I have a lot to say about this product.
Positives:
I have tried many over-the-counter melatonins due to insomnia clearly caused by stress. Undoubtedly, this is the only melatonin that actually managed to put me to sleep within an hour after using it. The fatigue it causes is quite natural, compared to most melatonins where you feel that the drowsiness you experience is 100% artificial (those who know, know).
Negatives:
If you can function on 4-5 hours of sleep, this is for you. Because with more hours, this melatonin doesn't let you sleep, it wakes you up automatically. I, who can function with that many hours, am okay. Also, the next day, 8 out of 10 times I wake up feeling fatigued... plus the fact that the taste is not the most pleasant, but that can be managed.
Therefore, if you are looking for something that will definitely have an effect, take it. There is no chance you will be completely sleepless, and also you don't easily build tolerance with this. After a year of use, it still affects me the same way (OF COURSE NOT daily use). However, you will wake up tired and not with enough hours of sleep, so it's a double-edged sword. That's why it gets 3 stars.
Εχω πολλά να πω για αυτό το προϊόν.
Θετικα:
Έχω δοκιμάσει πάρα πολλές μελατονινες του εμπορίου λόγω αϋπνιών που προκύπτουν ξεκάθαρα από άγχος. Αναμφισβήτητα είναι η μόνη μελατονινη που όντως κατάφερε να με στείλει για ύπνο σε μαξ μια ώρα μετά την χρήση της. Η κούραση που σου προκαλεί είναι αρκετά φυσική, συγκριτικά με τις περισσότερες μελατονινες που νιώθεις πως η νύστα που σου έρχεται είναι 100% τεχνητή (όποιος ξέρει ξέρει).
Αρνητικά:
Αν μπορείς να λειτουργήσεις με 4-5 ωρες ύπνο, είναι για σένα. Γιατί παραπάνω ωρες, αυτή η μελατονινη δεν σε αφήνει να κοιμηθείς, σε ξυπνάει αυτόματα. Εγώ που μπορώ να λειτουργήσω με τόσες ωρες, είναι οκ. Επίσης την επόμενη μέρα, 8/10 φορές έχω ξυπνήσει με κόπωση..συν του ότι η γεύση της δεν είναι και ότι πιο ευχάριστο, αλλά αυτό παλεύεται
Επομένως αν ψάχνεις κάτι που σίγουρα θα έχει αποτέλεσμα, παρτο. Δεν υπάρχει περίπτωση να μείνεις τελείως άυπνος, και επίσης δεν χτίζεις εύκολα ανοχή με αυτό. Εναν χρόνο χρήσης μετά και με πιάνει το ίδιο (ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΟΧΙ καθημερινή χρήση). Ωστοσο θα ξυπνάς κουρασμένος και με όχι αρκετές ωρες ύπνου, οπότε είναι δίκοπο μαχαίρι. Γιαυτο και τα 3 αστέρια.