Well, generally speaking, as a creatine supplement, I have the following to mention:
-In terms of solubility, it presents better solubility compared to monohydrate, although we are talking about a significantly smaller quantity compared to the classic one (we are talking about micrograms and not grams).
-There is a noticeable increase in strength from the first week of consistent daily use, as predicted by the instructions.
-There is some water retention, as it is a basic principle of creatine regardless of the type (at least that's what I observed).
-It doesn't seem to require a loading phase, even though the quantity as a scoop is very small.
-Since we are talking about small quantities, it is an ideal case for use with protein in the same shaker without affecting the overall mixture.
-In no case does the price justify the above, hence the 4 stars.
In conclusion, it is a very good product whose price has gone out of control, as with other supplements
Λοιπον γενικα σαν κρεατινη εχω να αναφερω τα εξης
-Σε σχεση με την διαλυτοτητα μιας μονουδρικης παρουσιαζει καλυτερη διαλυτοτητα αν και μιλαμε για αρκετα μικροτερη ποσοτητα σε σχεση με την κλασικη(μιλαμε για μικρογραμμαρια και οχι γραμμαρια)
-Υπαρχει αισθητη αυξηση δυναμης απο την πρωτη βδομαδα σταθερης καθημερινης χρησης οπως προβλεπουν οι οδηγιες
-Κατακρατηση υγρων υπαρχει μιας και ειναι βασικη αρχη της κρεατινης ανεξαρτητως τυπου(τουλαχιστον αυτο παρατηρησα εγω)
-Δεν φαινεται να χρειαζεται περιοδος φορτωματος παροτι η ποσοτητα σαν scoop ειναι πολυ μικρη.
-Μιας και μιλαμε για μικρες ποσοτητες αποτελει ιδανικη περιπτωση για χρηση με πρωτεινη στο ιδιο shaker χωρις να χαλα την συσταση του συνολικου μιγματος
-Σε καμια περιπτωση η τιμη δεν δικαιολογειται απο τα παραπανω για αυτο και τα 4 αστερια
Εν κατακλείδι προκειται για ενα πολυ καλο προιον του οποιου η τιμη εχει ξεφυγει οπως και σε αλλα συμπληρωματα
