it goes everywhere both on its own and as a supplement in milk! I would easily buy it again!
Λίγο γλυκό για τα γούστα μου, αλλα ειναι πολυ καλο όμως πάει παντου και σκέτο και συμπλήρωμα σε γάλα! Θα το ξανά αγόραζα άνετα !
Dietary supplement with proteins and a blend of Vitamins. Whey protein, due to its high content of amino acids and its ability to be quickly absorbed by the body, is the ideal supplement for reconstruction.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
It is by far the best protein, I have tried about ten, many I threw away, and others I finished with difficulty. Almost all of them had results but what's the point if when it's time to consume them you see it as a nightmare? This one is perfect, dissolves perfectly, is very tasty and comes from a company with quality products
Είναι μακράν η καλύτερη πρωτείνη,έχω πάρει καμμιά δεκαριά, πολλές τις πέταξα,και άλλες τις τελείωσα με το ζόρι.Σχεδον όλες έφερναν αποτέλεσμα αλλά τι να το κάνεις που έρχεται η ώρα να τις καταναλώσεις και το βλέπεις σαν εφιάλτη;Η συγκεκριμένη είναι άψογη, διαλύεται τέλεια,είναι πολύ γευστική και από εταιρία με ποιότητα στα προϊόντα της
Very good whey protein. I use it every other day so that it is metabolized better after exercise, one scoop in cold water. It causes satiety and a slight bloating, you eat less food. With a diet without fat and sugar, it is very good.
Πολύ καλή πρωτεινη whey.την χρησιμοποιώ μέρα παρά μέρα για να μεταβολίζεται καλύτερα μετά την άσκηση ένα scoop σέ κρύο νερό.προκαλει κορεσμό κ ελαφρύ φούσκωμα τρως λιγότερο φαγητό.με μία διατροφή χωρίς λιπαρά κ ζάχαρη είναι πολύ καλή.
A little sweet for my taste, but it is very good nonetheless, it goes everywhere both on its own and as a supplement in milk! I would easily buy it again!
Λίγο γλυκό για τα γούστα μου, αλλα ειναι πολυ καλο όμως πάει παντου και σκέτο και συμπλήρωμα σε γάλα! Θα το ξανά αγόραζα άνετα !
It has a nice taste, whether you drink it with milk or with water. It is economical compared to other products of similar quality. It has a notification number from EOF, which is the safest quality certification for dietary supplements. It is a Greek product.
Έχει ωραία γεύση, είτε το πιεις με γάλα είτε με νερό. Είναι οικονομικό συγκριτικά με άλλα προϊόντα αντίστοιχης ποιότητας. Έχει αριθμό γνωστοποίησης από τον ΕΟΦ, που αποτελεί το ασφαλέστερο πιστοιποιητικό ποιότητας για τα συμπληρώματα διατροφής. Είναι ελληνικό προϊόν.
I found it quite affordable, and the protein content per 100g seemed quite good, so I preferred it since they sell it in pharmacies and this particular company was also a sponsor of AEK, so it can't be something low quality or dangerous. Solubility is good, taste is good... generally, I only drink whey protein, and specifically, I start it about 3 months before summer until September, and then I stop again and just try to get some protein from food and do a bit of light exercise at home for maintenance until March or April when I will buy powder again and do more intense workouts (always at home, with bands, straps, weights, bar, pull-up bar, slam ball, kettlebell, boxing bag, mat) for summer. I think it's a good way for someone who gets a bit bored with the whole routine continuously but wants to have a nice body without extremes... also, it's good when you reach the point where you want to stop the powder and get protein from food because, as much as you might say, "it's just protein," it still is processed synthetic.
την βρηκα αρκετα οικονομικη και η περιεκτικότητα πρωτεΐνης ανα 100g μου φανηκε αρκετα καλη κι ετσι την προτίμησα εφοσον την πουλανε και στα φαρμακεια και ηταν και χορηγος της αεκ η συγκεκριμενη εταιρεια δεν παιζει να ειναι κατι σκαρτο η επικίνδυνο .Διαλυτότητα καλη,γευση καλη.....γενικα μονο πρωτεινη whey πινω εγω και συγκεριμενα την ξεκιναω κανα 3μηνο πριν το καλοκαιρι μεχρι σεπτεμβρη και μετα την σταματαω παλι και απλα κοιταζω να παιρνω απο τα φαγητα καμποση πρωτεινη και να κανω και λιγο σοφτ γυμναστικη στο σπιτι για συντηρηση μεχρι μαρτιο απριλη που θα ξανα παρω σκονη και θα κανω πιο εντονα γυμναστικη(σπιτι παντα ,με λαστιχα,ιμαντες,βαρακια,μπαρα,μονοζυγο,slam ball,ταναλακι,σακο μποξ ,στρωμα ) για καλοκαιρι . νομιζω ειναι ενας καλος τροπος για καποιον που ψιλο βαριεται την ολη φαση συνεχομενα αλλα θελει να εχει ενα ωραιο σωματακι χωρις υπερβολες...επισης καλο ειναι οταν φτασετε στο σημειο που θελετε να σταματησετε και την σκονη και να παίρνετε απο το φαγητο πρωτεινη γιατι οσο ναναι μπορει να λες σιγα πρωτεινη ειναι αλλα δεν παυει και αυτο να ειναι επεξεργασμενα συνθετικα.
I used chocolate and vanilla.
The solubility is satisfactory. It needs a strong shake, and there are always protein clumps at the bottom of the glass.
The taste is decent for both chocolate and vanilla, UNDER THE CONDITION that it is mixed with milk. With water, the taste is quite indifferent.
Similarly in digestion. It left me with a few 'bubbles' even though I am not particularly sensitive. My wife, who tried it, did not drink it again due to bloating.
Comparatively, Lamberts Performance Whey Protein is two levels above in taste, solubility, performance, and digestion (my wife was impressed by the taste and intestinal tolerance).
In conclusion, for economic reasons, it is a solution.
In other cases, prefer others.
Χρησιμοποίησα σοκολάτα και βανίλια.
Η διαλυτότητα είναι έως ικανοποιητική. Χρειάζεται δηλαδή έντονο χτύπημα, ενώ στον πάτο του ποτηριού μένουν πάντα σβόλοι πρωτείνης.
Η γεύση είναι συμπαθητική τόσο της σοκολάτας όσο και της βανίλιας, ΥΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΗ ότι αναμιγνύεται με γάλα. Με νερό η γεύση της είναι λίαν αδιάφορη.
Στην πέψη ομοίως. Μου άφηνε λίγα 'φουσκωματάκια' παρότι δεν είμαι ιδιαίτερα ευαίσθητος. Η σύζυγος που δοκίμασε δεν ξαναήπιε λόγω τυμπανισμού.
Συγκριτικά η Lamberts Performance Whey Protein είναι δυο κλάσεις πάνω σε γεύση, διαλυτότητα , απόδοση και πέψη (η σύζυγος ενθουσιάτηκε από γεύση και εντερική ανοχή)
Συμπερασματικά για οικονομικούς λόγους αποτελεί μια λύση.
Σε άλλη περίπτωση προτιμήστε άλλες.
I wanted to find a protein within the price range of MyProtein, which I wouldn't have to wait for sales and 2 weeks to receive. I have now bought My elements (vanilla and chocolate) 3 times.
- 23.1g of protein per scoop (30g) (as shown in the nutritional value in the photo)
- It is "enhanced" as it says, with vitamins and amino acids (BCAA), something that most proteins in this price range don't have or sell separately.
- It is sold in pharmacies, so I assume it has gone through several certifications and controls, which personally I choose to trust.
- I have tried it with water, milk, yogurt, in pancakes, and in cakes. I had no issues with solubility with any of these combinations. Just one observation, it says it needs 200ml of water, and personally even 200ml seems like a lot to me, as it makes it quite diluted. I dissolve it in a regular cup with a lid and 200ml is literally two sips, so even if it created lumps (which it doesn't for me), you wouldn't even notice them. After all, in the end, do you consume protein for the taste and texture or for its substance and what it offers?
- It doesn't bloat me, while MyProtein's impact and isolated soy protein immediately and for hours made me feel bloated. Also, both of them required much more than 200ml of water or milk. Based on what I read, I consider that a protein's composition will "sit well" with your body.
Ήθελα να βρω μια πρωτεΐνη στα χρήματα της MyProtein, που να μην χρειάζεται να περιμένω τις προσφορές και 2 βδομάδες για να την παραλάβω. Πλέον έχω πάρει 3 φορές της My elements (βανίλια και σοκολάτα)
- 23,1gr πρωτεΐνη ανά scoop (30gr) (όπως φαίνεται και στην διατροφική αξία στη φωτογραφία)
- Είναι "ενισχυμένη" όπως λέει, με βιταμίνες και αμινοξέα (BCAA), κάτι που οι περισσότερες αυτής της τιμής δεν έχουν ή τα πουλάνε ξεχωριστά
- Πωλείται σε φαρμακεία, οπότε υποθέτω έχει περάσει αρκετές πιστοποιήσεις και ελέγχους, κάτι που προσωπικά επιλέγω να εμπιστευθώ
- Την έχω δοκιμάσει με νερό, γάλα, γιαούρτι, σε pancakes, και σε κέικ. Με κανέναν από αυτούς τους συνδυασμούς δεν είχα θέμα στην διαλυτότητα. Μια παρατήρηση μόνο, λέει ότι θέλει 200ml νερού, και προσωπικά ακόμα και τα 200ml μου φαίνονται πολλά, αφού την κάνουν αρκετά αραιή. Σε απλό ποτήρι με καπάκι την διαλύω και τα 200ml είναι κυριολεκτικά δύο γουλιές, οπότε ακόμα και σβόλους να δημιουργούσε (που εμένα δεν δημιουργεί), δεν θα τους καταλάβαινες καν. Εξ' άλλου στην τελική, την πρωτεΐνη την καταναλώνεις για την γεύση και την υφή ή για την ουσία της και το τι προσφέρει;
- Εμένα δεν με φουσκώνει, την στιγμή που της MyProtein η impact και η απομονωμένη σόγιας, με φούσκωναν αμέσως και για ώρες. Επίσης και οι δύο ήθελαν πολύ περισσότερο από 200ml νερό ή γάλα. Θεωρώ από αυτά που διαβάζω, πως είναι πιο σύσταση πρωτεΐνης θα "κάτσει καλά" στον οργανισμό σου.
It is beneficial, very healthy, compared to other more economical options, with a nice taste.
However, the giant drawback is that it does not dissolve and causes constipation. Whether in very hot water or in warm milk, it simply causes bloating. In fact, when I do abdominal exercises, my stomach tightens even more and the condition worsens. Even 2 Dulcolax, which I take, barely help me go to the bathroom. And we are talking about just 10 grams per workout, not daily, while the dosage is 30 grams.
Είναι ωφέλιμο, πολύ υγιεινό, σε σχέση με άλλα πιο οικονομικό, με ωραία γεύση.
Όμως, το γιγάντιο μειονέκτημα είναι ότι δε διαλύεται και φέρνει δυσκοιλιότητα. Είτε σε πολύ ζεστό νερό είτε σε ζεστό γάλα, απλά θα πρηστεί η κοιλιά. Μάλιστα, όταν κάνω κοιλιακούς, σφίγγεται πιο πολύ η κοιλιά και χειροτερεύει η κατάσταση. Ακόμα και 2 Dulcolax, που παίρνω, ίσα ίσα με βοηθάνε να πάω στο μπάνιο. Και μιλάμε ακόμα και για 10 γραμμάρια ανά προπόνηση, όχι καθημερινά, ενώ η δόση είναι 30 γραμμάρια.
Excellent solubility and quite digestible. I was skeptical mainly because it was one of the cheapest on the market, but so far it seems to be very value for money.
EDIT: The above applies to the delicious chocolate flavor. Recently, I also tried the vanilla, which is significantly worse in terms of solubility.
Εξαιρετικη διαλυτοτητα και αρκετα ευπεπτη. Ημουν επιφυλακτικος κυριως επειδη ηταν απο τις πιο φτηνες στην αγορα, αλλα μεχρι τωρα φαινεται να ειναι πολυ value for money.
EDIT: Τα παραπάνω ισχύουν για τη γεύση delicious chocolate. Πρόσφατα δοκίμασα και την vanilla, η οποία είναι αρκετά χειρότερη από άποψη διαλυτότητας.
Power and durability at a good price. Just needs attention to dosage in order to have better absorption and prevent any digestive problems.
Δύναμη και αντοχή σε καλή τιμή. Απλά χρειάζεται προσοχή στη δοσολογία, προκειμένου να υπάρχει καλύτερη απορρόφηση και να αποτρέψεις τα τυχόν πεπτικά προβλήματα.
I see different opinions, so let me share my personal opinion.
First of all, it doesn't dissolve easily, I need to warm up the milk for it to dissolve and even then, it's not easy. However, the taste is very good for my liking. Also, I haven't experienced any gas or bloating. It's normal to have a small bloating when you take it with milk. Now, since I've been using it for almost a month, I don't know what results I will have, I will come back with a second review in the future.
For now, with 4 to 5 moderate intensity workouts and heavy work, I probably have avoided some muscle injuries, the future will show.
Βλέπω διαφορετικές απόψεις,οπότε ας πω την δική μου προσωπική άποψη.
Καταρχάς δεν διαλύεται πολύ εύκολα,χρειάζεται να ζεστάνω ότι γάλα για να διαλυθεί κι όχι εύκολα,η γεύση της για τα γούστα μου είναι πολύ καλή.Επισεις δεν έχω αέρια η ιδιετερος πρήξιμο.Ειναι λογικό να έχεις ένα μικρό φούσκωμα όταν την παίρνεις με γάλα.Τωρα επειδή την χρησιμοποιώ σχεδόν μηνα δεν ξέρω τι αποτέλεσμα θα έχω,θα επανέλθω με δεύτερη κριτική στην πορεία.
Για την ώρα με 4 με 5 προπονήσεις μέτριας έντασης και πολύ βαριάς δουλειάς, πιθανολογο ότι έχω αποφύγει κάποιους μυϊκούς τραυματισμούς,θα δείξει το μέλλον.
Personally, it has been a short period since I got it... I don't have any specific problem, whether it's with gas or something else... It is very pleasant with milk because it is chocolate... and also with water... However, it requires a lot of shaking to dissolve well inside...
Προσωπικα εχει λιγο διαστημα που την πηρα...δεν εχω καποιο συγκεκριμενο προβλημα δηλαδη ειτε αερια ειτε κατι αλλο ...με γαλα ειναι πολυ ευγεστη .γιατι ειναι σοκολατα ..και με νερο επισης ...θελει ομως αρκετο σεικερ να διαλυθει καλα μεσα ...
By what criteria do you evaluate a whey protein as good or not? I have tried 2-3, except for one that was not digestible, their results are more or less the same.
με ποια κριτηρια αξιολογειτε μια πρωτεινη whey καλη ή οχι;
εχω δοκιμασει 2-3, εκτος απο μια που δεν χωνευοτανε ,τα αποτελεσματα τους νομιζω πανω-κατω ειναι ιδια.
Very good protein! If you use it correctly, it helps you. That is, consumption after intense training. I haven't used many proteins and I'm not from the field, even though I use exclamation marks! (How strange in our days...)
Πολύ καλή η πρωτεΐνη!Άμα κάνεις σωστή χρήση σε βοηθάει. Δηλαδή κατανάλωση μετά από προπόνηση έντασης.Δεν έχω χρησιμοποιήσει πολλές πρωτεΐνες και δεν είμαι του χώρου, κ ας βάζω τόνους! (Πόσο περίεργο στις μέρες μας ...)
Very nice taste and solubility. I like that it doesn't feel heavy in the stomach LIKE other similar products and it contains many vitamins and minerals. I recommend it!
Πολύ ωραία γεύση και διαλυτότητα. Μου αρέσει το οτι δεν πέφτει βαριά στο στομάχι ΟΠΩΣ άλλες αντίστοιχες και περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Την συνιστώ!
I use it for muscle recovery after training as I exercise 5 times a week. High purity protein with essential trace elements and minerals. It dissolves very easily and has a fantastic taste. I highly recommend it!!
Τη χρησιμοποιώ για μυϊκή αποκατάσταση μετά την προπόνηση καθώς γυμνάζομαι 5 φορές την εβδομάδα. Υψηλής καθαρότητας πρωτεΐνη με τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και μέταλλα.Διαλύεται πολύ εύκολα και έχει φανταστική γεύση. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
I started consuming this specific protein after the advice of my trusted pharmacist, whom I have been relying on for years. Although I have been exercising for years, I hesitated to use a protein supplement for some reason! I believed that I wouldn't like the taste because I don't drink milk, etc., but this one is nice even with water after the workout. I believe it is important to consume such supplements after consulting a pharmacist and from reliable companies for sure.
Τη συγκεκριμένη πρωτεΐνη ξεκίνησα να την καταναλώνω μετά από συμβουλή του φαρμακοποιού μου που εμπιστεύομαι χρόνια. Αν και γυμνάζομαι χρόνια, δισταζα να χρησιμοποιήσω συμπλήρωμα πρωτεΐνης για κάποιο λόγο! Πίστευα ότι δε θα μου αρέσει η γεύση γιατί δεν πίνω γάλα κλπ αλλά η συγκεκριμένη είναι ωραία ακόμη και με νερό μετά την προπόνηση. Θεωρώ σημασία έχει να καταναλώνουμε τέτοιου είδους συμπληρώματα κατόπιν συμβουλής φαρμακοποιου και από σιγουρα απο αξιόπιστες εταιρίες.
Protein with excellent chocolate flavor! Light on the stomach, suitable for a mid-meal, I recommend it for after the gym. I also noticed that myelements sports is a supplier of AEK
Πρωτεΐνη με εξαιρετική γεύση σοκολάτας! Ελαφριά στο στομάχι, βολεύει κ για ενδιάμεσο γεύμα, την προτείνω για μετά το γυμναστήριο. Η myelements sports είδα ειναι κ προμηθευτής της ΑΕΚ
I bought the whey protein from myelements because my trainer recommended me to buy a pure protein for intake after training. After a search, I chose this one because it is a product from Greece and it is also a sponsor of AEK. I thought that if professional athletes take it, it must be of high quality, and in the end, I was proven right for my choice. The product is very good in taste and I have clearly noticed more strength and endurance in the group programs I follow. I will also try the vanilla flavor at some point.
Αγόρασα την whey protein της myelements επειδή ο γυμναστής μου μου πρότεινε να αγοράσω μια καθαρή πρωτεΐνη για λήψη μετά την προπόνηση. Μετά από μια αναζήτηση επέλεξα την συγκεκριμένη γιατί είναι προϊόν από Ελληνική και είναι και χορηγός της ΑΕΚ. Για να την παίρνουν επαγγελματίες αθλητές λογικά θα είναι πολύ ποιοτική σκέφτηκα και τελικά δικαιωθηκα για την επιλογή μου. Το προϊόν είναι πολύ καλό γευστικά και έχω παρατηρήσει σαφέστατα περισσότερη δύναμη και αντοχή στα ομαδικά προγράμματα που ακολουθώ. Θα δοκιμάσω και τη γεύση βανίλια κάποια στιγμή.
I tried it at the Marathon expo and have been using it consistently ever since. High purity and a very enjoyable taste that you don't get tired of even if you use it twice a day. Whey gains!
Τη δοκίμασα στην Marathon expo και απο τότε την χρησιμοποιώ ανελιπώς. Υψηλή καθαρότητα και πολύ ευχάριστη γεύση που δεν την βαριέσαι ακόμα και αν τη χρησιμοποιείς 2 φορές την ημέρα. Whey gains!
A clean protein with very good taste, balanced nutritional profile, and easily soluble. I replaced a protein from a well-known company with myelements' protein and I am very satisfied. I highly recommend it.
Μια καθαρή πρωτεΐνη με πολύ καλή γευση, ισορροπημένο διατροφικό προφίλ και ευδιάλυτη. Αντικατέστησα πρωτείνη πολύ γνωστής εταιρίας με την πρωτεΐνη της myelements και έχω μείνει πολύ ευχαριστημένος. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
It is by far the best protein, I have tried about ten, many I threw away, and others I finished with difficulty. Almost all of them had results but what's the point if when it's time to consume them you see it as a nightmare? This one is perfect, dissolves perfectly, is very tasty and comes from a company with quality products
Είναι μακράν η καλύτερη πρωτείνη,έχω πάρει καμμιά δεκαριά, πολλές τις πέταξα,και άλλες τις τελείωσα με το ζόρι.Σχεδον όλες έφερναν αποτέλεσμα αλλά τι να το κάνεις που έρχεται η ώρα να τις καταναλώσεις και το βλέπεις σαν εφιάλτη;Η συγκεκριμένη είναι άψογη, διαλύεται τέλεια,είναι πολύ γευστική και από εταιρία με ποιότητα στα προϊόντα της
Very good whey protein. I use it every other day so that it is metabolized better after exercise, one scoop in cold water. It causes satiety and a slight bloating, you eat less food. With a diet without fat and sugar, it is very good.
Πολύ καλή πρωτεινη whey.την χρησιμοποιώ μέρα παρά μέρα για να μεταβολίζεται καλύτερα μετά την άσκηση ένα scoop σέ κρύο νερό.προκαλει κορεσμό κ ελαφρύ φούσκωμα τρως λιγότερο φαγητό.με μία διατροφή χωρίς λιπαρά κ ζάχαρη είναι πολύ καλή.
A little sweet for my taste, but it is very good nonetheless, it goes everywhere both on its own and as a supplement in milk! I would easily buy it again!
Λίγο γλυκό για τα γούστα μου, αλλα ειναι πολυ καλο όμως πάει παντου και σκέτο και συμπλήρωμα σε γάλα! Θα το ξανά αγόραζα άνετα !